måndag 31 augusti 2009

Måndag 31/8-2009 21:40

DAG: Jaha idag var det inte som en vanlig dag, men jag somnade som jag brukar igår vid tolv tiden nått sånt. Var uppe två gånger inatt och vaknade sedan till tio tiden då jag gick upp. Men kände mig inte så bra idag när jag vaknade så jag tänkte jag skulle slippa träningen idag. Men jag kände mig allt bättre under dagen som gick med efter lunchen så blev jag sämre igen så jag la ner träningen idag. Jag har inte feber inte snuva inte heller så har jag ont i halsen men jag känner mig som om jag skall bli sjuk. Lite kass i halsen var jag natten mellan lördag och söndag, så nått är på gång vad det är vet jag inte men jag får väl veta så småningom. Tror att jag blev smittad till torsdag då jag var på gymmet sedan tog det fredag lördags natt innan jag kände av det, vad det nu är. Men jag skall inte träna alls denna vecka så om inget händer så kör jag igen till måndag. Emellanåt så känns allt bra men så kommer det igen, och så är jag inte nått sjuk alls, men som jag sa så känner jag att något kommer. Japp vi får se har det inte brutit ut tills torsdag så har nog mitt immunförsvar tagit hand om det. Trodde ett tag att det var svininfluensan, och det kan det ännu vara så jag stannade hemma från träningen. Men har inget hänt till torsdag så är det inte det iallafall. Inkubationstiden är 1-7 dar så till torsdag måste det ha kör igång, om det nu är influensan. Just nu känns det rätt bra men det kan ju ändra sig under natten. Så som jag sa så fick jag i mig lunchen men efter det så gav jag upp mina försök att gå till träningen idag. Så till middagen så kollade jag istället på ringen två idag. Mindes inte att jag sett den innan men jag har sett den med. Nu har jag trean att se troligen imonn då när jag äter middag. Så skickade in till svenskaspel idag med glömde det igår, brukar göra det till söndag. Och ja som ni trodde så hade jag inte vunnit nått alls, det är som det burkar eller hur? Japp en slö dag idag men vi hoppas på att det blir bättre tills imonn. Ja eller att det bryter ut så jag kan gå vidare nån gång, det är jobbigt när det inte kommer till att man blir sjuk nån gång. Bara känner sig hängig hela tiden, men vi får se imonn hur jag mår då. Bättre eller sämre så kommer jag igen imonn med mera strunt.

TRÄNING: Ja idag blev det intet på denna punkt inte heller till torsdag kommer jag göra något i detta stycke. Men jag kommer igen förhoppningsvis till nästa vecka med nya tag.

NOVELL: Jaha då skall vi se om jag får nått gjort imonn då, känns det som idag och jag sover bra så skall jag nog få lite ur mig imonn. Så vi hoppas att läget inte förändras tills imonn under natten. Och ja jag dånga iväg min tävlingsnovell igår till skriva, så får vi se i slutet av månaden om det blir nått med den.

Jadå skall jag säga Tjingeling! :D :P :D

söndag 30 augusti 2009

Söndag 30/8-2009 20:01

DAG: Japp kass natt igen då ja, glömde ta tabletten igår när morsan och farsan var här. Kom på detta till klockan tre så jag låg sedan till fem tiden innan jag somnade. Och när jag väl somnade så sov jag två timmer i stöten, fram till tolv tiden. Gick upp och fick i mig frukosten men känner mig inte alls så bra idag, fan vet vad det är. Förkylning eller värre tror jag, får se hur jag känner mig imonn när jag vaknar. Så får vi se om det blir nån träning imonn då eller inte. Och vi hoppas att det inte är svin influensan bara, i så fall så har jag fått den på gymmet. Två dagar sedan kan det stämma på tiden innan det bryter ut? Vet ej men hoppas i så fall på vanligt förkylning, ni får hålla tummarna. Så drog sedan till ett tiden ut och köpte lite, men glömde banan och salt. Men det klarar sig tills tisdag hoppas jag. Så sedan hem och dammsög direkt efter detta så lagade jag träningsmaten. Men jag köpte bara en grädde inte två som jag skulle ha, så jag fick i lite krossad tomat för att dryga ut. Så sedan rätt på detta tog jag en mjukis med och sedan var det dags för middagen. Hade idag karréer med klyftpotatis och pepparsås, det var illa gott detta. Kollade på först smallville och sedan på sagan om ringen, fortsatte sedan över till lunchen för att se klar den. Så det var nog allt idag det tror jag nog. Jo jag sydde mina träningsbrallor med idag gick rätt snabbt idag att sy dem. Använde mig av ny teknik så det tog inte många minuter idag. Så nu var det allt.

TRÄNING: Japp har packat väskan men får se hur jag mår imonn när jag vaknar då. Så får vi se om jag drar till träningen alls imonn, men vi hoppas på det bästa.

NOVELL: Japp kom just på att jag skulle skicka iväg novellen idag skall göra med en gång när jag lagt upp bloggen. Rätt mycket att göra idag på min lediga dag.

Ja och de ringde inte igår så det blev nog inte en storvinst iallafall, men lite kanske det kan ha blivit ändå. Skall kolla mailen idag och så får vi se. Näe nu säger jag Tjingeling! :D :P :D

lördag 29 augusti 2009

Lördag 29/8-2009 20:01

DAG: Jahapp en kass natt igen då ja, sov två timmar i stöten fram tills klockan tio då jag kom upp. Somnade nån gång till tolv tiden nått sånt. Var rätt seg när jag vaknade idag och fick i mig frukosten. Lite bättre efter frukosten dock. Nån gång så gick jag igång med tävlingsnovellen och var också klar nån gång, minns inte tiden när dessa två händelser inträffade. Så på detta så ringde farsan och sa att det skulle åka hemifrån. Och nån gång, minns inte heller tiden, så kom de. Vi beställde mat och sedan åt vi upp detta, nja jag sparade lite vårrullar till lunchen. Så de åkte nån gång till sju tiden, och jag laddade in morsans mobil med lite stålar också. Sedan när de åkte så värmde jag vårrullarna och åt. Spanade på smallville men såg inte klart hann inte det innan bloggen kom ni. Så fick morsans gamla telefon skall se om jag kan få den att fungera igen. Hon hällde vatten i den så det gillade inte det riktigt. Men jag tror att om jag får ut fukten så skall den nog fungera igen. Hoppas jag, morsan ringde börsen och slösade 25 spänn på kontantkortet. Hon har tendens att trycka på alla knappar som finns så ringer det bara upp, jag gjorde inget, säger hon. Vi får se hur det går med denna nya om hon kan den lite bättre. Så får vi se om jag tagit hem vinsten idag då. Sa jag inte det igår? Måste då om jag sa det blandat ihop dagarna. Dragningen är ju idag inte igår, börjar nog bli gammal eller nått. Nä säger nu adjö för idag ses igen imonn om ni har lust. Nej inte alls jag skall lägga upp bilden på mitt HP som finns som bild i adressfältet. Kommer här:

ikonutveckling

Får se om detta kommer i blogger och i spaces med annars så lägger jag till bilden för hand i dessa porgram. Om ni inte ser något till höger här så gå in på: www.henrikporali.se/blogg så syns det där. Länken öppnas i nytt fönster.

 

 

TRÄNING: Japp inget alls idag på denna punkt eftersom jag hade lite folk här idag så skippade jag detta idag. Brukar köra lite längre stretch idag annars.

NOVELL: Ja kom igång idag med tävlingsnovellen och körde på den en runda skall läsa den imonn och sedan skicka in den. 

Jaha har rätt mycket att göra imonn då, brukar bara köra dammsugning och inget mer. Men imonn så skall jag dammsuga, handla, laga träningsmat och kolla på sagan om ringen. Fan vet om jag hinner med allt imonn, då skippa jag sagan om ringen tror jag. Ja vi får se hur det går och hur bra jag sover med, nu säger jag Tjingeling! :D :P :D

fredag 28 augusti 2009

Fredag 28/8-2009 20:01

DAG: Jaha då är det ånyo dags att berätta om natten, sov rätt kasst inatt men lite bättre på morgonen. Kom upp idag till halv elva och låg sedan till elva innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och lyssnade sedan på musik fram till två tiden. Dess för innan så var jag nere till tolv och la in tvätten, sedan 39 min senare så hängde jag upp den med. Och som jag sa till två drog jag till ica och handlade lite, men när jag kom hem så hade jag glömt hälften. Så jag får dra till dem igen till söndag, får också laga träningsmaten till söndag efter som jag har morsan och farsan här till lördag. Så när jag kom hem så fick jag i mig min mjukis till halv tre sedan vid tre så drog jag igång med middagen. Som jag har sagt så startar jag allt tidigare men middagen. Idag hade jag pepparbiffar med pepparsås, ja peppar peppar ta i trä, och ris till detta. Det är illa gott med pepparsåsen köper den på förpackning från knorr, lägger man sedan till vitpeppar och salt så smakar den suveränt. I sig är den lite söt det är inget vidare om jag får säga som jag vill. Kollade på mythbusters idag när jag åt. Men igår när jag körde intervallen (ja på gymmet alltså) så såg jag att det skulle komma sagan om ringen. Den går nu men jag spelar in den och de andra två delarna så skall jag se till söndag är tänkt. Om jag nu hinner om jag skall göra mat och annat, men hoppas kunna se lite ändå. Skall dammsuga och laga mat sedan är det lugnt den dan, förhoppningsvis lite film på det. Minns inte ettan och tvåan alls just nu bara trean minns jag med vulkanen. Men det kommer nog igen när jag ser den. Jaha så fick jag i mig lite lunch idag med blängde på Europas industriella tide varv eller nått sånt såg idag om Motala och Göta kanal. Japp mer då? Jo idag så smäller det idag känner jag på mig att jag vinner på lotto, bara ni håller tummarna så kommer det gå som smör. Eller hur? Nä det är nog för idag ses igen imonn, om ni har lust.

TRÄNING: Har idag lite träningsvärk i armarna av någon anledning. Så annars är det lugnt idag på det hela taget. Men jag missar stretchen imonn när morsan och farsan kommer.

NOVELL: Japp då skall jag gå på tävlingsnovellen imonn då ja innan de kommer är tänkt. Kan hoppas på bra sömn så skall det nog gå vägen. Så skall den in till söndag sedan efter middagen skulle jag tro, när jag läst den igen. Så får vi se hur det går då…

Japp dags att kamma hem stålarna igen då ja, men till er säger jag Tjingeling! :D :P :D   

torsdag 27 augusti 2009

Torsdag 27/8-2009 21:41

DAG: Japp en rätt kass natt men ändå gick dagen bra idag. Ja dock så vaknade jag inte mer än två gånger men sista gången jag vaknade så fick jag gå upp. Då var klockan sju, det är lite tidigt att gå upp men det blev inte någon mer sömn sen så var det med det. Trodde detta skulle påverka träningen med det gjorde det inte. Japp fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram tills det damp ner ett brev i brevlådan, ja var annars? Det var morsans mobil som kom så efter jag fick i mig lunchen så drog jag till posten och hämtade det. Jag startade redan till halv ett med lunchen idag för att jag skulle hinna hämta det. Sedan hem och laddade mobilen och fick in lite nummer mm. Men det går inte att ringa på den det finns ingen laddning på kontot. Morsan skall köpa på vägen hit till lördag så skall jag lägga in resten av nummerna ( ja vad heter det ett nummer flera nummer de nummrerna? Nä inte så man jag vet inte hur jag skall stava det så det blir så ni fattar nog hoppas jag) som hon har med sig. Detta sker till lördag nån gång, när det kommer. Så sedan väntade jag på att klockan skulle slå fyra och det var dags att dra till träningen. Och även idag så slog klockan fyra, då drog jag. Kom hem och stretchade och fick sedan i mig middagen. Spanade på mythbusters ett avsnitt jag inte sett innan. Så det var nog på det hela tag allt jag gjorde idag, ja lite till men det kommer längre ner det. Tidig start men ändå en bra dag idag.

TRÄNING: Japp hade lite farhågor att det inte skulle gå så bra idag när jag vaknade såpass tidigt. Men så var inte fallet, det gjorde dock ont i underarmen när jag körde armarna. Men inte så farligt alls så det gick bra andra omgången jag körde. Och även intervallen gick bra idag. Bra träning alltså, men jag sov ändå rätt bra under natten med bara två vak. Då går det bra på träningen med.

NOVELL: Jaha då är det tvätt imonn och sedan skall jag gå på tävlingsnovellen innan morsan kommer till lördag. Så drar jag iväg den till söndag tror jag, skall gå igenom den en gång till innan bara. Sedan är det novellerna igen som gäller, de fyra jag gjort ännu är rätt okey. Men snart kommer ett par som måste pillas med lite till innan jag är nöjd. Ja det måste alla men dessa lite extra.

Så dagen är till ända och jag säger Tjingeling! :D :P :D 

onsdag 26 augusti 2009

Onsdag 26/8-2009 20:01

DAG: Jaha då var det dags igen för en kass natt igen då ja, sov en timme i stöten fram tills klockan tio då jag kom upp ur sängen. Seg var jag men dock lite sömn hade jag fått. Fick i mig frukosten och sedan runt elva tiden så drog jag igång med novellerna. Var klar med detta till halv två tiden nått sånt. Och jag drog sedan ut och handlade lite på ica. Fick med mig det jag skulle hem och drog sedan i mig mjukisen på detta. Så till tre tiden så satte jag igång med middagen, har börjat att få i mig middagen allt tidigare och tidigare ett tag nu. Hade idag köttbullar med mos och ketchup, kollade på star wars 3 när jag åt detta. På denna anrättning fick jag även i mig lunchen som vanligt var det oxpytt med bröd och ägg. Jo jag gömde igår att berätta att jag fick byta toner i skrivaren igår. Nu är den laddad med 2000 sidor igen. Japp kort blogg idag tror jag visst att det blev. Men är rätt seg så det får vara nog för idag. 

TRÄNING: Japps då är det dags imonn igen hoppas som vanligt på bra sömn inatt så skall det nog gå bra att köra imonn.

NOVELL: Ja idag var det meningen att jag skulle ha kört tävlingsnovellen men glömde det idag och körde tre andra noveller idag. Får köra den till lördag innan morsan och farsan kommer eller kanske till söndag om jag inte hinner till lördag. Men idag gick det bra att köra på dem.

Ja det är ingen dags att säga Tjingeling! :D :P :D

tisdag 25 augusti 2009

Tisdag 25/8-2009 20:01

DAG: Japp ännu en dag då ja, sov som jag brukar göra på natten mot tisdag. Somnade nån gång till två tre tiden och sov sedan rätt bra men med ett antal vak under natten. Men till tolv idag så var det över med sömnen för min del, då ringde morsan och då var det dags att gå upp. Fick i mig frukosten och sedan var klockan redan ett så jag drog till klippningen. Efter detta så drog jag sedan till ica och handlade lite. Jo innan detta så hade jag betalat räkningarna fick då i hand att jag skulle få 1000 över tills nästa månad. Blir hårt men skall nog gå det med, har gjort det innan på denna summa. Och om allt går bra så kan jag spara 1000 denna månad till novellerna och även en 1000 över till virusskyddet, ja inte bara virus men det paketet. Så om allt går bra vill säga, har lite i plånboken med ett par hundra till. Japp mer? Jo sedan så fick jag i mig mjukisen när jag kom hem från ica och drog på mig lurarna ett tag fram till tre tiden då jag drog igång med maten. Hade idag karréer med pommes det var gott mos det. Jo glömde det innan när jag kom hem från ica så kom jag på att jag skulle betala Binero med. Så det gjorde jag glömde det innan när jag betalade räkningarna. Så spanade på mythbusters när jag åt, ett avsnitt jag inte sett innan. Så mer? Jo jag har haft ovanligt mycket trafik på min hemsida denna månad. Nästan dubbelt upp mot tidigare månader, ni kan se sedan när jag lägger upp det på internet. Hade innan som mest en 40 MB men nu är det uppe i 80 MB det är rätt mycket det. Men till slutet av månaden, ja eller till början av nästa månad så kommer statistiken upp, då kan ni se själva. Det var rätt bra att morsan väckte mig idag var rätt utsövd ändå idag när jag kom upp. Annars hade jag nog sovit alldeles för länge idag, men kass natt sömn så blir det så. Japp det var nog allt idag det.

TRÄNING: Japp bara en ryggstretch idag då ja, nått mer kommer nog inte upp förrän till torsdag igen på denna punkt.

NOVELL: Ja eftersom jag vaknade så illa sent så blev det inget skrivet idag alls. Men imonn så skall jag köra på ett par tre om det vill sig. Bara jag får sova så skall det nog gå bra ändå.

Ja det är igen dags att säga Tjingeling! :D :P :D

måndag 24 augusti 2009

Måndag 24/8-2009 21:41

DAG: Inatt sov jag gott ända till sex, somnade tolv tiden och till sex det ger sex timmar sömn i stöten. Det är bra det, sedan efter detta så lyckades jag somna igen fram till nio innan jag då gick upp. Så bra sömn inatt, fick i mig frukosten och sedan gjorde jag inte ett dugg, jo lyssnade på musik gjorde jag. När klockan slog ett så drog jag igång med lunchen men idag glömde jag sänka plattan, ja det heter nog sänka värmen på plattan, så det blev lite små bränt i omeletten. Ja det smakade inte bränt men doftade bränt när jag gjorde den. Så efter detta så lyssnade jag på mer musik och pillade lite med datorn. Har ni sett min fina ikon i adressfältet? Snygg och stilig är den allt eller hur? Japp. Så sedan slog klockan fyra och jag drog till träningen. Kom hem där ifrån och stretchade och sedan var det middag på detta. Japp jo morsan ringde idag efter jag fått i mig middagen, runt nio, och jag beställde en mobil och ett kontakt kort till henne från elgiganten. Får se om det hinner komma innan de kommer till mig på lördag, det blir lite kinamat till lördag för att fira farsans födelsedag. Jag får mat och farsan fyller år, ja nått sånt är det och jag betalt inte heller. Men jag har inga stålar alls jo denna månad skall jag ha lite skall lägga undan till viruskyddet (ja det är lite till än bara virusskydd men lättare att skriva så) nästa månad. Där går 1000 sedan hoppas jag kunna lägga undan 1000 till novellerna men fan vet om det går. känns som om jag inte kommer få ihop stålar tills jag skall lämna in dem. Men vi hoppas och håller tummarna så skall det nog gå. Jo grannen ovanför som jag sagt möblerat om, det är inte så konstigt att han gjorde det. För hon som bodde där har nog flyttat ut tror jag. Då är det inte så konstigt om det möblerar om heller, så var det med det. Och kanske för att hon slutade bo här så kanske jag kan sova lite bättre. Hon hade en vana att rusa upp på natten då vaknade jag, brukade vara vid tre tiden nått sånt. Förhoppningsvis så sover jag bättre nu, om det alls har med saken att göra vill säga. Men vi håller tummarna eller hur.

TRÄNING: Det gick bra på träningen idag, men när jag skulle köra knäböj så fick jag rejält ont i nacken. Jag vet i fan varför men måste ha sträckt nått när jag körde. Så när jag skulle gå på andra omgången så fick jag lägga ner. Det gjorde jävligt ont så jag la ner det. Varför vet jag inte men kan varit något tillfälligt bra hoppas jag. Men annars så gick allt bra idag, och inte så varmt idag på gymmet heller. Ja allt annat var det ju inte intervallen gick trögt idag med, jag vet i fan jag körde uppvärmningen så hade jag full fart idag. Men sedan på intervallen så gick det trögt, varför vet jag inte. Så annars var det bra iallafall. Jo dom har möblerat om hela gymmet med och tagit bort vadmaskinen som jag brukar köra.

NOVELL: Japp så igår att jag skulle köar på tävlingsnovellen imonn men skall klippa mig imonn så kör jag den till onsdag istället. Får se om tiden medger så tar jag en novell när jag kommer hem.

Jaha dags att säga Tjingeling! :D :P :D

söndag 23 augusti 2009

Söndag 23/8-2009 20:00

DAG: Japp natt igen då ja, somnade in vid tolv tiden igår med men sov dåligt igen inatt. Vakande med två timmars mellanrum hela natten, vakande sedan någon gång med låg kvar och gick inte upp. Kollade inte på klockan idag men till tio tiden så gick jag tillslut upp. Fick i mig frukosten och så framåt tolv tiden så dammsög jag. Efter detta så ringde jag till Binero och fick reda på det jag skulle för att lägga upp min favicon, det vill säga bild i adressfältet. Jag gjorde som jag skulle göra men det fungerade inte alls. Höll på med det i nära fyra timmer sedan gav jag upp, då hade jag gjort all felsök och till och med lagt upp bilden binärt. Men misslyckats med allt jag gjorde, dock så kollade jag på Firefox och Opera där fungerade det som det skulle så jag visste att jag gjort det rätt. Men IE har tendens att vara lite instabil just på detta så jag gav upp då var det just innan middagen. Idag hade jag fläsk och pasta och sedan på detta så fick jag även i mig lunchen. Kollade på spiderman 2 när jag åt middagen. Så efter detta så laddade jag in sidan igen och då gick det som det skulle. Fråga mig inte varför men nu har jag det i min IE iallafall. Och jag gjorde all felsökning men det hjälpte inte ett dugg, och sen fungerade det bara så. Kan säga att jag har kollat på olika siter och ingen vet exakt varför det inte fungerar ibland. Men ni måste ha sidan som favorit så skall det fungera, gör det inte det så kommer den nog igång en dag. Även bloggen har samma ikon det är ett HP som vidare utvecklats med tiden till detta, dock är inte detta sista varianten av det det finns en till efter denna. Men den går inte att få in i 16*16 bit blid inte som jag kunde iallafall. Så det blev den lite äldre modellen som kom upp som ikon. Skall lägga upp på bloggen hur det kom sig att det blev så av HP en dag, om ni är intresserade vill säga. En dag skall jag lägga upp det så kan ni se. Så mer då? Japp jag skall spela lite triss på svenskaspel idag det är den nya på 100 000 i 25år skulle sitta gott det. Mer? Nä inte idag ses igen imonn om ni har lust.

TRÄNING: Ja bara en ryggstretch idag då inte mer på denna punkt. Men imonn så skall jag köra igen, kan hoppas på bra sömn bara. Tummarna…

NOVELL: Ja då skall jag gå på tävlingsnovellen till tisdag igen en sista gång. Så går den nog in till söndag då tror jag att det blir. Sedan är det igen novellerna som gäller under ett tag fram över.

Nä ni nu skall jag in på siten och kamma hem stålarna igen, jag säger Tjingeling! :D :P :D

lördag 22 augusti 2009

Lördag 22/8-2009 20:00

DAG: Japp som vanligt så är det natt igen som jag börjar med. Somnade igår rätt bra till tolv tiden men sov sedan kasst hela natten. Med två eller tre timmars mellanrum så vakade jag hela natten fram till tio. Då tog jag mig upp ur sängen, och då började min granne igen att möblera om, så då var det dags att gå upp. Lite seg var jag men ändå rätt bra sömn, så hel trött var jag inte. Fick i mig frukosten och sedan efter detta så drog jag igång med novellerna. Körde idag på fram till två tiden, eller om det var kart i nått sånt. Då drog jag i mig mjukisen och lagade sedan träningsmaten. Varpå jag drog in till stan och hämtade klockan, det gick på som jag sa 300 men då var allt nytt utom själva digitaldelen. De hade satt allt nytt utom just det som finns inuti, så det är som jag fått en ny klocka. Nu skall den nog hålla en tre fyra år innan jag behöver byta batteri. Men det var tur att jag tog försäkring på den nu fick jag nästan en ny klocka. Försäkringen ligger bara på 95 per år så det är inte stora pengar inte. Såg att jag köpte den 2006 så den höll två och ett halvt år innan den gav upp. Tror jag har tre år kvar på batteriet, eller om det nu är fyra som jag sa innan. Men nått sånt är det. Så på vägen hem så köpte jag ett sådant nytt kort till spårvagnarna. Det gick på 200 så fylldes det på med 100 resten är pant. Men dum som jag var så använde jag det när jag skulle åka hem. Det som var dumt med detta var att jag kunde ha åkt på det gamla kortet hem gratis. Så jag blåste 16,50 där, men men. Jo jag sa för ett tag sedan att jag skulle lägga upp en blid i adressfältet men det har inte gått så bra med det. Men jag hittade en sida nu som beskriver det lätt dock kan jag inte förstå vad root mappen är för något. Skall ta en dag och ringa till binero och höra var den mappen ligger. Har jag fått svar på det så skall jag nog kunna få upp en blid. Men jag skall testa på söndag om jag får tid att ringa till dem. Så skall jag nog kunna få upp en icon i adressfältet. Det har varit många olika sätt att göra det på så man vet inte vilket sätt som är riktigt. Så en dag så skall jag köra detta, men ni får veta i bloggen när den ligger uppe. Så sedan hem och till fyra så drog jag igång med stretchen och på detta var det middag. Kollade på smallville när jag åt, idag sprängde de Lutor i bitar. Men var det han? Det återstår att se i kommande avsnitt. Japp så var det med det mer då? Näe inte idag kommer igen imonn igen om ni då har lust att titta in.

TRÄNING: Japp en stor stretch idag blev det igen cykel idag, när jag var ute så var det rätt kallt men sedan rättade det till sig i vädret. Men jag cyklade inte idag. Kan säga att jag inte heller hade större lust att stretcha idag heller, men gjorde det ändå.

NOVELL: Lite seg idag men ändå fick jag ur mig två noveller idag. Jag stoppade där för jag skulle hinna med maten och hämta klockan. Dessa två är nog okey, inte så mycket att göra på dem men har ju tre gånger till innan det är dags att lämna in så kan nog komma på lite till ändå.

Jadå säger som jag brukar göra Tjingeling! :D :P :D

fredag 21 augusti 2009

Fredag 21/8-2009 20:00

DAG: Jaha dags igen då ja, somnade rätt bra igår och sov rätt bra under natten, inte många vak i natt. Slog upp ögonen till nio men låg kvar så jag somnade faktiskt igen. Slog upp dem igen till elva då jag också gick upp. Fick i mig frukosten och sedan runt tolv så drog jag igång med smärtan. När detta var klart så drog jag till ica för att jag skulle slippa gå imonn. Köpte på mig lite grann och när jag kom hem så var det dags för mjukis. Fick i mig den och nån gång då ringde killen från telia och sa att han trodde felet var borta. Han hade bytt ut min lina till en säkrare och stabilare en, eller nått sånt var det, så felet låg hos dem inte hos mig eller mina grannar. Så sedan innan jag kom igång med maten så ringde de från urbutiken och sa att klockan var färdig. Men jag sa att jag skulle hämta den till måndag men jag gick upp på internet och kollade öppentider och de har öppet ända till sex imonn. Så jag drar imonn efter jag har fått i mig mjukisen in och hämtar den, kommer gå på 300 men då får jag nytt armband med. Enligt dem så var det för att det var för brett som det gick sönder. Det gick på 195 och försäkringen på 100 det går upp till 300 . Skall ta ut 500 imonn och så skall jag ta och köpa ett nytt kort till spårvagnen med det går på 200. Så en eller ett par rätt bra veckor i och för sig så gick klockan sönder med det är ju nu lagad så. Jag fick lagat toan, kranen i köket och klockan är nu okey, jo och så modemet med allt är igen okey. Skall bara sömnen fixa till sig lite till så är jag igång igen, den var lite bättre innan att gick sönder så hoppas på bättre sömn nu då. Japp fick i mig middagen idag hade jag pasta och fläsk det var ett tag sedan det, och gott var det med. På detta följde lunch och nu är jag här och tjötar på er igen. Samma sak varje dag, eller? Ja nästan samma sak. Jo gömde en sak har nog inte sagt det innan om jag har så har jag glömt det. Jag fick ställa om digitalboxen så att klockan skulle vara rätt. Men jag fick återställa den så alla inspelningar gick bort. Har jag sagt det innan? Så nu är den fixad med. 

TRÄNING: Japp har ont i underarmarna fan jag skall göra för att det skall gå bort vet jag ej. När jag körde igår så gjorde det så pass ont att jag tappade koncentrationen, så övningarna gick inte så bra. Men skall ta lite bredare grepp till torsdag så får vi se om det gör skillnad. Jag tror jag orka göra övningen men inte när det gör ont i armen. Det går inte att stretcha bort jag vet iallafall inte hur. Japp vi hoppas jag kommer till en grej som gör att det inte längre gör ont om jag breddar greppet.

NOVELL: Jag sov rätt bra inatt med men jag är ändå seg när jag vaknar. Så jag körde igenom smärtans noveller idag det tog inte mer än en timme så la jag ner sedan idag. Skall gå på novellsamlingen imonn och så hoppas jag att jag inte är trött imonn. Vi hoppas på bra sömn, ni håller väl tummarna. Bra…

Jaha det är dags att säga Tjingeling! :D :P :D

torsdag 20 augusti 2009

Torsdag 20/8-2009 21:41

DAG: Japp ny dag då igen, somnade som jag brukar göra dagen innan träning. Och natten var bra gick inte upp nån gång vad jag kan minnas, men när klockan slog nio så var natten över. Tekniken från telia ringde och sa att han skulle komma om en timme. Så jag fick gå upp och fixa till mig och sedan la jag mig på sängen, men somna gick inte, hade gärna sovit ett par timmar till idag. Så ringde han igen och sa att han hade pillat till nått och skall ringa imonn. Troligen då tidigt på morgonen så jag inte får sova men om modemet blir okey så är det lugnt. Jag skall säga att jag inte haft nått fel idag alls på modemet, vi hoppas att problemet är löst, men det tar nog ett par dar till innan jag kan säga hej. En dag okey är inte säkert att det är över ännu, men vi hoppas att felet är borta. Och inte som de sa sist jag ringde att det var nån granne som störde, vi får hoppas på det bästa. Så sedan till ett så fick jag i mig lunchen och det smakade gott, fick ta nästan ett helt paket med bacon idag för det gick ut igår. Så efter detta så var det dags att vänta på att klockan skulle slå fyra. Det gjorde den idag med och då stack jag till träningen. Hem där ifrån och stretchade sedan var det middag, idag smakade det gott jag la till mer peppar och salt innan jag värmde det i mikron. Ja jag lät det inte gå tillräckligt länge när jag lagade det, löken var hård och det hade inte kokat ihop som det brukar göra. Hade lite brottom (stavas det så är det inte bråttom? visar inte fel i programmet, har sagt det förut att det stavningsprogrammet inte är som det skall i windows live writer) när jag gjorde det i lördags. Men tror ändå jag kan få i mig samma mat igen nästa vecka, och jag har inte råd att köpa annat, så var det med det. Kollade på mythbusters när jag åt, men det var gamla avsnitt kommer nog nytt snart igen. Hösten är här och serierna startar om igen, hoppas att terimnat kommer snart igen. Så mer då? Näe tror inte det var mer idag inte. Jo pappsen fyller år idag ringde till honom efter middagen. Han hade varit ute med brorsan (vill nog skriva brossan) och syrran, ja hans bror och syster. Och åt lite mat och hade det skönt i varma vädret idag, perfekt dag att fylla år på när solen lyser.

