DAG: Jaha till natt igen då ja och en skit natt igen inatt sov illa fram till sju tiden. Ja grannen var uppe till ja mellan tolv och ett och det var just som jag skulle lägga mig och sova så det sket sig. Somnade till ett tiden och sov sedan inte bra som jag sa innan. Så kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen först till 9:30 då jag tog mina tabletter och sedan till tio då jag tog mitt blodtryck och det var idag okey högt normalt även nu till kvällen tog till 19:30 och då var det igen okey. Så sedan låg jag till ett tiden innan jag kom upp från sängen. Så sedan väntade jag på att klockan skulle slå 14:40 och när den gjorde detta stack jag till gymmet och sedan hem igen. Fick igång middagen och såg idag ett avsnitt av en ny serie på Netflix avdelning Q rätt okey att se. En polis serie om kalla fall. Ja sedan fick jag i mig två koppar kaffe igen.
TRÄNING: Jaha idag körde jag allt och sedan höjde jag på magen ja jag tog en vikt på fem kilo och lyfte då med fötterna det var illa jobbigt men jag tror att jag kör detta även sedan för jag lyfter bara 10 gånger just nu innan tog jag 15 gånger utan tyngd då vill säga.
ROMAN: Jaha inget idag.
MUSIK: Jaha inget idag.
Jag säger Tjingeling! 
(natt) 
(dag) (träning)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar