Torsdag 30/4-2009 21:41

DAG: Japp kom i säng som jag brukar igår och somnade nån gång, vilket är självklart men jag menar jag minns inte när det var, därav nån gång. Sov så där inatt men kom till sans igen vid elva tiden. Kom upp och fick i mig frukosten sedan lyssnade jag inte på musik idag jag laddade mobilen. Så till ett fick jag i mig lunchen och då fick jag på mig musiken, då var mobilen laddad. Jo jag fick ringa till telia igår och säga att modemet är kasst igen. Då sa de att de skulle göra en långtids skann över tre dar så skall jag ringa igen. Och just nu är modemet ner kopplat så fan vet om jag kan få upp bloggen idag alls. Vi får se om det går annars kommer jag igen nån gång imonn när modemet fungerar om det gör det då. Så efter detta så väntade jag på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen. Hem därifrån och stretchade och sedan var det middag och lite teve. Men det fanns inget bra idag på den, ja teven alltså. Imonn bär det av till lilla morsan, men jag kommer igen imonn kväll med blogg igen. Ha trodde ni skulle slippa undan va, nä, nä. Mer? Näe inte idag jo jag vann inget igår, men det är som det brukar vara.

TRÄNING: Japp idag gick det trögt på armar och magen, armarna kan jag inte fatta varför det var så trögt. Jo lite jag hade ont i vänster arm idag, har haft det innan med men idag gjorde det så pass ont att jag inte kunde lyfta riktigt. Fan det är som gör ont vet jag inte men nått är det, och varför? Ja den som visste det. Magen gjorde jag lite för snabbt idag körde på tio minuter alla tre seten så det var därför det inte gick så bra. Om det nu inte var så att jag sov dåligt inatt som gjorde att jag var svag, men tror det var för snabbt gjort idag. Varför denna brådska, ja säg det den som vet, inte jag iallafall. Och jag skall nog ta och ändra på magen lite fram över, skall köra lite mindre tyngd på måndagar och köra långsammare. Det är illa tungt att hålla tyngden uppe med händerna just nu, men kör jag lägre och långsammare så skall det nog gör nytta det med. Samma sak gäller på torsdagar jag skall köra mindre rep och långsammare. Tror inte jag behöver kontakta pt om detta tror jag. Men nästa vecka skall jag ändra det så får vi se, måndags träningen känns inte alls, magen då alltså. Där emot torsdag känns rätt bra imonn, men gör man så pass många jag gör så brukar men slarva. Jag gör 150 maglyft och 150 benfall, det är rätt mycket så jag tror jag ändrar det nästa vecka. Så får vi se om jag får träningsvärk även på måndag i magen, då vet jag att jag gör rätt.

NOVELL: Jaha uppehåll imonn på denna punkt men till lördag så skall jag köra igen. Kan vi hoppas på bra sömn den natten innan då, så skall det nog gå bra.

Jadå är det dags att säga hej igen modemet ser ut att hålla just nu så tror jag kommer få upp bloggen ändå idag. Näe dags att säga Tjingeling! :D :P :D

Onsdag 29/4-2009 20:01

DAG: Japp somnade rätt bra inatt med men sov inte så bra under natten. Vaknade ett antal gånger fram till tio då jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan till halv tolv tiden så satte jag igång med novellen. Var klar lite innan halv tre, då jag fick i mig min mjukis. Så sedan vid tre tiden så drog jag till ica, skulle gjort det imonn men lika bra att göra idag. Köpte lite bröd och pålägg och peppar och lite till, varm idag var det med men ändå rätt gott ute. Så kom hem idag och jag gjorde stretchen idag två gånger för jag glömde igår. Så fixade maten och morsan ringde deras telefon är kass igen, men det var nått fel som skulle åtgärdas. Så kollade på underwold 1 och sedan under lunchen underwold 2 i brist på annat. Har idag haft problem med musen idag tappade kontakt med nätverket. Och det gick inte att felsöka heller för att den inte fungerade alls. Men det kom tillbaks igen och nu fungerar det som det skall. Varför det störts ibland bara kan jag inte svara på, hade det varit installationen som jag sa för ett tag sen så borde det väl vara fel hela tiden, eller. Men jag skall installera om det om det fortsätter att krångla. Japp mer då? Vinst idag skulle sitta gott det, så blir det dubbelt med, men det blir nog som vanligt skulle jag tro. Jo det är nån som söker på keywordspy på min domän, om det är någon som undrar vilka ord jag lagt in så har jag inte lagt in nått alls. Jag vet inte riktigt vad det är siten gör men sökt där gör nån varje månad. Skall kolla en dag var det är för site, men jag tror det är så man kan söka på sökord i en site vilka ord man lagt upp. Det är kanske nån som tycker att jag dyker upp ofta när det söker. Men som jag sa har jag inte lagt upp några ord alls. Däremot så la jag in mig för hand på google och live search om jag inte minns fel och det var illa svårt att få in det. Jag la upp hela siten hos dem. Och det tog ett år innan den kom in tror detta var nån gång mitten av 2007 som den kom med. Men några ord har jag inte lagt in, om det nu var det siten kollade.

TRÄNING: Japp då kör vi igen imonn, skall köra nya ryggövningen imonn för första gången. Så tog jag bort en övning till måndag så skall vi se om det går lite snabbare imonn.

NOVELL: Fick rätt bra start på dan idag trotts att jag vakande ett antal gånger under natten. Det var rätt mycket att göra på denna, och som jag gör nu så lägger jag på om människorna bara nu. Detta är den stora biten att lägga på det andra är små grejor att lägga till. Det tog tid idag så jag hann inte mer än att skriva ner det idag skall lägga till det i dokument till lördag. Fan vet det kanske blir nått ändå tillslut, den som lever får se.

Näe dags att kamma hem stålarna igen då ja, skulle sitta gott med en vinst. Jag säger som jag brukar säga Tjingeling! :D :P :D

Tisdag 28/4-2009 20:01

DAG: Japp natt igen då ja, somnade till två igår vilket är rätt bra när det gäller efter träning. Så var jag bara upp en enda gång till morgonen på dass annars sov jag hela tiden. Kom upp idag till tio, så jag fick 8 timmar inatt det var redigt länge sedan jag sov så länge. Jag kom upp när jag hörde snickaren i tappen, han smörjade fönster na (jag vill skriva fönstrerna men det är fel heter det fönster, han skulle smörja fönsterna idag heter det väl, nä troligen inte) 27,28 och 29 i denna månad. Så jag kom upp och drog in på toan och fixade till mig och just som jag kom ut så ringde han på. Så jag hade röjt köksfönstret så han började med det. Undertiden han smörjde så fixade jag frukosten. Sedan drog han och jag stack till stan, klockan var då nått runt tolv eller nått sånt. Jag såg inte på klockan men nått sånt Och jag skulle först till frisören men glömde det och hoppade på vagnen. Tog mig först till den stora kartan i femman för att se var stadion låg, och just bredvid denna låg Siba så jag drog in och köpte toner där 899 bagare gick där. Jag fick ta en extra 500 från kassaskåpet idag mina pengar räckte inte för att papperna kostade 350 istället för 250. Sedan drog jag till stadion och köpte byxor och tofflor eller vad det nu heter, får se om de gör så att det inte gör ont i foten. Det gick på 598 och jag tog ett stadium kort som man får bonus på om man köper där. Det var gratis så då tänkte jag ta ett, och det gjorde jag, fick ett konto på deras hemsida med idag när jag kom hem. Så sedan på vägen hem stack jag in och klippte mig sedan drog jag till ica. Hon hade inte växel så jag fick efter jag varit på ica gå till henne och betala. Så på detta när jag kom hem så fick jag i mig en mjukis, tog även fram lite kött ur frysen för middag idag. När jag åt kollade jag på mythbusters som jag spelade in i söndags. Så sedan fick jag i mig lunchen med och nu är jag här och bloggar. En bra dag idag, och när jag säger så på bloggen så går nått åt skogen, men hoppas att det inte gör det idag. Jo så var det en Lisa som skickade ett meddelande till min live sida men det gick inte att svara på det där. Hon hade stängt av den funktionen, så jag svarar här. Nä jag var inte vaken när du skrev det men jag är vaken nu, åtminstone till jag somnar ikväll, iallafall hoppas jag att jag gör det ikväll. Ha det och tack för meddelandet. 

TRÄNING: Ja bara stretch idag som jag inte gjorde idag innan maten men skall göra det nu efter bloggen. Jo jag blir illa seg i axlarna när jag kör dem, så när jag skall köra bröst efter så är det med nöd och näppe att jag orkar. Men jag har inte kört dem på ett bra tag är det tre månader? Tror det så det är att till att börja om från början nu.

NOVELL: Japp imonn då kan hoppas att jag får en bra natt inatt med så skall det vara lugnt. Så går fredagen bort denna vecka skall till morsan då. Men till lördag så kör jag igen.

Japp än så länge är dagen bra hoppas den fortsätter så och en bra natt på det skulle vara gott mos. Nu säger jag Tjingeling! :D :P :D

Måndag 27/4-2009 21:40

DAG: Japp natt igen då ja, la mig som jag brukade och somnade nån gång till tolv, ett, minns inte exakt med nått sånt. Men som ofta på sista tiden så vaknade jag till sju igen. Förut så brukade jag sova länger men inte nu, men jag kom upp och fick i mig frukosten. På detta förflöt en tidsrymd tills jag skulle till ica, nån gång vid tolv tiden. Fram till denna punkt lyssnade jag på musik. Jag var lite sen ut idag men hann ändå hem innan ett då det var dags för lunchen. Jag köpte på apoteket vitaminer en burk, sedan var jag inne på ica och köpte vitpeppar. Men de hade bara små förpackningar så jag tog bara en liten idag, så får jag köpa större sen. Sedan var jag inne på bokhandeln och köpte papper, 2500 ark men det kostade 345 inte 250 som förra gången jag köpte. Nu är detta nog två år sen eller nått men dyrt var det. Sedan släpade jag hem detta och satte igång med lunchen med en gång jag kom hem. Idag var jag rätt hungrig men det brukar jag vara när jag vaknar tidigt. Så jag fick i mig den samma och lyssnade på mer musik. Trodde nog idag att regnet skulle komma innan jag gick till träningen men det kom inget då. Nu kommer det desto mer och åska med för ett tag sen. Så klockan slog fyra och jag drog till träningen, när jag kom hem därifrån så var det stretch och middag som gällde. Givetvis korv och bacon pasta sås idag, det är gott mos det. Så mer då? Jo jag vann igår på lotto, nja på jokern 80 bagare blev det. Och efter som det var jokern så blev det ingen dubbel på det. Men lite vinst ändå kommer nog mer denna veckan tror jag nog. Så nu är det imonn att gå till stadion och köpa byxor och tofflor sedan siba och köpa toner. Kan hoppas att denna månad går ihop som jag vill att den skall göra. Men vi får se hur det blir med det.

TRÄNING: Japp träning igen då, gick bra idag och jag la på en axel övning och hann ändå hem i tid. Jag fick också rätt övning av killen det var inte rätt han visade förra gången. Men jag visste inte vilken det var då, man jag skall köra den till torsdag. Så intervallen gick också bra förra gången så fick jag inte upp pulsen. Men idag kom den upp på cardion var det 157 det år okey och cykeln var också högre än vad jag brukar ha med tungt motstånd. Och det känns bra var nog lite snabb förra gången jag sa nått om intervallen. Det känns bra. Kan bara hoppas på att vikten går ner med, jo jag sa att jag bara gått upp men jag tror nu att det är muskler. Jag har gått upp 7 kilo och jag tror det är muskler jag såg min rygg och jag hade muskler där med. Där har jag aldrig sett muskler förut, och jag skall erkänna att jag inte sett efter nått vidare innan. Men ryggen och bröstet och armarna så kan det nog bli 7 kilo tillsammans ändå. Nu återstår att få ner magen bara så är det lugnt. Cykeln hjälper nog till i sommar hoppas jag.

NOVELL: Japp lite uppehåll nu tills onsdag sedan skall jag gå igång igen. Har skrivit om 15 än så länge så det är 10 kvar. Efter det skall jag köra de andra en runda, så går jag på dess igen sen om ett tag. Det blir fullt upp det ända tills slutet av året, om allt går som det skall.

Jaha dags att säga Tjingeling! :D :P :D

Söndag 26/4-2009 20:01

DAG: Japp natt igen då ja, somnade rätt bra i går kväll men vaknade ett antal gånger under natten. Och när klockan slog nio så satte grannen igång teven eller radion, men jag lyckades somna ändå. Detta händer inte ofta, och jag sov fram till tio då jag gick upp. Jag fick i mig frukosten och lite te, jag nöjer mig med en kopp nu mera så får jag bara i mig fyra sockerbitar per dag. Så på detta så dammsög jag och efter detta satte jag mig och spelade lite nintendo men orkade inte läge idag alls. Efter detta så lyssnade jag på musik fram tills det var dags för middagen. Hade nått kött, ja jag vet inte vad det var hade det i frysen sedan ett tag, men det var nog skinknått tror jag, med ris. När jag åt detta så blängde jag på kill bill det var nog det sämsta jag sett på ett bra tag. Allt gick i ultrarapid (ja samtalen det tog en timme mellan varje mening, så man nickade till och såg sedan upp och sa vad missade jag, svar inget alls) helt och håller menigslös på det hela taget. Jo så la jag upp nya recept idag två stycken nästan samma men ändå. Jo jag har kommit upp till uppdatering 99 nästa gång jag uppdaterar så kommer jag upp i 100 sedan starten 2006. Blir nog när jag lägger upp statistiken i slutet av månaden. Jo och så maliade jag en klasskompis idag. Inte mycket att skryta med men lite fick jag ändå gjort idag. Men det är min slöe dag så jag skall inte göra mer idag än jag gjorde idag. Nä nu är det dags att kamma hem stålarna så dubblas de om jag har vunnit. Att de inte ringt från svenskaspel betyder att jag inte vunnit nån stor vinst. Men 100000 är okey det med, så blir det 200000 också det är gott mos. Blir det samma nästa vecka men om jag inte har helt fel. Så ni har en vecka till att hålla tummarna. Näe dags att säga hej.

TRÄNING: Ja idag var det bara rygg stretchen som jag just nu kom på att jag inte har gjort. Får göra den nu efter bloggen. Så är det träning igen imonn då ja. Men det känns rätt bra ändå, jo jag skall ta en av axelövningarna som jag gör på torsdag till måndag. Det tar länger tid att göra torsdags träningen än måndag, så lägger jag över en övning så blir det jämt tror jag. Så skall jag iväg till tisdag efter klippet och köpa träningsbyxor och tofflor.

NOVELL: Japp då kör jag inte förrän till onsdag på denna punkt, men till tisdag skall jag ut och köpa toner, papper skall jag köpa imonn på vägen hem från apoteket. Tungt kommer det bli 2500 ark väger.

Nja nu kan jag bara hoppas att jag kan få lite stålar skulle sitta gött det. Men jag säger Tjingeling! :D :P :D

Lördag 25/4-2009 20:00

DAG: Japp natt igen då ja, somnade som jag skulle igår nån gång till ett tiden. Men sedan vaknade jag med en eller två timmars mellanrum fram till halv tio då jag gick upp. Ganska seg idag, men jag fick i mig frukosten och sedan till tolv tiden så satte jag igång med novellerna igen. Var klar idag till kvart i tre då jag fick i mig mjukisen. Då var det ett tag fram tills jag skulle stretcha så jag spelade lite nintendo. Idag tog jag den nivån så jag inte klarade förra gången. Spelet heter toki tori eller nått sånt, i början var det illa lätt men nu så är det desto svårare. Har kommit till tredje och sedan femte nivån. Jag vet inte hur många nivåer det är, men det ser ut att vara fyra huvudnivåer och sedan nio eller tio nivåer på varje nivå. Men det kan finnas mer, det är ett pussel spel så det går inte på tid. Utan man skall med hjälp av lite färdigheter ta alla ägg så går man vidare till nästa nivå. Men har bryggor, teleport, kuber, dammsugare för att suga upp slemmisar med. Det är nog allt just nu tror jag att det är. Rätt roligt och tröttnar man så kan man starta på samma nivå igen, och man har ett vildcard som man kan ta till om man fastnar i en nivå. Sedan kan man gå tillbaks och göra nivån sedan och få tillbaka kortet för att använda igen på annan nivå. Rätt roligt att spela. Men klockan slog fyra och det var dags för stretch. På detta fick jag i mig lite middag med. Spanade på mumien ettan sedan tvåan med var rätt kassa ändå men lite skoj är det att blänga. Så mer då? Nä inte idag nu skall vi se om vi inte kan kamma hem stålarna nu på lotto idag. De dubblar vinsten så har jag 1000 så får jag 2000 har jag 1000000 så får jag 2000000 det skulle sitta gött det. Men det blir nog som vanligt igen skulle jag tro. Nä nog för idag ses imonn igen om ni har lust. Och imonn lägger jag upp min nya recept om ni vill spana in dem. Vi ses igen.

TRÄNING: Japp stretch idag igen då som valnigt på lördagar, och som vanligt var det segt idag igen. Men jag kommer lägga till cykel då kommer det gå bättre när jag är varm. Lite ont i nacken idag, ja ont men lite seg så där. Men jag glömde köra nacken idag. Det började när jag körde axellyftet, innan dess hade jag inte ont i nacken. Men kör jag nackstretch så skall det var lugnt.

NOVELL: Kass natt men ändå en bra dag för detta avsnitt. Kom igång med en och gjorde en till idag. Tävlingsnovellen körde jag på en gång idag, men det finns mer att göra på den. Men det blir fler gånger på den. Jo lite problem har jag fått, jag har gjort slut på 2000 ark papper. Och tonerkassetten räcker till 2000 ark så nu är det dags att köpa ny. Då går 800 igen och papper med har tagit sista bunten idag. Det är dyrt att skriva ut, och det går inte att lägga papperna upp och ner i en laser. Gör man det kladdar de på valsen så den blir kass. Det går bra i bläckstråle men inte i laser, och sabba min skrivare vill jag inte. Men nu kommer jag inte gå på igen förrän till onsdag igen. Skall klippa mig till tisdag då får jag nog ta mig ut och köpa en toner och papper. Skall nog köpa träningskläderna med den dag om jag får med mig allt hem? Vi får se hur jag gör. Men en rätt bra dag ändå, trotts kass natt.

Jaha då skall ni hålla tummarna så jag kan håva in stålarna tills idag, och det gör ni nog som vanligt det. Näe dags att säga Tjingeling! :D :P :D

Fredag 24/4-2009 20:01

DAG: Japp kass natt igen då ja, la mig som jag brukar men låg ända till halv fyra innan jag somnade. Var uppe ett par gånger inatt med men vaknade till tio i elva men kom upp till halv tolv. Så seg start och trött var jag med, fick i mig frukosten och fick idag betala räkningar innan jag satte igång med novellen. Jag fick 1300 över denna månad fan vet om jag kommer få ihop stålar till att skicka in novellerna. Denna som förrförra månaden kan jag inte spara nått alls. Jag bad dem förra året att dra 100 mer i skatt och de sa det att de skulle göra men nu när jag ringde så var det inte riktigt så det hade inte dragits nått alls förra året. Men denna gången så la de på det igen så kan man hoppas att jag inte får restskatt nästa år. Men det blir väl som vanligt. Så när jag hade betalat med så var kockan nästan två. Så jag fick inte mer än en halvtimme idag för att skriva, inte för att jag hade större lust men ändå. Sedan till tre drog jag till ica och handlade lite sedan hem, men de hade stängt av bankomaterna nere vid torget så jag fick gå upp igen. Så det tog illa länge att handla, när jag kom hem var klockan redan fyra och jag drog igång med maten. Idag hade jag hamburgare med pommes och ketchup, det var illa gött det. Spanade på terminator och lite på muminen som jag redan sett för läge sedan. Men jag har tvåan men skall spana på den en dag, imonn tror jag nog att det blir. Så fick jag mina böcker idag två King igen nu är det mycket King att läsa. Så mer då? Näe inte idag kass dag men hoppas på bättre imonn, ni håller väl tummarna, japp.

TRÄNING: Ja bara en rygg stretch idag, så har jag bestämt att köpa nya träningsbyxor två par. Ligger på 199:- styck så det kommer gå på 400 sen skall jag köpa ett par tofflor till ligger på 199:- så det kommer gå på 600 men då har jag i många år fram över. Tofflorna måste jag ha på mig höger foten började värka igen som innan. Jag hittade min gamla tofflor och tejpade den så de håller än så länge. Snart kommer cykel säsongen då blir det tisdag och lördag på detta.

NOVELL: Japp fick gjort lite idag ändå trotts att tiden var sen, hoppas på bättre sömn inatt så skall jag nog få ur mig lite till imonn.

Jaha då får in hålla tummarna för mig tills imonn så kommer stålarna ramla in, som de brukar göra. Näe dags att säga Tjingeling! :D :P :D

Torsdag 23/4-2009 21:40

DAG: Japp natt då igen, somnade inte så tidigt igår och kunde sova ända fram till nio i morse. Ja jag var uppe på toan ett par gånger med inatt annars sov jag. Sedan somnade jag igen och vaknade till halv tio, somnade vaknade till tio somnade, vaknade till halv elva. Då gick jag upp och gjorde frukosten. Lyssnade på musik fram till ett då jag drog igång lunchen. Den fick jag i mig och sedan var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När det kom fram till denna tidpunkt så drog jag till träningen. Kom hem därifrån och stretchade och fick i mig middagen, blängde lite på teven men undertiden jag åt. Jo jag kom inte ihåg idag att lägga upp recepten skall göra det till söndag nu har jag skrivit upp det i almanackan så. Kan inte komma på varför jag inte gjorde det idag men, men börjar nog bli gammal och skraltig. Lyd mitt råd bli inte gamla, en visdom från en gammal man. Japp nu har jag tre grejor att se imonn efter maten och mellan lunchen. Fick in mumien igår idag får jag in en film till och terminator med, så då har jag att se imonn. Skall ut imonn och köpa lite pasta, jag fick med mig allt men inte pasta till träningsmaten. Jag kan meddela att cayennepeppar är mycket godare än chili, och man behöver inte så mycket av den. Den är starkare än chili. Hade i det i träningsmaten denna gång skit gott, och receptet får in till söndag på båda. Jo och modemet knasar igen men bara då och då. Skall kolla det på söndag lite extra så får jag väl ringa igen då. När jag kom hem från träningen så var det kasst, men bara en lite stund. Även i natt så var det kasst under natten då jag vaknade, och vid elva tiden då jag skulle lägga mig. Problemet är att det inte är kasst när han kommer. Men nått fel är det ändå, men det måste också vara fel när han kommer annars har han inget att felsöka. Vi får se hur det går med det.

TRÄNING: Japp gick lätt idag igen, ja relativt lätt iallafall. Men magen höftlyften gick trögt men då körde jag snabbare än jag brukar med. Jag fick köra magen innan sista axelövningen för det var upptaget. Så det är nog inga problem med det annars. Dock så kan jag inte köra snabbare på intervallen, jag sänkte motståndet men benen värker ändå. Och jag får bara upp 145 i puls innan hade jag 154 nått sånt när jag hade tungt motstånd. Sedan gör det ont i knäna, ja det är inte i knäna utan runt dem, skulle tro att det är musklerna som gör ont när jag kör. Så fan vet vad jag skall göra åt det, gå upp igen till tungt? Skall fundera på det ett tag, ju högre puls man har desto men förbränning, tror jag. Men jag får inte högre puls vid mindre motstånd för jag kan inte hålla tempot uppe. Jag får se vad jag gör.

NOVELL: Japp då kör jag inte imonn då, har ett rätt tungt arbete framför mig. Mindes inte vad jag hade skrivit i den men jag trodde jag hade fått med mer än jag fick. Så det blir att skriva om det, kommer nog ta hela dan det. Men vi får se tills imonn.

Jadå är det dags att säga Tjingeling! :D :P :D 

Onsdag 22/4-2009 20:01

DAG: Japp kväll igen då ja, igår när jag skulle lägga mig var jag redigt trött. Men kunde jag somna nä, så jag satte på mig lurarna till en halv elva. Men till halv tolv så somnade jag in, och som vanligt när jag somnar tidigt så vaknade jag igen till fyra. Jag tog på mig lurarna igen men till sex så gav jag upp och gick upp. Så illa tidig start idag på dagen. Jag laddade mobilen så jag hade inte musik på mig imorse. Och jag tog ägg frukost idag men bröd, men jag tror jag får lägga ner te. Jag får i mig åtta sockerbitar i mig per dag, jag tror jag gått upp i vikt av dessa. Men jag skall hålla i tills slutet av månaden då jag väger mig så får vi se. Men det blir nog tillbaka till kaffe med mjölk, tror två glas mjölk per dag är mindre fett bildande än socker. Men vi får se till slutet av månaden vad som hänt, jag har märkt av att bältet inte knäpper som det gjorde innan. Om ni undrar varför jag tror jag gått upp, så det blir nog tillbaks igen till kaffe. Så efter frukosten så väntade jag på att mobilen skulle ladda så jag kunde radera den. Och när den laddat så gjorde jag det, ja det var en återställning till fabriksinställningar. Nokias support sa att alla i telefonboken skulle försvinna och anteckningar och almanackan. Men inte ett dugg hände när jag gjorde det allt var kvar inget försvann. Inte ens det program jag ville ha bort, men problemet försvann. Den varnade varje gång jag startade den att jag skulle kolla anslutnings inställningarna. Och detta försvann men det program jag laddade in finns kvar, fan vet om det går alls att få bort. Det är lite skumt att iallafall maila till Nokia förra gången jag mailade så svarade de inte. Och denna gången fanns inte det de sa att jag skulle göra i min telefon. Det är lite man kanske skulle skrivit det i mailet, men han ville inte veta det utan sa nått som inte fanns i mobilen. Ja, ja mitt problem försvann iallafall men ändå. Nästa gång jag skall maila dem så skall jag skriva vilken mobil jag har om det nu hjälper. Nokia support nja så där, men man kanske skall ringa då är det lättare. Så i natt kom jag på hur jag skulle flytta mina spel, spelen lägger sig i mobilens minne men jag flyttade de över till min SD minne. Jag har inte pillat med mobilen alls mycket jag köpte spelen denna månad och fick radera halva mobilen för att få plats med dem. Då hade jag ett och ett halvt år med mms och sms i den, det var många MB det. Japp men för man över dem till SD minnet så är det lugnt och man kan flytta dem till annan telefon. Tror jag, spelen hade inte nån licens så jag tror man kan flytta dem. Så jag la dem där för att han på supporten sa att de skulle försvinna annars. Vilket inte var sant alls. Men, men nu är den okey igen så det är lugnt och jag kan fylla på med många till om jag har lust. Tycket att mobil spel är rätt trist men har hittat två som är roliga nu. Japp sedan slog klockan nått, ja vad vet jag inte, och jag satte igång med novellerna. Var klar idag till två tiden då jag fick i mig en mjukis och drog sedan till ica. Köpte för 220 bagare nu har jag inte mer, men det är snart lön så det är lugnt. Den 25 kommer mer hoppas jag. Lång blogg idag märks att jag vaknade tidigt idag, brukar bli långt då. På detta var det middag och lunch sedan är jag här. Inget på teven heller idag inget inspelat heller kommer nog i kväll tror jag. Så mer då? Jo jag skall lägga upp recepten om nu nån vill ha det imonn innan träningen. Så kan ni spana på lite pastasåser.

TRÄNING: Japp lite stel i nacken idag ja eller om det är ryggen som är stel. Underligt för jag körde inte rygg i går, men, men. Hoppas bara jag får lite bättre sömn inatt, men det brukar bli bättre med de andra tabletterna. Vi får hoppas på det.

NOVELL: Japp super tidigt start idag men kom ändå inte igång så tidigt för jag var rätt seg vid nio tiden. Men somna gick inte, detta gick dock över nån gång till tio tiden tror jag. Jag hann med en novell som jag gjorde klart och så började jag på en som jag läste och skall gå på igen till fredag igen. Den är rätt mycket att göra på så jag lät den ligga tills fredag så går jag på den men nya krafter då. Som jag sagt innan så skriver jag många sidor för hand men när jag skall få ner dem på papper krymper det rätt rejält. Just nu lägger jag bara på om människorna jag hoppas jag hinner med två eller tre gånger till innan de skall in. Men vi får se annars kommer jag inte lämna in dem i år, bättre då att göra dem bättre och skicka dem nästa år i så fall. Men vi får se det kan gå snabbt så säg inte hej ännu. Nä nu är det dags för lite King igen, Susan har brutit sig in i fängelset och fritagit Roland och de andra revolvermännen. Men hon fick skjuta och hennes moster har förbannat henne med aska. Hur skall det gå? Den som lever får se.

Jadå lång blogg idag tror jag visst att det blev, och jag kommer igen imonn igen. När skall detta ta slut nån gång då. Japp säger Tjingeling! :D :P :D  

Tisdag 21/4-2009 20:00

DAG: Japp natt då igen ja eller kväll igår det blev ingen chatt för mig igår så jag kom i säng rätt tidigt igår. Och till två tiden så somnade jag men jag var uppe på toan massor med gånger i går. Drack lite för mycket igår innan jag la mig. Så lite sen natt så jag sov ända till kvart i tolv idag, men jag fick i mig frukosten och skulle sätta igång med novellen men. Min mus ville inte riktigt så jag pillade med den ett bra tag. Den ville inte dubbelklicka men jag kom på tillslut att det var den gamla programvaran som skulle bort. När jag tog bort den så fungerade den igen, skulle den nu bli fel på igen så gör jag bara en ominstallation så skall det göra susen. Så efter detta kom jag äntligen igång med novellen, då var klockan redan halv två. Så var klar idag till kvart i tre så lite sen blev jag, men jag fick i mig mjukisen. Då drog jag även på mig mina lurar och lyssnade på musik. Vid fyra så körde jag igång med maten, idag hade jag pepparbiffar med pepparsås och ris. Det var gott mos och rätt läge sedan jag hade det. Så sedan blängde jag på mythbusters som jag spelade in i söndags och hörde då på reklamen att lite film kommer nu. Så jag gick till datorn och kollade, jag hittade ett par som jag skall spela in de närmaste dagarna. Så har jag lite nytt att blänga på, om ett par dagar. Jo så skall jag spela på lotto idag glömde det i söndags att fixa till det men det gör jag idag. Så skall nog milonerna rulla in.

TRÄNING: Japp lite trött i axlarna idag känns lite där, men jag tror jag får gå ner på dem ändå. Lyfter nu 5 kg men jag skall gå ner till 3 kg jag kan inte låta bli att lyfta axeln. Men jag byter till 3 så skall det nog gå bra.

NOVELL: Japp sen start idag så jag hann bara med en novell idag. Men det var rätt mycket att göra på den med, och även om det är många sidor att skriva för hand så är det inte så mycket när det kommer ner på papper. Just nu lägger jag till om människorna som var rätt tunt på denna. Får hoppas på lite bättre sömn inatt så skall jag nog hinna med lite mer imonn.

Jaha dags att säga Tjingeling! :D :P :D

Måndag 20/4-2009 21:40

DAG: Japp natt igen då, ja eller kväll, tog tabletten igår som jag brukar och somnade nån gång till ett tiden tror jag det var. Men vaknade idag till sju, om jag inte minns fel så vaknade jag samma sist sju. Så det blev en tidig start idag, och jag fick i mig frukosten och sedan fick jag ladda mobilen så jag lyssnade inte på musik som jag brukar. Men till nio tiden så var den laddad och jag fick min dos musik. Så till ett drog jag i mig lunchen, och jag var rätt hungrig idag på grund av tidig start. Så sedan slog klockan fyra och jag drog till träningen. Kom hem och stretchade och fick i mig nya träningsmaten, den var godare än den förra. Men jag skall lägga upp båda recepten en dag, jag vet att jag sagt det innan men nu skall jag göra det. Troligen till torsdag förmiddag, skall skriva upp det i almanackan så jag inte glömmer. Så vad mer? Jo jag chattade igår med en tjej men hon ville chatta mer idag så efter jag har bloggat skall jag gå upp. Detta är givetvis inte bra för min sömn men, men vi får se hur det går. Om hon har lust idag då, ni får vet imonn hur det gick. Själv är jag värdekass på att chatta, skriver långa meningar och sedan skall det var på engelska med. Jag kan inte många ord på engelska, lite fler kan jag om jag pratar men det är inte heller mycket att hurra för. Vi får se hur det går. Jo jag hade modem killen här idag igen men han hittade inget alls. Så vi får hoppas det var tillfälligt fel jag hade då. Men kommer det igen så ringer jag en gång till, dock inte om det är enstaka gång. Det får göra fel ett par gånger innan jag ringer igen. Så nä nu är det lite chatt på engelska som gäller. Yo. (är inte det engelska eller?)

TRÄNING: Japp tidigt start idag men det gör inte så mycket skillnad nu. Förut så trodde jag att det var för att jag sov för lite som gjorde att jag inte kunde lyfta. Kan också vara så att jag fått ny stryka äntligen så då spelar det inte så stor roll om jag sover länge. Frågade killen på gymmet men han hade ingen övning till mig idag, dock trodde jag att det var ett redskap hon menade men jag vet inte om det var det nu längre. Vi får se nästa gång vi träffas om det var rätt övning, han skulle prata med henne imonn om jag fick det rätt. Så till måndag skall jag kanske få veta det, torsdag är han borta i tyskland.

NOVELL: Japp då skall jag köra imonn igen då, kan hoppas att det inte blir för länge chatt idag. Och jag kommer troligen inte sova alls bra inatt, men vi får se. Får jag ett par timmar på morgongen så är det lugnt, vi hoppas på det.

Jadå jag säger Tjingeling! :D :P :D

Söndag 19/4-2009 20:00

DAG: Japp natt då igen, låg till två tiden på nya tabletter, så jag lägger ner dem nu de tar inte som de skall. Vaknade ett antal gången inatt men sov rätt bra på morgonen, så rätt bra sömn ändå. Kom upp till elva tiden idag sedan fick jag i mig frukosten och väntade sedan på att klockan skulle slå ett då det var dags att dra. Och vid ett så drog jag iväg, stack sedan därifrån till kvart i sex. Stannade till på vägen hem i pressbyrån och köpte lite godis, detta händer inte så ofta. Sedan var det hem och dra igång med lunchen, spanade på under1 startade det för ett par dagar sedan men såg bara lite idag. Japp det var nog allt för idag det, mini blogg idag tror jag visst.

TRÄNING: Japp då kör jag igen imonn så får vi se om jag får ny övning imonn eller till torsdag. Ja jag skall göra den till torsdag men det beror på om killen är där och om hon har sagt till ännu. Vi får se tills imonn. Så hoppas vi att det går lite bra imonn som förra måndagen, det har hänt att det är tyngre andra veckan. Men vi får se imonn.

NOVELL: Jaha skall idag gå igenom årtalen på de novellerna jag ändrat än så länge. Jag tror jag har glömt ställa om det på de sista. Annars är det tisdag som gäller på denna punkt.

Japp mini blogg idag men inte så mycket har hänt, men jag kommer igen imonn med mer. Nu säger jag Tjingeling! :D :P :D

Lördag 18/4-2009 20:00

DAG: Japp dag igen då ja, natt igen som vanligt. Tog tabletter igår som vanligt och somnade nån gång till ett tiden. Men sov dåligt under natten och vaknade idag till sju. Så tidigt start på dan idag, men jag fick i mig frukosten och sedan nån gång som jag inte kan specificera satte jag igång med novellen. Men idag tog det slut redan till ett, hade inte ork idag så när det tog emot så la jag av. Men jag satte igång med träningsmaten och efter detta så dammsög jag. På detta så drog jag till ica och handlade lite, så när jag kom hem så var det dags för middag. Idag hade jag strimlat griskött med ris och pepparsås, det var så där faktiskt. Brukar tycka att det är gott men inte idag. Spanade på underwold eller vad det nu heter när jag åt. Hade inget på hårdisken alls idag. Tror att jag skall ha mytbusters men skall kolla det sen om det inte skall va med mer. Jag raderade nog fel sist jag var inne och raderade inspelningar. Skall kolla det sen idag. Skall nog läsa idag tills jag slår i sängen. Jo jag har fått problem men min mobil, jag var uppe på nokias sida och laddade hem en synknings program till mobilen men det sket sig. När jag startar den så tappar den uppkopplingen och det måste vara det jag laddade in. Och när jag mailade dem så sa de att jag måste återställa hela mobilen för att få bort det. Men vi får se hur det går, men jag måste ha bort det. Så jag har gjort två backup idag en med minnet och en utan om det inte behövs. Så får jag göra en återställning på den och få bort skiten. Jag kan inte fatta varför det inte går att ta bort det man laddar in, jävla idiot som kommit på det. Men kan jag återställa den så är det okey med det. Men jag mailade igen om det så jag kan fatta vad som försvinner ur den, inte allt hoppas jag. Men vi får se. Jo jag fick en ny kontakt på messenger idag men jag hann inte prata med henne skall se om hon är uppe imonn när jag kommer hem. Skall bort imonn vid ett tiden kommer igen till sex nått sånt. Då skall jag se om hon är online så skall jag ta ett chatt.

TRÄNING: Japp lite träningsvärk idag efter i torsdags kändes lite igår och lite idag. Men det är inte så konstigt när jag höjde, men det kändes bra så det är lugnt. Skall få en ny övning till ryggen sen är det bara att köra. Så får vi se om jag gått upp nått denna månad. Känns som jag gjort det men man kan aldrig veta vi får se. Stretch idag gick trögt som vanligt men den gör ändå nytta trotts att jag är seg.

NOVELL: Japp idag kom jag igenom två noveller innan jag gav upp. Kan meddela att jag inte hade stor lust att köra idag alls, och det tog slut när det tog emot. Igen kom en sådan novell som var massor att göra på, då gav jag upp. Nja jag läste igenom den en gång men det är rätt mycket att göra på den så jag orkade inte idag. Har gått igenom den så jag kan gå en gång till och lägga till massor. Men det blir till tisdag det imonn är det vila måndag träning sen skall jag gå igång med nya krafter. Kan bara hoppas att jag sover lite bättre då.

Jaha skall testa nya tabletterna igen idag tar de inte då så ger jag upp på dem. Skall dra imonn till ett så det är lugnt om jag inte sover så bra. Jahapp dags att säga Tjingeling! :D :P :D 

Fredag 17/4-2009 20:00

DAG: Japp igår kväll då blir det, la mig som jag brukar igår och somnade nästan med en gång. Hade ingen musik eller låg ett tag innan jag somnade, men jag sov dåligt dagen innan så det är inte så konstigt. Men till ett tiden så vaknade jag igen med ont i foten, det gjorde så pass ont att jag var tvungen att ta tabletter. Och jag fick ligga i över två timmar innan de tog, det var som om det tog tid innan det kom ner i foten. Men till tre tiden så somnade jag in ändå och vaknade igen till kvart i elva tiden. Jag kom upp och fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram tills jag skulle ner med tvätten vid tolv. Fick in den och ringde till telia, för igår när jag skulle stänga datorn så slocknade lampan igen. Supporten sa att de skulle komma till måndag igen och felsöka, just nu fungerar det som det skall får hoppas att det håller när jag skall föra över bloggen. Så efter det så var jag nere och hängde upp och sedan drog jag till ica. Idag betalade jag med min 50 lapp jag fick av dem, jag kan inte förstå hur de räknar men jag fick 5000 poäng och hade köpt för 3500 hur det går till. Jag trodde att man fick en poäng för varje krona, men så kan det inte vara. Nu skall jag inte köpa mat denna månad så inga poäng näst månad inte. Så sedan hem och fick upp tvätten till fyra tiden hade då satt på ugnen och när jag kom upp så hade jag redan släng in pommissarna. Så det var bara att steka körven, det var gott mos det idag. Så spanade på terminat idag när jag åt, efter maten ringde jag till pt:n men mer om det nedan. Så sedan fick jag i mig lunchen och nu är jag här. Mer? Jo jag har 400 kvar att leva på tills den 25:e men det skall nog gå bra. Näe det var nog allt för idag det men kommer igen imonn igen om ni har lust att titta in.

TRÄNING: Japp kan meddela att jag känner av lite av träningen igår, som vanligt känner jag i magen men det brukar jag göra efter torsdags pass. Men det känns bra det gick förhållandevis bra att höja så det känns bra. Jo jag fick tag i pt:n idag och hon sa att jag måste få upp högre puls för att föbränna. Så jag har beslutat att inte gå mer det är slöseri på tid och skor, jag kan inte få upp högre fart om jag inte springer. Så skall jag få ny övning på ryggen istället för latsdraget med rep, skall göra annan övning istället. Så skall jag dra ner tyngden på cardion och cykeln och få upp högre fart så skall jag kunna bränna lite mer. Jag har nog för tungt motstånd det är bättre att ha högre fart än tungt motstånd sa hon. Jag vill minnas att jag frågade den innan, men jag minns inte vad hon sa då. Men jag lägger till cykeln ute och gasar på lite till i intervalltränigen så kan vi hoppas på resultat. Hon sa att endel människor behöver hög puls för att förbränna, jag har inte speciellt hög puls när jag går så då kan jag vara utan det. Plus att jag sover sämre när jag går då är det bättre att skippa det. Jag gick inte hela förra året och höll mellan 93-95 hela året utan att gå ett steg så tror jag kan skippa det. Och förhoppningsvis sova bättre. Så ingen gång idag och fram över skall dra igång cykeln så fort det blir varmt nog. Det skall ligga på minst 18 då är det skönt att köar under detta är det illa kallt.

NOVELL: Japp då skall jag köra igång imonn igen då. Har under dagen och inatt då jag låg vaken tänkt på att jag måste lägga till mer om människorna i novellerna. Men det skall nog gå bra för jag har ett antal gånger kvar allt köra på dem. Men vi hoppas det blir bra tillslut så jag kan få in lite stålar, ni får se om ni följer bloggen.

Näe dags att säga Tjingeling! :D :P :D 

Torsdag 16/4-2009 21:42

DAG: Japp natt igen då tog stark tablett igår och somnade som jag brukar. Men vaknade igen till halv två lyckades sedan somna om igen och sov fram till sju. Men efter det så kunde jag inte somna om igen, så det blev en tidig start för mig idag. Japp fick i mig frukosten sedan läste jag lite och lyssnade på musik. Jo jag ringde till telia igår och felanmälde mitt bredband, så idag nån gång, minns inte tiden nu, så ringde en kille och kom hem till mig. Jag var rätt nervös för om det var fel på min sida så skulle jag få betala 1000 spänn. Men han kom och mätte och kunde konstatera att det inte var fel hemma hos mig utan ute i stationen. Pust där sparade jag en tusing, så ringde han och sa att felet var borta, dock sänktes min hastighet till 15,8 från 17,2 nått sånt. Jag brukar få upp till 17 nu har jag 15,8 istället, han bytte ledning kanske till en med mera folk på så det blev slöare fart på den. Men men det fungerar igen iallafall så det är bra. Lite slött är det tycker jag, men de lovar mellan 12-24 står det nu så där emellan är det ju. Jag får nog leva med det tills jag får en ny dator, en snabb sådan så skall jag nog få upp farten lite till. Så sedan till ett då fick jag i mig lunchen och idag var jag illa hungrig för jag kom upp tidigt. Sedan var det iväg till träningen, hem kom jag med och stretchade och fick i mig middagen. Som idag smakade mycket bättre än i måndags, men jag skall byta ändå till nästa vecka. Spanade lite på mythbusters men jag hade sett det innan. Så nu är det tvätt imonn och så skall jag ringa till pt:n också om hon jobbar då vill säga. Tidigt morgon men rätt bra dag ändå, bredband fixat och träning gjord.

TRÄNING: Jaha trodde nog att tidigt morgon skulle sätta pinnar i hjulet idag på träningen. Men de fem och en halv timme sömn jag fick i natt så var det lugnt. Det var inte alls så tungt som jag trodde det skulle bli, allt gick bra även om intervallen var trög idag. Redan efter tre minuter så var benen trötta idag på cardion, ja eller skidmasiknen eller vad den nu heter, men det blev bättre med tiden jag körde. Så det gick bra ändå. Men jag har fått ont i foten hade det igår och ett par dagar innan med. Det kan bero på att jag inte längre har tofflor på mig får se om jag skall köpa ett par när jag köper skor nu denna månad. Jag har ett par hemma som är kassa men kan köra dem ett tag får vi se. Dyrt blir det iallafall, skor 300 byxor 300 tofflor 200 det ger 800 fan vet om jag nån gång kommer få ihop stålarna för att skicka novellerna. Japp så är det skatten med på 750 jag ringde idag och höjde skatten med en 100 så skall jag väl ändå inte få restskatt nästa år då.

NOVELL: Jaha då är det inget här imonn men till lördag så skall jag köra igen. Jo jag vet inte om det framgick igår att jag inte hann med mer än en novell då. Sen upp och sedan mycket att skriva så blev det så. Men nästa vecka så är det lugnt så skall jag väl hinna med lite till då.

Jaha dagen är till ända och jag säger Tjingeling! :D :P :D

Onsdag 15/4-2009 20:00

DAG: Japp natt igen då, tog nya tabletterna igår men kunde inte sova alls bra på dem. Somnade sent och vaknade sedan igen och igen hela natten så när jag såg upp sista gången var klockan elva. Jag gick upp och fixade till mig men la mig igen och små sov fram till kvart över tolv innan jag gick upp. Var redigt seg idag efter kass natt. Fick i mig frukosten och till ett tiden så drog jag igång med novellen. Var klar med den till kvart i tre då jag fick i mig mjukisen. Efter detta drog jag till ica och handlade lite, sedan hem och satte igång med middagen. Fick i mig korv och mos idag, på detta kom även lunchen i mig och jag såg lite på teven. Japp sedan är det modemet igen som är kasst jag ringde till telia och felsökte men det gick inte bra det det är kasst ännu. Jag tror jag skippar gången idag och ringer igen till dem. Så får vi se hur det går med det, jag tror inte det är fel på modemet snarare kablarna i väggen som är kassa på nått sätt. Jag tror jag ringer igen till dem och gör mer felsök på det och skippar gången idag. Så får det bli, så får vi se om det går att publicera idag när modemet lägger ner.

TRÄNING: Börjar att säga att jag hade lite träningsvärk igår i benen glömde det igår. Så nu skall jag köra imonn med ny tyngd så får vi se hur det går. Tungt kommer det att bli.

NOVELL: Seg start idag men jag kom igång tillslut ändå. Men jag körde på samma novell idag igen och det tog tid att få till det. Men jag la till lite till på chaufförens historia idag och la till två sidor på den hela.

Japp kort blogg idag kommer igen imonn med mer då. Nu säger jag Tjingeling! :D :P :D

Tisdag 14/4-2009 20:01

DAG: Japp äntligen en bra natt var ett tag sedan nu, men det var för att jag tränade på dagen inte till kvällen. Jag tog tabletterna som jag brukar och somnade igår redan vid tolv tiden. Men så vaknade jag redan till fyra också dagen innan. Kom upp idag vid nio tiden då jag var inne på toan, men det gick inte att somna om igen så jag gick upp ur sängen tio igen. Så fick i mig frukosten och sedan runt elva så satte jag igång med novellerna. Var klar idag till tjugo över två idag då jag inmundigade en mjukis. Så skrev jag en inköpslista tills imonn efter novellerna skall jag iväg till ica. Så sedan lyssnade jag på musik fram till tre tiden då jag körde igång ugnen. Var tidigt idag och rätt hungrig med så jag tänkte köra igång tidigt. Var klar med maten till fyra tiden, idag hade jag revbenspjäll med pommes och gräddsås. Fick ett gäng av morsan när jag var där och jag var tvungen att ta dem idag. Nu hade jag inget emot detta om ni nu tror det, det var illa gott mos. Så inget att se på teven idag inget inspelat alls idag tomt. Så mer da? Jo jag fick kontakt via myspace med en gammal skol kompis. Han dågade mig på myspace och jag svarade igår. Spanade på hans space idag lite grann innan jag började med middagen. Är inte uppe på myspace alls idag hade blogg där med men det var ingen som läste den så jag la ner den. Samma är med facebook inget att ha för lilla mig. Men, men jag kör min blogg nu och på aftonbladet kan ni kommentera den om ni vill. Så mer? En bra dag idag än så länge iallafall.

TRÄNING: Japp känns inget i kroppen idag inte heller i axlarna som jag körde för första gången på en månad. Men å andra sidan så körde jag lätt på dem med. Så får vi se om axeln håller nu då, än så länge känns det okey. Så skall jag höja igen till torsdag då blir det hårt, armarna är inte så lätt att höja. Men jag skall köra högre ändå även om jag inte orkar riktigt jag måste annars kan jag aldrig höja upp. Vi får se hur det går med det, till torsdag.

NOVELL: Japp kom igång tidigt idag så jag hade skrivit ner andra då var klockan bara ett. Jag körde på tre idag så skall jag skriva ner den tredje imonn, har gjort första genomgången idag. Nja det är en jag arbetat på innan ett par gånger, men jag har ändå inte fått med allt. Men med tiden så skall det förhoppningsvis bli nått av det tillslut. Jag la till chaffisens story idag på “den röde mannen” det kan lätt konstateras att jag inte lagt ner nog på människorna men det skall jag lägg till nu. Långsmat blir det bättre, och vem vet en dag så kanske det blir bra till och med. Vi får se.

Jaha då är det igen dags att säga Tjingeling! :D: :P :D

Måndag 13/4-2009 21:40

DAG: Japp igår först sedan natt igen, la mig tidigare igår för att jag skulle vakna till elva tiden nått sånt hoppades jag på. Och jag somnade också som jag brukar men till fyra inatt så var sömnen över. Tog då på mig lurarna och låg till sex innan jag gick upp. Fick i mig en frukost på det och sedan till åtta så försökte jag somna om igen men det gick inte alls. Så jag gick upp och fick i mig lunchen till nio, jag var rätt hungrig då efter som jag åt frukosten så tidigt. Så sedan till tolv så drog jag till träningen, stack där ifrån till halv tre. Stretch på det sedan middag, kan meddela att jag är trött på maten igen skall göra annat till nästa vecka. Så sedan satte jag mig och läste fram till sex tiden då jag tänkte få i mig lite te. Så jag hällde vatten i byggaren och slog på den, men den läckte som ett såll. I samma ögonblick ringde telefonen, så jag sprang och svara samtidigt som jag kollade bryggaren. Då dog telefonen, jag glömde sätta in filterhållaren i byggaren så det rann rakt igenom den. Men telefonen dog så jag började pilla med den, tog ut batterierna och bytte uttag för basenheten. Men den ville inte alls, tills jag kom på att strömmen gått, jordfelsbrytaren slog av och ingen ström. Jag fick ut byggaren och satte igång strömmen igen. Fick värma vattnet på spisen och fick lite te, och satte mig igen och läste King. På detta så kom jag på att jag inte spelade på lotto igår när jag kollade det. Jag har en 50 öring på svenska spel som jag inte kan spela för, jag tog ett erbjudande och fick rabatt så blev det så. Fyllde på idag och spelade bort 70 kronor på triss och tia och nått annat vann, japp precis som vanligt massor stålar blev det, inte. Jag tog sen blogg idag trotts att jag varit hemma länge idag. Vi får hoppas jag sover tills imonn då det är novell som gäller, tummarna.

TRÄNING: Japp trotts kass start på dan gick träningen bra, och jag höjde nästan allt. Dock hann jag inte intervallen idag de stängde till tre, men det gick bra på allt.

NOVELL: Japp då är det renskrivning imonn sedan nästa novell, skall bli skoj att gå igång igen med det. Så är det fredag som är tvätt men annars skall jag skriva hela veckan.

Japp hoppas på sömn och jag säger Tjingeling! :D :P :D

Söndag 12/4-2009 20:00

DAG: Japp kanske påskhelg skulle det nog vara. Vi börjar till fredag morgon, sov länge och kom inte iväg till morsan förrän till ett tiden. Så men kom fram och åt gott och sov inte så bra, jag testade nya dosen med de nya tabletterna. Men jag gjorde inte som jag brukar så jag sov knappt nått mellan fredag till lördag. Så lördag blev rätt seg men bra, och god mat och bra sällskap så jag kan inte klaga. Det blev en hel del ägg, köttbullar och revbenspjäll på det. Ja och så ett par öl med, ja lite mer än ett par till och med. Så hade det gott men sov som sagt inte så bra men till lördag natt så sov jag rätt bra. Jag glömde min kudde så jag fick illa ont i nacken till lördag, men jag fick i mig ett par tabletter till kvällen så det gick bra ändå. Illa jag fick med mig allt denna gången trodde jag men inte heller. Jag åt middag till två tiden hemma hos morsan sedan stack jag hem, men jag glömde salvan så jag fick gå tillbaks igen. Men jag hade tur för vangen stod inne och sedan när jag kom av vid korsvägen så kom 6:an så jag bara hoppade på. Det gick snabbt hem idag, när jag kom hem så var klockan tre tiden nått sånt. Jag packade upp och stack sedan till ica och handlade. När jag kom hem så satte jag igång med lunchen och åt den, såg på terminat när jag åt. Så sedan drog jag igång med träningsmaten, kan meddela att jag inte hade i några grönsaker alls idag. Sist så kryddade jag upp det så det blev gott, men moroten och ärtorna smakade inte nått alls. Det var inte gott alls, skall det va så skall de vara söta men får se om jag hittar en bladning som är bra. Får se om jag lägger upp recept imonn innan träningen, kan jag hitta nått som mini morötter söta så skulle jag ta i dem. Men vi får se vad som kommer upp imonn, det är ingen mening att ha i grönsaker som inte smakar nått, lika bra att vara utan. Nä nu är det dags att kamma hem storvinsten igen, ni håller väl tummarna. Vi hörs imonn.

TRÄNING: Ja imonn får vi se om det blir nån träning eller inte, allt beror på när jag kommer upp imonn. Måste upp senast 11:00 annars hinner jag inte med det. Men vi får se tills imonn. Kommer igen imonn om detta skall höja med imonn, och så kommer jag skippa intervallen hinner inte med den imonn. Jo jag känner av att jag inte stretchade i lördags, så lite nytta gör det nog ändå.

NOVELL: Ja då är det träning sedan skall jag köra på novellen igen. Det är bara att skriva ner det till tisdag, så skall jag nog hinna med en till iallafall starta på den.