TRÄNING: Japp troligen för att dagen startade lite kasst så var det ganska rejält tungt idag på gymmet. Det gick trögt idag förra veckan gick det så illa lätt allt men idag så var det tungt. Men tror det beror på sömnen som jag inte fick i morse, måste va det. Men jag körde allt idag iallafall men som sagt så gick det trögt.

NOVELL: Ja inget idag på denna punkt men imonn om jag får sova lite så skall jag köra på smärtan igen. Fan vet vad jag skall göra på dagar efter träning, sover alltid kasst och är seg när jag vaknar upp. Men men det kanske blir bättre så småningom hoppas jag.

Ja det är ånyo dags att säga Tjingeling! :D :P :D   

onsdag 19 augusti 2009

Onsdag 19/8-2009 20:00

DAG: Japp äntligen en bra natt, ja bättre än innan iallafall, somnade nån gång till tolv tiden. Sov sedan rätt bra under natten fram till sex då grannen möblerade om igen. Men hon höll inte på så länge idag så jag lyckades somna om igen. Vakade igen till tio då jag också gick upp. Fick i mig frukosten och sedan drog jag igång med tävlingsnovellen, när detta var över så drog jag till ica. Tänkte jag skulle gjort detta till fredag men tog det idag när det ändå fanns tid. Så när jag kom hem så fick jag i mig min mjukis och lite senare så drog jag igång med middagen. Igår tog jag fram ett par kotletter men tog sedan hamburgare ändå. Så idag tog jag kotletter med klyftpotatis, det var gott mos det. Så sedan läste jag lite idag med, men det var innan middagen. Så fick jag i mig lunchen med och nu är jag här. Jo till sex tiden idag så slutade modemet att fungera igen, men till sju tiden så gick det igång igen. Kan hoppas att han kommer fram till något denna gången han är här på fredag. Så min dagliga backup gick inte igång som den skulle men jag körde en manuell vid sju tiden. Och passade på att köra på USB med och extern hårddisk, glömmer det ibland, men idag blev det gjort. Så kan bara hoppas på stålar tills idag på lotto, farsan fyller år till torsdag skulle va gott med något att överaska honom med. Men det blir som vanligt skulle jag tro. En rätt slö dag idag trotts att jag sov rätt bra inatt, men då har jag två dagar med kass natt innan dess. Så dagen har gått på halv fart idag.

TRÄNING: Ja en ryggstretch idag bara, men har fått till och från ont i under armen idag. Vad det nu kan vara men det kommer av att man håller i stången, eller vad man nu håller i så blir det så tillslut. Hoppas att det släpper, men det är inte igång hela tiden heller så det är lugnt. Men imonn så skall vi köra igen då ja, hoppas som vanligt på bra sömn inatt.

NOVELL: Sov bra men var rätt seg idag igen, körde igenom novellen en gång idag men skall köra igen till onsdag. Skall inte gå på den till tisdag då jag sover dåligt efter träningen. Har idag strykigt en hel del som var upprepningar skall gå på lite till tills onsdag igen har lite till att göra på den innan jag släpper den. Men tror inte så mycket på det men lämnar ändå in. Jo jag läste klart det mörka tornet idag, det har tagit tid att gå igenom den men nu är jag klar. Skall köpa nästa del med men inte förrän den kommer som pocket, troligen i slutet av året eller nått sånt.

Jaha det är igen dags att säga Tjingeling! :D :P :D 

tisdag 18 augusti 2009

Tisdag 18/8-2009 20:01

DAG: Jaha natt igen då ja, som vanligt somnade jag sen igår men väldigt sent igår. Somnade nog inte förrän till fyra fem igår och sov kasst som fan under natten. Vaknade till tolv tiden idag och fick då i mig frukosten och nån gång till ett tiden så gick jag på tävlingsnovellen. Var klar med detta till två tiden nån gång på detta drog jag i mig mjukisen. Sedan till tre tiden så drog jag igång ungen, körde på med maten tidigt idag. Hade hamburgare med pommes och ketchup idag det var illa gott det. Så la jag också upp bilderna på maten idag, ni kan kolla om ni vill uppdat 112. Men hela dagen idag har jag varit illa trött så efter jag ätit så la jag mig fram till sex. Då skulle jag kolla en grej på hemsidan och modemet gick ner igen så jag ringde till dem idag och de skall skicka en kille hit till fredag. Blinkar igen nu och det blir värre och värre med tiden som har gått. Jag har inte fått tag på alla grannar men jag ringde ändå. Grannen över har jag kollat och under hade inte ens flyttat in då det var fel första gången. Men grannen intill har jag inte fått tag i. Men nu kommer de så jag hoppas nått blir gjort nu då. Jag åt lunch undertiden jag väntande i telefonen på telia, så jag kollade inte på teven alls då. Innan vid middagen så blängde jag på mythbusters som vanligt på tisdagar. Nu är modemet släckt förbannat länge hoppas jag får upp bloggen idag. Ja det var nog allt det för idag.

TRÄNING: Jaha bara lite ryggstretch idag på det hela taget. Men hoppas på bättre sömn till torsdag så skall jag nog gå igång igen. Har varit dålig sömn ett bra tag nu så nu får det fanimej va nog, hoppas jag.

NOVELL: Ja seg som fan idag så jag skall gå på den tills imonn med gjorde ett halvhjärtat försök idag men tar igen det imonn. Så skall jag ta den en gång till innan jag skickar iväg den sen till nästa vecka.

Ja då skall vi se om modemet behagar vara igång så pass länge att jag får upp bloggen idag med. Säger Tjingeling! :D :P :D 

måndag 17 augusti 2009

Måndag 17/8-2009 21:40

DAG: Japp  natt igen då ja, ett gäng med ungar håll låda fram till tolv igår kväll. Så jag somnade inte förrän till två tiden nån gång. Sov ändå rätt bra men var seg när jag vakade idag. Jag låg kvar ända till tolv innan jag tog mig upp så jag var sen idag. Fick i mig frukosten och sedan nästan rätt på så var det lunch. Även denna fick jag i mig och sedan lyssnade jag på musik fram till två tiden då lurarna åkte av. Så, jo jag sa igår att jag skulle lägga upp en bild på min hemsida igår men det blev inte av eftersom jag vaknade så sen igår. Skall kolla en dag och lägga upp den om jag kan få det att fungera vill säga, vi får se. Sedan var det att vänta på att klockan skulle slå fyra, när den behagade att göra detta så drog jag till träningen. Kom hem och stretchade och fick sedan igång middagen. Som jag idag tog kort på så det kommer upp nån gång imonn på hemsidan. Ser inget vidare gott ut med ändå är det en bild på tonfisk pastan, som det blev idag för att jag inte har pengar till annat. Kommer nog upp imonn nån gång så kan ni spana på den om ni har lust. Så spanade på mythbusters när jag åt men var lite sen idag för det tog tid att få igång pastan. Har inte kokat det på ett bra tag nu så jag mindes inte när jag skulle dra igång vattnet, idag kom det igång lite sen så jag var sen jag med. Till torsdag skall jag köra igång vattnet tidigare så är det lugnt. Japp mer? Näe idag var detta allt för mig.

TRÄNING: Japp seg natt och seg träning idag, jag bestämde mig för att lägga till två veckor innan jag höjer tyngden. Idag var det illa segt men tror det beror på kass sömn. Men lägger ändå på två veckor till så skall jag fått igen styrkan tills dess hoppas jag. Då går jag 12 veckor och höjer sen, tror det är lagom när jag kommit så pass långt som jag nu är.

NOVELL: Jaha då skall jag gå på tävlingsnovellen imonn då ja, sa nog annat för ett tag sen men det blir den jag kör imonn. Sedan är det smärtan som gäller och igen tävlingsnovellen på det sen. Därefter så skall jag köra på de andra novellerna igen en runda. Spanade på almanackan idag tror jag skall hinna med fyra gånger till då är jag nog framme vid januari nått sånt tror jag.

Jadå jag säger som jag brukar göra Tjingeling! :D :P :D 

söndag 16 augusti 2009

Söndag 16/8-2009 20:01

DAG: Japp idag var en seg dag somnade nog som jag brukar göra igår. Och sov rätt bra under natten men när jag vaknade idag så var jag rejält seg så jag låg kvar. Och somnade med ett par kvartars mellanrum fram till halv ett då kom jag upp. Så illa sen idag upp fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram tills det var dags för mjukisen. När jag tog denna så uppfattade jag att det fattades lite i kylen så jag drog till ica och handlade lite. Banan, yoghurt och bär, man fick bara blåbär och hallon idag allt annat var slut. Som vanligt på söndag finns det knappt nått i butiken. Så sedan när jag kom hem så var det dags för middagen. Idag hade jag chili concane och ris, det var gott och efter detta så drog jag i mig lunchen med på det hela. Spanade lite på teven men har nu fattat varför boxen ligger före i tiden. Klockan är 3 min efter i den, dånga ett mail till dem om detta för jag kan inte ställa om klockan i boxen själv. Troligen ligger deras server fel i tid så då blir det fel i min box med. Jag missar alltid början på det jag spelar in och det är inte så konstigt när den är efter. Får se vad det säger om detta då, det går inte att ställa klockan den ställer sig själv. Men hoppas på ett svar på mail om detta en dag. Så det var nog det idag eller? Nä eller jo det var allt ses igen imonn efter träningen då.

TRÄNING: Jaha då är det dags igen då imonn. Skall köra två veckor till på denna tyngd sedan skall jag höja. Blir då precis i månadsskiftet jag höjer upp.

NOVELL: Ja inget idag men tills tisdag så går jag igång igen. Så får vi se hur det går med tävlingsnovellen går nog på den en gång till sen innan den går in.

Jaha då skulle jag ha målat lite idag men när jag vaknar till ett så går det bort det med. Men kan hoppas att jag kan kamma hem en vinst på lotto istället så är det lugnt. Jag säger Tjingeling! :D :P :D

lördag 15 augusti 2009

Lördag 15/8-2009 20:01

DAG: Japp natt igen då, somnade igår till ett tiden nått sånt. Men sov illa kasst under natten. Vaknade första gånge till fyra sedan igen till sex, åtta och tillslut till nio. Men seg som jag var så låg jag kvar tills halv tio innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan drog jag igång med smärtan. Var idag klar till halv två tiden drog då iväg till ica och handlade lite. Och ja jag fick ta 500 ingen köpte chips och ostbågar idag, tänkte jag har lite extra stålar så det är lugnt. Jo så är även modemet kasst igen nu, hoppas jag får lucka för att lägga upp bara. Så när jag kom hem så drog jag i mig en mjukis och sedan var det väntan på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde det samma så stretchade jag och sedan var det middag. Idag hade jag karréer med pommes, och spanade på smallville när jag fick i mig det. Japp har laddat hem ett program som skall lägga in en lite bild vid adressfältet på min hemsida. Har gjort en liten ja ett par faktiskt som jag skall tänka på om jag skall lägga upp. Den visar sig i adressfältet om ni har sparat min sida i favoriter då kommer den upp där. Och även på fliken som ni har uppe tror jag om jag inte har fel. Tror jag skall pilla med det imonn om jag hinner. Alla andra siter har en sådan så jag tänkte jag skulle ha en med. Japp modemet blinkar på så vi får se om jag får upp bloggen idag, men det skall nog gå det med. Ja det var nog allt för idag det.

TRÄNING: Japp en stretch idag då men en lång en som vanligt på lördagar. Den gick bra men jag fick ont i nacken sedan efter maten idag. Men jag tog två Alvedon så det skall nog gå bort med tiden.

NOVELL: Jaha gick igenom alla män idag i smärtan så jag har de psykiska smärtorna kvar sen till tisdag. Men jag måste nog gå på tävlingsnovellen efter detta det tar inte låg tid att gå igenom det. Var inte så mycket att göra på dem som jag trodde.

Ja då får vi hoppas att modemet lyser så pass länge att jag kan få upp detta. Jag säger Tjingeling! :D :P :D

fredag 14 augusti 2009

Fredag 14/8-2009 20:01

DAG: Huu fredagen den 14è eller nått sånt är det väl, rätt nära är det eller? Japp ny dag och ny natt igen då ja, somnade igår som jag brukar vid två tiden. Och vaknade idag till nio men var seg så jag låg kvar till tio innan jag gick upp. Dock hörde jag lite prat i tappen och tog på mig och var inne på toan innan jag la mig. Och sedan till just innan tio ringde vicevärden på och sa att rörmockan skulle komma idag. Så samtidigt som jag gick ner till tvätten så kom han, rörmockan så jag släppte in honom och drog sedan ner och fick in tvätten. Han pillade med kökskranen som läckte och samtidigt så var vicevärden och pillade med fläkten som var spräckt i knapparna. Han lyckades fixa knapparna på nått sätt, även om jag inte fattade det när han gjorde det. Men när jag skulle laga mat så fungerade det igen som om det inte varit sönder alls. Sedan drog han och rörmockan och mockaren var inte klar så jag var nere och hängde upp tvätten sedan väntade jag på honom. Han kom och fixade toaletten, så drog jag till apoteket och på detta blev det ica. Sedan hem och fixade middagen idag hade jag korv och klyftpotatis men senap. Det var illa gott detta och på det sedan så fick jag i mig lunchen med. Japp och när denna var nere så kom jag på att jag skulle lägga upp bild på maten igår. Detta gjorde jag men det ser inte allt för aptitligt ut men gott var det iallafall. Den ligger uppe nu om ni vill se. Japp det var nog allt för idag det tror jag nog. Japp och jag har 40 spänn kvar i plånboken nu räcker knappast till den 25è men det blir till att norpa ur kassaskåpet igen då. Fan vet om jag får ihop stålarna till novellerna nån gång?

TRÄNING: Japp då skall det vara cykel imonn då men tror att det regnar bort om inte väderprognosen har fel. Så det blir nog bara stor stretch imonn om inte vädret slår om vill säga.

NOVELL: Japp idag backade jag upp det jag gjorde i förrgår, glömde detta den dan. Så nu skall jag gå igång på smärtan igen en omgång. Till lördag så är det uppehåll tills tisdag sedan igen, men då skall jag gå igång igen.

Jaha dags att lägga denna dag till handlingarna då med att säga Tjingeling! :D :P :D

torsdag 13 augusti 2009

Torsdag 13/8-2009 21:40

DAG: Jaha ny dag igen då ja, somnade igår med musik och sov rätt bra men morgonen stödes igen av min granne. Vaknade igen till sju tiden då hon röjde runt, varför hon skall göra detta sju på morgonen kan jag inte fatta. Men men hoppas hon ger upp snart med detta. Låg kvar i sängen till elva tiden innan jag gick upp, fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram till ett tiden då den åkte av. Och som vanligt när klockan slog ett så drog jag igång med lunchen. (kan meddela att stavningsprogrammet i windows live writer inte fungerar som det skall, ordet valning markeras inte som fel när det skall vara vanligt, om nu nån bryr sig om detta men jag har iallafall sagt till) Sedan när jag fått ner den så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra och det var dags för träning. Och den slog fyra idag igen, då drog jag till träningen. Kom hem och stretchade och lagade middagen, och idag fick jag ett foto på den som kommer upp imonn. Så kan jag meddela att jag inte fick halva woken i andra förpackningen idag var tallriken över full. Men det var mest nudlar och det gör ingen mätt det inte, så trotts att tallriken var full så blev jag inte mätt. Och det ser inte allt för aptitligt ut om jag skall vara helt ärlig men det är väldigt gott. Godaste woken jag gjort nån gång, ni får se imonn när jag lägger upp den. Så när jag åt spanade jag på mytbusters gammalt avsnitt men spanade ändå. Så mer då? Jo modemet är igång igen idag hade backuppen inte gått igång för att det låg nere. Och just innan jag skulle sätta igång med bloggen så blinkade det som besatt men nu är det bra igen. Skall ta en dag och gå runt till grannarna och höra med dem, har kollat en har två kar att förhöra sedan skall jag ringa till telia och säga till dem. Jag tror inte felet ligger hos mig utan i telestationen, men men det är tekniskt så det kan var hur som helst det. En bra dag idag trotts lite tidig start på dagen. Jo jag ringde inte till klockan idag för det står på kvittot att det ringer när den är klar. Så då kan jag vänta tills dess, hon sa nog att hon skulle ringa om det inte gick att byta ut boetten. Och hon har inte ringt så då blir den nog utbytt tror jag. Så jag väntar på samtal från dem. Skit jobbigt att inte ha klockan bara.

TRÄNING: Japp lite tidig start idag men bra träning, bytte ut 32 kilo mot 30 kilo och ny stång. Idag körde jag framsidan arm hur lätt som helst, kan det göra sådan skillnad på 2 kilo. Dock kan jag säga att jag gick från 27 till 32 det är lite tungt men jag tänkte jag får upp styrkan med tiden men den kom inte så jag bytte. Det gick väldigt lätt idag på allt och det tog 15 min kortare att köra idag med.Tror att den mesta tiden gick åt innan att hämta andan på armarna. Men idag gick allt lätt.

NOVELL: Japp tvätt imonn så det blir inget på denna punkt imonn heller. Men till lördag så skall jag gå igenom smärtan igen en gång till. Och förhoppningsvis så tar det två veckor att göra så är jag sedan klar för de andra novellerna igen. Skall ta en dag till till tävlingsnovellen med, en gång till skall jag gå på den innan jag skickar in den.

Ja då skall jag väl säga som jag brukar göra vid denna tid på en torsdag. Tjingeling! :D :P :D

onsdag 12 augusti 2009

Onsdag 12/8-2009 20:01

DAG: Japp kvällen igår började med lite musik och sedan till, redan, elva tiden så somnade jag. Men det är ju inte så konstigt när jag sov så dåligt natten innan. Sov rätt bra under natten men till sju i morse så vaknade jag av att grannen möblerade om eller nått, men stor stövlarna på. Varför hon skall göra detta sju på morgonen kan jag inte fatta. Men jag låg kvar för jag var rätt trött och somnade och vaknade av möblerandet fram till elva då jag kom ur sängen. Fick i mig frukosten och sedan nån gång till tolv eller strax efter så drog jag igång med smärtan. När detta var klart så drog jag till ica och handlade lite, hade då, 240 spänn kvar men nu är det inte mer än 120 som skall räcka tills siste, nja till den 25è blir det nog. Det blir hårt det men det skall nog gå så har jag också en 500ing som jag kan ta till. Jag hoppas att jag slipper detta men det lutar dit hän tror jag visst. Så kom hem lagom till mjukisen, så den fick jag i mig då. Har inte hört av klockan idag trodde nog att hon skulle ringa men kanske fattade fel då, men jag ringer imonn och hör efter vad som hänt. Det kan betyda att hon skickade den för byte av boett men minns inte om hon sa så. Men jag ringer imonn så får jag veta. Skall också ta en bild av maten imonn innan jag äter den, så kommer den nog upp till fredag nån gång på hemsidan. Får se hur det ser ut då, jag har inte lätt att ta kort mesta blir kassa men mat är inte lätt att fota så det ser gott ut. Men vi får se resultatet till fredag vad nu tycker. Så sedan slog klockan och jag drog igång med maten. Idag hade jag korv och mos, gott mos, med lite bostongurka till och lite ketchup och senap på det hela. Det var gott ett tag sedan jag hade det med, men jag tog hela burken, ja den var inte full, men det blev lite för mycket av gurkan. Jag fick i mig allt men det var med nöd och näppe med. Så sedan fick jag även i mig lunchen och spanade kart på ultraviolen (ja nått sånt hette den) så nu är den nere med. Så är det bara kvar att kamma hem storvinsten med på lotto. Kan hoppas att det fått igång mailen igen då, så jag slipper kolla för hand. Jag känner mig naken utan min klocka, men imonn så får jag veta när den kommer hoppas jag.

TRÄNING: Jag har lite känningar i ryggen när jag vaknar på morgonen, kan detta var sängen? Jag tror inte jag belastar kors ryggen annars, men jag kanske går för djupt när jag stretchar. Skall ändra på det imonn så får vi se om det släppte i ryggen. Annars var det bara ryggstretch idag på denna punkt.

NOVELL: Japp äntligen novell igen då ja, gick loss på dikterna idag och var klar till ett tiden idag. Satt då och funderade på vad jag skall göra sedan, kom fram till att jag skall gå igenom smärtans noveller igen innan jag går över till de andra. Tar nog om jag räknat rätt en två veckor och då är det dags att köra andra igen.

Ja dags att säga Tjingeling! :D :P :D

tisdag 11 augusti 2009

Tisdag 11/8-2009 20:01

DAG: Japp dag igen då ja, sämsta natten på hur länge som helst, igår när jag la mig tänkte jag göra ett experiment och inte lyssna på musik alls. Jag låg till fyra sedan tog jag på musiken för jag var inte ett dugg trött, låg sedan med denna på fram till fem tiden. Efter detta låg jag nog till sju åtta innan jag tillslut somnade, men sov då bara korta stunder fram till tolv. Kan meddela att jag inte igen kommer göra om detta experiment. Seg som in i helvete så kom jag ur sängen och fixade till mig men la mig sedan igen. Då låg jag en halv timme fram till halv ett sedan kom jag upp och fick i mig frukosten. Bestämde mig då för att ge fan i att skriva idag och koncentrerade mig på klockan idag. Ringde till försäkringsbolaget och fick en avi på mail för att jag skulle ha med mig till butiken. Skrev ut den och drog sedan till femman, lämnade in klockan där och de skulle antigen byta boett eller så skall jag få ny. Ringer nog imonn om detta hoppas jag, idag ringde de inte. Om de inte kan byta så kostar det 60 spänn att få ny men vi får se tills imonn vad det säger. Så det är väldigt jobbig att inte ha klockan på mig har stirrat på min tomma arm massor med gånger idag. Hoppas att det går snabbt att få igen den. Så sedan så gick jag hem och kom hem till halv fyra, trodde att jag gick till två tiden men måste varit senare. Så jag drog i mig mjukisen och satte sedan igång med middagen, idag hade jag kotletter med pasta. Så blängde jag lite på teven när jag åt och efter detta så kom jag på att jag skulle lägga upp receptet idag med. Så jag slängde upp det idag men jag såg ett fel jag gjorde förra gången jag la upp recept. Jag skrev fel jag sa att ni skulle ha 1½ påse, jag tänkte som en gnu det skall vara en halv. Jag tänkte nog en en halv påse alltså en en halv påse, jag vet jag är kass men skyller på att jag är gammal. Det har jag ändarat nu till en halv påse på 500 gram så skall det vara. Jag ber om ursäkt för detta såg inte alls det förra gången jag la upp men nu är det ändrat iallafall. Så glömde jag ta blid med igår när jag kom hem från tränigen men skall lägga upp bild till fredag på detta. Skall ta den på torsdag när jag äter det efter träningen. Så sedan var det lunch och nu blogg. Jo kom på en sak idag om aftonbladet blogg har ni problem att logga in det har jag. Jag har raderat kakorna men det hjälpte inte eller så gjorde jag inte rätt. Man jag loggar in och sedan när sidan kan inte visas kommer så klickar jag tillbaks på webläsaren så är jag inne. Då går man tillbaks på startsidan och är inloggad. Har tänkt säga det ett bra tag nu, och nu är det sagt. Japp det var nog allt för idag det.

TRÄNING: Jaha bara en rygg stretch idag och lugnt imonn med men sen så skall vi se vad ny stång gör för armarna. Ni får veta tills torsdags kväll.

NOVELL: Ja inget alls gjort idag total kass natt så jag la ner det helt. Men hoppas på bra natt så kör jag imonn.

Då säger jag Tjingeling! :D :P :D

måndag 10 augusti 2009

Måndag 10/8-2009 21:41

DAG: Japp natt igen då, somnade till tolv tiden nått sånt men sov inte så bra under natten. Vaknade till nio men hade ingen lust att gå upp då, dock fick jag ändå gå upp när jag inte kunde somna om igen. Så fick i mig frukosten och lyssnade sedan på musik fram till två tiden idag. Till ett så fick jag som vanligt i mig min lunch och det var gott idag med. Sedan lyssnade jag som sagt på musik fram till två då jag drog av mig lurarna. Så sedan var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. Det gjorde den idag med och jag drog då till träningen. Kom hem och när jag kom in genom dörren så släppte klockarbandet, jag tänkte vad fan hände nu då? Då hade en bit av klockan lossat och den var kass. Dock har jag en klockförsäkring på den kan hoppas att den täcker det så jag kan få en ny. Skall ringa dem imonn och höra men jag tror att den skall gälla, men med min valiga tur så…ja. Vi får se tills imonn när jag ringer dem, går allt bra så drar jag till affären till fredag då det är tvätt. Annars måste jag köpa en ny, jag är totalt handikappad utan den. Då går 600 spänn igen och fan skall jag få råd att lämna in novellerna. Ja vi får hoppas på det bästa så får vi se imonn vad de säger. Ni får hålla tummarna. Japp efter detta så satte jag igång med stretchen och på detta fick jag i mig träningsmaten. Och på tal om denna så var det väldigt gott idag med kyckling och nudlar, smakade skit bra. Men jag blev inte mätt på det, 125g nudlar och en filé räcker inte att mätta mig, ja lite grönsaker var det med. Men när jag gör ris, och ja nudlarna var ris nudlar, så måttar jag upp 3-4 deciliter med okokt ris så 125gram är inte mycket att hurra för det inte. Men det var väldigt gott skall lägga upp det till er på recept sidan imonn dock skall jag säga att ni tar fyra kyckling filéer för två personer. Så mättar det lite bättre att ha i mer nudlar går inte det rymmas (ja hade rymms innan men det ordet finns nog inte så jag bytte till rymmas) inte i woken. Men skall lägga upp det tills imonn så kan ni spana på det. Det var gott så ni bara vet det, kommer göras igen men då med mer kyckling annars blir man inte mätt på det. Så spanade på mythbusters när jag åt, och idag fick jag ner maten på 15-20 min. Brukar ta 30-40 min men det var ju inte så mycket idag heller. Så mer då? Näe inte idag ses igen imonn.

TRÄNING: Det tog lite längre tid idag men jag glömde lappen också hemma idag. Men jag minns det mesta, ja inte det mesta jag minns allt, men det tog lite längre tid idag inte mer än ett par minuter men lite längre tid tog det. Och på benen körde jag inte 61 utan 68 det gick det med om lite trögt. Såg när jag kom hem att det var 61 det skulle varit inte 68 men det gick det med som sagt. Så jag är nöjd med träningen idag. Trotts att jag inte fick sova så länge så gick det bra.

NOVELL: Jaha då skall jag skriva ner dikterna imonn och ringa till försäkringsbolaget med. Men efter träning så är det lite si och så med sömnen, men vi håller tummarna så skall det nog gå bra det med.

Ja det är igen dags att säga Tjingeling! :D :P :D 

söndag 9 augusti 2009

Söndag 9/8-2009 20:01

DAG: Jaha igår så gjorde jag ett experiment när jag skulle lägga mig, jag tog inte på mig musik när jag la mig. Och jag somnade bra ändå runt elva tolv tiden, men jag sov bara till ett innan jag fick gå upp. Jag sover normalt längre innan om jag lyssnar till musik, så jag tror jag skall lyssna ändå till musik så kan jag somna lite senare men då sova längre på natten. För det är bara sammanhängande sömn som räknas. Så sedan somnade jag igen men vaknade med en eller två timmars mellanrum fram till nio tiden. Jag låg kvar men det gick inte att somna om och kom sedan upp till halv tio nått sånt. Fick i mig frukosten och drog sedan vid tolv tiden nått sånt till ica, skulle köpa lite ägg och smått och gott idag glömde det i förrgår. Tog även med mig extra pengarna som jag skulle ha till kött idag. Tänkte kommer jag innan alla kommer in så kan jag ha chans att få tag i danska köttet. De lägger nog upp detta, ja köttet, runt tolv tiden nån gång. Och jag hade tur att det fanns idag så jag köpte två paket med mig idag. Så fick jag sex middagar till och det skall nog räcka tills nästa månad hoppas jag. Men jag tror jag får norpa på en 500:ing ur kassaskåpet denna månad. Har nu inte mer än 300 kvar skall då räcka ända tills den 25è. Men vi får se lever jag snålt så kan det nog gå ändå. Så när jag kom hem från ica så dammsög jag och sedan så skulle jag skura köket lite grann. Men det gick inget vidare det, så jag gav upp med det lite bättre blev det men inte så mycket bättre. Men det får duga jag gillar inte att städa alls så lite är okey, ja för mig iallafall. Så mer? Jo sedan startade jag med middagen redan till tre tiden idag, sedan ett tag sen så har jag startat med maten innan klockan fyra. Vet inte men tror jag är hungrig redan då och kan lika gärna äta då som sen. Spanade på ultraviolent (ja om det nu stavas så vill säga men nått sånt är det) när jag åt och sedan även när jag åt lunchen. Har kollat på teven kommer inget bra alls fram till fredag nästa vecka, ja tablån går inte längre än det så därför så kan jag inte kolla längre än det. Japp då skall vi se om jag har vunnit nått igen då, svenska spel har tjall på mailen så jag har inte fått mail på ett par veckor nu. Man får kolla för hand, som vanligt är det väl inget men då skall jag fylla på för två veckor igen. Nån gång smäller det alltså det känner jag på mig, så är det väl? Att det smäller eller?

TRÄNING: Japp idag var det bara en stretch på magen och jag testade höger låret innan idag och det gör lite ont ännu men inte så farligt. Det skall nog gå att träna imonn som vanligt om jag inte har fel.

NOVELL: Japp då till tisdag så skall jag gå på igen på smärtan och lägga till dikterna. Får se hur lång tid det tar. Vad jag skall göra sen är frågan, just nu vet jag inte vad jag skall göra sen. Men jag kommer nog på nått med tiden hoppas jag.

Japp dags igen för storvinst då ja, till er säger jag som vanligt Tjingeling! :D :P :D

lördag 8 augusti 2009

Lördag 8/8-2009 20:01

DAG: Jaha då skall vi igen börja med kvällen och natten då ja, somnade nån gång till tolv igen igår men sov lite kasst under natten. Och vaknade redan vid nio tiden idag men kom inte upp ur sängen förrän till tio. Fick i mig frukosten och sedan nån gång till elva tiden gick jag igång med smärtan. Fick resten av novellerna idag var klar idag till två tiden. Då drog jag igång med träningsmaten, den tog 15 min att göra men det tog nästan 45 minuter att diska och göra i ordning sen. Kan säga att risnudlar sätter sig fast över allt, hela köket var fullt av dem. Så det tog sin lilla tid att få bort det, så återstår det att se vad det smakar med. Detta får ni veta tills måndag och kanske kommer receptet upp till tisdag om det var gott. Men jag trodde att jag var smart idag när jag kokade nudlarna innan jag satte igång med maten. Men undertiden jag lagade den så satte de sig samman till en nästan odelbar klump. Så när jag sedan skulle blanda in detta med såsen och resten så for nudlar över hela köket. Men det löste sig när jag lyckades att blanda dem med såsen, då delade de sig tillslut ändå. Men det skulle vara 100 gram nudlar till 4 personer jag tog 250 gram till två personer. 100 gram till fyra det blir ingen mat alls det så jag drog på istället, sedan tog jag wok Classic istället för bönor och annat som skulle va i. Tror det blir godare ändå tillslut, men vi får se till måndag vad min dom blir. Så efter det och jag var klar till tre lite över till och med, gick igång idag till två tiden redan så det tog tid. Japp sedan så väntade jag på att klockan skulle slå fyra och jag skulle dra på min cykeltur, var ett tag sen nu. Hem därifrån så drog jag igång med middagen, hade köttbullar med mos idag för det går snabbt. Spanade på smallville när jag åt, hämnaren är lös ännu skall stålis besegra honom? Hu så spännande det är, ja eller inte. Så nån lunch var det inte idag tackvare att jag cyklar idag. Så mer då? Näe inte idag kommer igen imonn igen om ni har lust då, jag är iallafall här igen imonn.

TRÄNING: Japp cykeltur idag det var ett bra tag sedan det. Kände av vänster låret på vägen till Ullevi men sen försvann det. Konstigt att det kändes jag har inte känt nått alls av det innan tror jag. Men turen gick bra även om jag tog över en timme på mig idag med. Så följde en stretch på det som också gick bra. Kan hoppas att det ger upp i benet tills måndag, kände lite extra nu för en stund sedan och det känns lite ännu i benet. Men får hoppas att det ger sig tills måndag som sagt.

NOVELL: Japp gick på det idag smärtan och blev klar med det idag, hade tänkt att jag skulle köra på med dikterna idag men gav upp det då klockan redan var två. Får ta det till tisdag skulle tro att jag kan göra alla den dan om det vill sig men vi får se.

Ja då är det nog dags igen för att säga Tjingeling! :D :P :D 

fredag 7 augusti 2009

Fredag 7/8-2009 20:01

DAG: Japp träningsnatt igen då ja, somnade nån gång till två tiden och sov sedan inte allt för bra under natten. Så när jag vaknade till nio tiden idag så tänkte jag näe inte nu, jag låg kvar och vaknade ett par gånger men sedan tillslut till halv tolv. Var inte så mycket piggare då men jag gick upp då iallafall. Fick i mig frukosten och sedan nån gång till ett halv två gick jag igång med novellen. Kände inte alls för att göra detta idag seg som jag var men till två tiden var jag klar för idag och drog då till ica och handlade. Det gick på nästan 200 nu är det inte mycket stålar kvar, men jag köpte lite till träningsmaten idag. Skall köra kyckling och risnudlar tills imonn efter jag skrivit. Får vi se hur det smakar tills måndag då, och kanske, om det är gott, kommer receptet upp till tisdag igen, men tillhörande blid då. Så när jag kom hem så gick jag igång med mjukisen och sedan nästan rätt på med maten. Idag hade jag karréer med klyftpotatis, det var gott mos det. Spanade lite på teven spelade in lite simsons och famely gay, detta brukar jag inte spela in med det är terminator som var där innan så jag har det kvar så länge. Japp mer då? Varmt idag när jag var ute det var ett tag sedan det var det nu. Skulle bara ha lite stålar med så man kunde ta sig en promenad och nått att äta på det. Gjorde det innan jag blev fattig, nu två år sen, det var då en 1000:ing försvann. Japp nu tror jag det var allt för idag, jag säger mantackar.

TRÄNING: Ja som jag sa igår så skall jag ändra tyngden på armarna, har kört en månad nu på denna tyngd och jag kan fortfarande inte lyfta det rätt så jag skall gå ner i vikt. Hoppas att 30 går bättre hade 27 innan och gick då upp till 32. Och varför då, stängerna hade inte vikt där emellan, så jag tog den så låg efter och det blev för tungt det. Men det fixar jag nästa vecka, japp så blir det nog cykel imonn om vädret håller i sig.

NOVELL: Japp äntligen så kom jag igång med tävlingsnovellen även om det gick rätt trögt idag så fick jag ur mig lite grann. Men det går bort dagar nu ett tag men sedan är det lugnt ett tag fram över. Det är bara tvätten som sumpar dagar för mig, hoppas jag hinner med att lägga till dikterna på de psykiska novellerna. Ja först måste jag skriva ner dem, det tar ju ett par dagar det med. Men jag tror att denna månad kommer gå åt att göra detta så det skall nog gå nätt upp hoppas jag.

Jaha dags att säga Tjingeling! :D :P :D

torsdag 6 augusti 2009

Torsdag 6/8-2009 21:41

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag brukar göra igår kväll, nån gång vid tolv tiden. Sov sedan rätt bra under natten men vaknade redan till nio idag. Hade då ingen lust att gå upp men det gick inte att somna om igen så vid halv tio kom jag ur sängen. Så fick i mig frukosten och lyssnade sedan på musik fram till två tiden idag. Till ett så drog jag i mig lunchen och satte sedan igång musiken igen, fram till två. Sedan så skrev jag upp en lista över det jag skall köpa imonn efter novellen. Har också valt ut ett recept jag skall göra till träningsmat till nästa vecka. Blir kyckling och nudlar tror jag om jag inte ändrar mig imonn. Tänkte räkor men receptet innehöll lite för mycket jag inte hade hemma. Och jag har bara 700 kvar att leva på tills den 25é så jag har inte råd att köpa mycket alls. Jaha och så slog klockan fyra och jag drog till träningen, gick så där idag, men mer om detta nedan. Kom hem och stretchade och sedan värmde jag maten. Kollade på mythbusters idag men signalen gav upp till kvart i nio, boxen visade ingen signal och det blev svart. Men till nio, då programmet var slut, kom signalen tillbaks. Så det var nog allt idag det, tror jag. Ja det var det säger hej. Mini blogg idag…

TRÄNING: Jaha ny ordning idag men inte gick det bättre inte, måste sänka tyngden på armarna. Det finns en stång som är kort som jag tror jag skall ta nästa torsdag. Lägger jag 30 på den så skall jag nog orka lyfta, min hållning är total kass när jag lyfter stången. Men skall lägga över det tills nästa torsdag så skall det nog ordna sig. Ändå gick träningen bra idag och rätt snabbt med så jag är ändå nöjd med den idag. Borträknat då framsidan arm stång. Men det tar jag igen till nästa torsdag så det är lugnt.

NOVELL: Japp då skall jag gå på tävlingsnovellen imonn då. Har ju gjort lite på den men skall gå lite djupare in imonn, har gått och funderat idag lite så jag har lite gjort redan idag, tills imonn. Så kan vi hoppas att det blir bättre med tiden jag ändrar bara. Men vi hoppas det. Men jag tror inte att någon av de jag skickar in till kommer vilja ge ut dem, om jag inte ändrar rätt mycket på dem vill säga. Jag kanske kan få till det ändå, men det kommer nog ta upp till fem gånger att få till dem. Jag räknade med fyra innan men skall lägga på lite till tid för att göra om dem. Så kanske en dag så blir de bra nog för att nån skall tycka dem. Ni får hålla tummarna.

Japp dags för mig att säga Tjingeling! :D :P :D

onsdag 5 augusti 2009

Onsdag 5/8-2009 20:01

DAG: Jaha dag då igen, ja börjar med natt igår, somnade som jag skulle igår och sov sedan till nio tiden men var även uppe en eller två gånger under natten. Men jag hade ingen lust att gå upp när jag vakande så jag låg kvar. Kom efter detta upp till tio tiden nått sånt och fick i mig frukosten. Sedan nån gång till tolv tiden så drog jag igång med tävlingsnovellen gjorde lite på den idag. Sedan till ett så ringde farsan och vi pratade lite efter detta så drog jag till min lille kompis en stund. Gick hem idag och drog i mig en mjukis när jag kom hem. Sedan var tanken att jag skulle börja med maten men det blev inte så utan till fyra så drog jag igång med den. Köttbullar med mos, gott mos, och ketchup blev det idag. Följt av lite oxpytt med ägg och liten macka till lunch. Så var jag och pillade på mitt trådlösa nätverk idag också. Men det gick inte som jag trodde idag men det fungerar ändå jag kolla just nu innan. Skulle ställa om en grej med det sket sig, men som sagt det fungerar ändå än så länge. Hoppas det håller det är inte lätt att ge sig på nått man inte förstår. Har haft det ett bra tag nu men jag fattar fortfarande inte hur det fungerar. Men det fungerar iallafall ännu. Det tog ett par dagar innan jag fick det att fungera när jag ställde in det men då förstod jag inte hur det gick till. Ännu mindre minns jag nu, vi får hoppas att det håller sig. Så så är det igen lotto dag idag så vi hoppas på stor vinst igen då ja. Och som vanligt så håller ni ju tummarna eller hur? Det kommer gå strålande idag, det känner jag på mig idag så smäller det. Näe idag var det nog inte mer för nu, men jag kommer igen imonn.

TRÄNING: Japp har lite träningsvärk idag med faktiskt, ja i benen, så att byta ordning är bra och effektivt. Ger bättre träning, kan bara hoppas att det går lika bra imonn då på armarna.

NOVELL: Japp gick igenom novellen idag och la till lite men skall till fredag ändra lite på det tror jag. Så får vi se om jag kan komma på nått mer till den fram till fredag. Men människor skall det på, på nått sätt, vi får se hur det blir med det. Till fredag.

Japp det är dags att inkassera stålarna igen då ja, och till er säger jag som jag brukar göra Tjingeling! :D :P :D

tisdag 4 augusti 2009

Tisdag 4/8-2009 20:01

DAG: Jahapp ny dag igen då ja, somnade som jag brukar göra, ja iallafall på sista tiden, vid tolv tiden igår. Sov rätt bra men var uppe ett par gånger under natten, vaknade sedan till sju tiden men lyckades somna om igen. Och till tolv tiden kom jag ur sängen och upp för att äta frukosten. Detta var rätt sent så jag kom inte iväg till frisören förrän till halv två tiden. Därifrån, ja jag menar då frisören, drog jag till apoteket och sedan vidare in på ica. Japp och så på vägen från frisören till apoteket så hämtade jag ut 500 från automaten. Upptäckte då ett jävla autogiro på 250 som hade gjort att jag inte hade mer än 800 kvar istället för 1000 som jag trodde jag skulle ha. Suck ännu segare månad nu. Japp så kom jag hem till halv tre och drog i mig min mjukis, sedan drog jag igång med middagen tidigt hade jag planerat. Men jag kom på att jag skulle lägga upp receptet idag så det gjorde jag och blev inte klar förrän till fyra med detta så det blev inte tidigt middag idag. Jag la upp min kyckling Wok idag och fick även ut en blid om ni går ner lite så finns den där. Men fotona jag tog igår var mörka och bordet var inte helt rent, kan säga att bordet har missfärgats av metall behållare från kina restaurangen. De innehåller ris och färgar av sig mot bordet, detta är omöjligt att få bort sen. Så jag har lagt på en duk för att täcka detta men den täckte inte som jag trodde att den gjorde. Så var det med det, men den ligger uppe nu om ni är intresserade att se och läsa receptet. Det var iallafall gott det blev en sötstark sås av det hela gott var det iallafall även om bilden ser så bra ut. Så var det gott. Så sedan drog jag i mig middagen idag hade jag kotletter med pommes. Imonn skall jag till min lilla kompis då skall jag ta köttullar och mos det går snabbt att göra när jag kommer hem. Mer om detta på novell.

TRÄNING: Ja jag bytte ordning på övningarna och idag har jag lite träningsvärk i benen. Brukar bli så när man ändrar ordningen, jag gör detta var annan månad och varje gång jag gör så känner jag av det. Musklerna vänjer sig vid träningen och då gör det inte så stor nytta att köra, då skall man ändra ordning, så tar det igen.

NOVELL: Japp kom upp för sent idag för att köra nått på tävlingsnovellen idag. Och när jag kom upp idag så såg jag att jag skall till min lilla kompis imonn. Men jag hoppas att kunna läsa igenom den imonn innan jag sticker skall dra till halv två tiden. Så kan jag tänka på den tills jag skall gå på den till fredag. Men jag vet redan grejor att lägga till men en gång nu. Men hinner nog imonn innan jag går.

Jaha då är det igen dags att säga Tjingeling! :D :P :D

måndag 3 augusti 2009

Måndag 3/8-2009 21:41

DAG: Japp ny dag igen då ja, somnade igår runt tolv tiden nått sånt. Och sov rätt bra inatt men vaknade redan till nio tiden, skulle nog ha kunnat somna om men grannen fick igång sin stereo och då sket det sig. Så jag kom upp och fick i mig frukosten och lyssnade på musik. Så till ett så drog jag igång med lunchen och fick den samma i mig med. Det sista av bacon gick åt idag och en lite slatt med mjölk är kvar, hoppas att det räcker till kaffet imonn. Men skall imonn och klippa mig och ta ut lite stålar med och till apoteket med, så då skall jag passa på att inhandla mer mjölk mm. Så har inte mycket stålar kvar nu illa är det men tror jag har 1000 på kontot. Skall räcka till den 25è blir hårt det med det skall nog gå, egentligen skulle jag nog skita i att klippa mig där går 160 men det skall nog gå det ändå. Vi hoppas på det iallafall. Så sedan slog klockan fyra och jag drog till träningen, kom hem därifrån och stretchade och drog igång med middagen. Och jag kan meddela att det var gott idag även om jag backar på chilin, det dög gott med caennepeppar behövs inget mer än det i woken. Tog också ett kort på det, ja faktiskt många men inga blev bra det är inte lätt att fota mat. Men nått skall jag nog lägga upp tills imonn, av alla jag tog. Sedan kan läggas till att maten var värmd i mikron och såg väl inte så fräsch ut som när de tar blid på den på internet. Men tror att jag lägger upp ett foto ändå om det inte ser för jävligt ut vill säga. Så får ni receptet imonn nån gång om ni vill ha det, men det kommer upp iallafall även om ni inte vill ha det. Så spanade på mythbusters när jag åt, denna gång var det ett avsnitt jag inte sett innan. Jaha vad mer då? Näe inte mer idag inte kommer inte på nått alls, så jag säger ses imonn.

TRÄNING: Japp ny vecka och ny ordning på övningarna och en bra träning idag. Lite längre tid tog det idag men bara ett par minuter mer. Kändes bra idag och inte alls så illa tungt på nått idag. Så det återstår att se vad som händer till torsdag och armarna. Men tror att detta kommer gå lättare med eftersom jag tar armarna först. Ni får veta tills torsdag.

NOVELL: Jaha då var det intet på denna front idag och inte heller imonn men sen skall jag köra på igen. Har nog sex sju noveller kvar att göra sedan är det tävlingsnovellen som jag skall gå på igen. Efter detta vet jag ej vad jag skall göra men kommer nog på det den dagen hoppas jag. Jo jag vet jag skall lägga till dikter till de psykiskasmärtorna det får det bli sen.

Jaha en bra dag idag och jag säger som jag brukar göra Tjingeling! :D :P :D 

söndag 2 augusti 2009

Söndag 2/8-2009 20:01

DAG: Japp en rätt bra natt igen, kom i säng som jag brukar och somnade nån gång till tolv tiden. Sov sedan rätt bra men då och då vaknade jag och såg mig runt, men somnade igen efter det. Och när klockan slog tio drog grannen igång stereon och då var det dags att gå upp. Fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram till tre tiden nått sånt. Till tolv tiden eller runt där så var jag nere och slängde soppåsarna sedan var det upp och dammsuga. Efter detta fick jag för mig att göra en målning idag och det blev en idag. Går ni upp på hemsidan och klickar på målningar så bjuder jag på en kopp kaffe idag. Ja det är mitt alster det en fyrkatig kopp med kaffe. Om ni är intresserade av detta, inget mästerverk men dock ändå en kopp kaffe. Så har beslutat idag att jag skall lägga till bilder på recept sidan. Skall ta en blid av woken så skall jag lägga till detta i slutet av receptet. Så får sidan lite mer liv. Så kolla in till tisdag om allt går bra så är den uppe då. Japp sedan till tre redan idag så gick jag igång med maten, var hungrig idag så jag tjuvstartade idag. Hade hamburgare med pommes, men det tog för lång tid att äta upp brödet så det mesta av det hade möglat. Det går inte spara många dagar det inte. Men illa gott var det och jag fick även i mig lunchen på detta och kollade på en film, minns inte vad den hette, eonflux tror jag att det var. Detta undertiden jag åt då. Ja det var nog allt för idag det tror jag nog.

TRÄNING: Japp hann inte med stretchen idag för jag åt tidigt skall göra detta nu efter bloggen. Men imonn så går jag igång igen, då skall jag ändra ordningen på övningarna. Så då går jag igång med armarna så då skall det nog gå lättare att köra, tror jag. Men vi får se tills torsdag hur det går med det.

NOVELL: Ja som jag sa igår så skall jag lägga till dikter till de psykiska smärtorna med. Då blir hela boken en dikt bok som kan säljas som en sådan. Jo idag när jag surfade runt lite så kom jag in på NOK och de tar emot manus på mail, det innebär att jag kan skicka till ett förlag till. Då jag slipper att betala för det till NOK, det går ju gratis på mail. Tror jag skall satsa på Bonniers förutom de jag nu skall skicka till. Då får jag iväg till fem förlag istället för fyra, det är bra det.

Jaha då skall vi se om det kommer några stålar till mig idag då, men får gå upp på deras hemsidan för att kolla. De har kjall på mailen sa de på hemsidan får kolla för hand då. Jag säger Tjingeling! :D :P :D

lördag 1 augusti 2009

Lördag 1/8-2009 20:01

DAG: Japp börjar då med ny månad till och börja med, har lagt upp statistik idag på hemsidan om ni vill se. Rätt likt förra månaden var det denna med, runt 100 på sidan. Ja men nu till dagen, eller kanske natten då ja. Somnade som jag skall till tolv tiden nått sånt men sov inte länge alls innan jag vakade. Klockan var sex när jag slog upp ögonen, dock var jag rätt seg då så jag gjorde inte nått alls utan bara låg kvar och somnad igen. Men sömnen var inte så bra men inte heller så dålig, vaknade ett par gånger och tillslut till nio tiden då jag gick upp. Rätt bra natt ändå för jag var rätt pigg imorse när jag kom upp. Fick i mig frukosten och sedan rätt på detta drog jag igång med smärtan. Idag var jag klar till ett då jag drog till ica och köpte lite ingefära och tomater. Så sedan hem och drog igång med träningsmaten med en gång. Idag lyckades jag med att få rätt konsistens på såsen. Så vi skall se till tisdag om jag lägger upp receptet då. Såg bra ut idag på det hela taget, dock skulle jag ha haft i lite chili men hade inte det. Såsen är en sötstark sak som jag fått till smakad lite idag. Tror det kan vara första gången jag lyckats med wok, och nu vet jag hur jag får rätt konsistens på såsen. Hade över 3 deciliter idag med sås och det räckte till två gånger. I receptet så hade de 1,5 till fyra personer jag hade 3 till två, det såg ut som biffbambuskott och samma konsistens med. Tror detta kommer bli gott men vi får se till måndag om det är det. Gör jag det igen så skall jag ha två färska chili som jag kapar i 2 cm bitar och kokar med. Det hade jag dock inte idag men tror det skulle va gott att ha med. Så det blev lyckat idag kan bara hoppas att det smakar bra med, men till måndag vet jag det med. Så kanske kommer det upp till tisdag på recept sidan. Så sedan väntade jag bara på att klockan skulle slå fyra då det är dags för stretch. Efter den samma så var det middag för lilla mig, idag hade jag karréer med klyftpotatis och peppar sås det var illa gott det. Spanade på smalleville när jag åt, förgöraren är ännu inte död, huu så spännande till nästa avsnitt. Så ingen lunch idag men tror jag tar vårrullarna nu efter bloggen. Lite sent att äta men det går nog ner ändå. Så mer då? Nä hoppas på vinst tills idag, men ni håller väl tummarna…

TRÄNING: Japp stretch idag då ja och ingen cykel idag heller men dock en bra stertch. Jag tog i lite mer än jag brukar och höll längre idag än jag brukar så det blev en bra stretch även utan cykel. Och jag kände inte ett dugg i ryggen så det var överansträngning inte nått annat. Det känns bra…

NOVELL: Jaha tidigt start idag och hann med fyra noveller innan klockan slog ett då jag la ner för idag. Har idag bestämt mig för att lägga till en dikt även på de psykiska smärtorna. Tror det skulle vara bra att ha det, det har jag inte med idag men skall lägga på det nästa omgång. Så blir det som en dikt bok av det ändå, om de nu trycker 20 sidor vill säga.

Jadå ännu en dag till ända och jag säger som vanligt Tjingeling! :D :P :D