Näe dags att kamma hem stålarna skulle sitta gött med lite stålar i pungen, tummarna! Jag säger Tjingeling! :D :P :D

Torsdag 9/4-2009 21:41

DAG: Japp natten var rätt bra vaknade bara ett par gånger men när klockan slog nio så ringde en man. Som ringde fel och efter det kunde jag inte somna om igen. Så starten på dan var väl inte den bästa ändå, men jag kom upp och fick i mig frukosten. Sedan lyssnade jag på musik fram till ett då jag fick i mig lunchen. Kan meddela att modemet är okey ännu så länge har inte blivit fel än så länge. Vi får hoppas att det var telestationen som var felet och att detta är borta nu. Japp så drog jag till träningen till fyra som vanligt och hem där ifrån som vanligt med. Stretchade och fick i mig träningsmiddagen hade på ett par lager med cayennepeppar och det gjorde susen idag var det gott. Så spanade lite på mythbusters men det var gammalt avsnitt. Så imonn bär det av till morsan då för lite påsk kommer igen till söndag någon gång. Måste iväg och handla lite då med, så jag får åka tidigt från morsan. Japp detta innebär att jag inte kommer blogga på fredag och lördag men till söndag så kommer jag igen, med nya tag. Och jag får önska er alla en Glad Påsk! Så hörs vi igen till söndag.

TRÄNING: Japp trögt idag på framsidan arm, om det nu har med att jag inte fick sova eller vad det nu var. Baksidan gick bra ja iallafall inte så dåligt som framsidan. Men jag skall höja ändå till nästa vecka, så får vi se hur lång tid det tar innan jag kan höja igen. Troligen månader skulle jag tro om det blir som det varit innan. Så skall jag ringa till pt:n en dag efter påsk, frågan är om det är nån mening med att gå? Vi får se vad svaret blir på den frågan. Men efter påsk, nån gång.

NOVELL: Japp nu är det lite ledigt för mig fram till tisdag nästa vecka, då kör jag så det ryker igen. Nja nån rök blir det väl ändå inte men, men, jag kör igång iallafall.

Jo jag var uppe på messenger idag och hämtade lite gratis grejor idag till min messenger. Det mesta på den är gratis kan vara roligt att uppdatera lite grejor till den, det har jag gjort. Nu är det ingen som chattar med mig men iallafall har jag resurser, japp. Jag säger Tjingeling! :D :P :D 

Onsdag 8/4-2009 20:00

DAG: Jahpp dag då igen eller det börjar med natt igen. Jag sov rätt bra inatt vaknade någon gång till tio första gången, dock skall sägas att jag vaknade under natten med, men låg kvar till elva innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan skulle jag lyssnat på musik men mobilen var nästan tom, så  jag fick sätta den på laddning, därav ingen musik idag på morgonen. Den var laddad till ett tiden och det var då jag stack hemifrån för att träffa min lille kompis. Det gjorde jag och sedan hem, nja till apoteket sedan till ica för lite mat. Sedan hem var henna till fyra tiden så när jag kom hem så kollade jag på lappen, detta glömde jag i butiken, då hade jag glömt banan. Men jag tog en kortis till hörnan och köpte en och en dricka blev det med. Så sen så fick jag i mig mjukisen och sedan var det rätt på med middag. Så jag blev sen idag eftersom jag skulle till ica och apoteket. Jag hann inte köra stretchen men jag körde den efter middagen. Så mer då? Jo jag gjorde felsökningen på modemet igår när jag la mig och det fick det att sluta att fungera. Men när jag vaknade imorse var det borta, frågan är om det är modemet som är fel på eller är det telestationen som är kass. Kommer detta igen så har jag ett extra modem som jag skall köra på. Gör detta modem samma sak så är det stationen, hoppas jag. Men vi får se hur det går med det en nannandag. Så dags för lilla gången idag med gick igår varmt var det då. Lite kallare idag. Jo jag la ner twitter novellen först stavade jag fel, nja jag slog ner fel tangent så jag la ner det projektet. Skall gå in där då och då bara.

TRÄNING: Japp då köra jag igen imonn då, så skall jag se om jag orkar alla armhävningar då. I måndags tog kraften slut på de fem sista men jag gjorde klart på knäna.

NOVELL: Japp långt uppehåll nu till tisdag igen då jag skall skriva ner det jag lagt till. Sedan skall det nog bli en hel vecka skrivande sen, om det inte är nått emellan. Men jag tror jo jag skall tvätta på fredag om jag inte minns fel. Men lite mer skrivande har hackat ett bra tag nu. Men, men jag kommer igen.

Nä nu är det dags att kamma hem stålarna igen då. Jag säger som jag brukar Tjingeling! :D :P :D

Tisdag 7/4-2009 20:00

DAG: Japp natt igen då nästan som vanligt, just som jag skulle lägga ihop igår efter bloggen så knasade modemet. Jag startade om det men det hjälpte inte alls. När jag såg närmare på det så slocknade DSL lampan på det, jag kom upp på ZyXels support sida. Men jag hade bara fönster på 31 sekunder som jag kunde gå upp på, för modemet kopplade ner med detta mellanrum. Då såg jag att när den lampan slocknar så har modemet inte kontakt med telestationen. Den slocknade och sedan började den att blinka så fick den kontakt sedan slocknade den igen, 31 sek senare. Och jag letade efter garantin till modemet men hittade det inte igår kväll, men jag fick fram mitt gamla modem och la det på bordet så att jag skulle byta för att se om det var fel på det. Då hade jag kunnat utesluta att det var fel på modemet. Men när jag väl gick i säng så slutade det att blinka. Jag kom inte i säng förrän tolv så jag somnade inte förrän till tre natt, kass natt med andra ord. Typiskt när jag skall upp och skriva. Sov fram till elva innan jag gick upp idag, dock vankade jag ett anta gånger på morgonen. Så jag var rätt seg när jag gick upp, men modemet var inget fel på imorse iallafall. Så fick i mig frukosten och sedan till ett tiden kom jag igång med novellen. Var klar till två och då fick jag i mig mjukisen med. Sedan efter detta så gick jag upp på. www.twitter.com och skaffade ett konto, då när jag gjorde det visste jag inte varför jag skulle ta det men med tiden har något växt fram. Ni kan spana på min sida på: http://twitter.com/HenrikPorali Jag tänkte jag skulle lägga in mini noveller på den sidan. Tanken är att jag skriver ner dem under dagen och till tio skall de vara klara. Jag skall börja med detta tills imonn, så får vi se om det blir nått av det eller inte. Twitter är meddelanden på 140 tecken som man skall ha mellan bloggen, det är kort vad jag gör mellan bloggen på dagen. Ja det är tänkt så iallafall, men jag tänkte lägga in mini noveller som jag skriver under dagen. Så när jag kommer hem från gången så lägger jag till slutet på dem. Iallafall är det tänkt så. Vet i fan om det var nån bra ide men vi får se hur det går imonn. Kraftigt komprimerad novell, detta är inte nytt men på twitter har det nog inte funnits vem vet. Eller så var det där jag läste om det vet ej. Men kolla in imonn vid tio tiden imonn kväll så får ni se om det är okey. Jag skall göra ett försökt, dock kanske inte det blir en novell varje dag. Japp sedan nu just innan bloggen så knasade modemet igen, men undertiden jag ringde till telia så fixade det till sig. Skall göra en omstart på allt ikväll när jag stänger datorn. Man skall dra ut modemet och routern och sedan starta om modem först vänta 2 min sedan starta routern sist datorn. Då gör jag det idag och datorn startar jag imonn så får vi se om det går bort. Men det blir imonn dock tror jag att det är telia som har problem, är det någon annan som har knas på sitt internet på telia? Kanske bara är här i Olskroken som är fel på min telestation. Men vi får se imonn om det kvarstår.

TRÄNING: Japp la på armhävningar igår och det känns idag i axlarna, lite träningsvärk har jag allt idag. Och det tyder på att det tog igår, men jag har hållit upp i en månad så det är nog inte så konstigt att det känns. Men vi kör igen till torsdag så får vi se hur det går. Ännu har jag inte ont i axeln iallafall så än så länge är det okey. Vi får se till måndag då jag skall lägga på allt igen hur det går.

NOVELL: Japp då körde jag igång på den inte så bra novellen idag. Jag la till rätt mycket och jag har inte fått med allt men det kommer med tiden. Jag skall skriva ner det nästa tisdag då jag går igång igen. Lämnade det idag för klockan var mycket. Men det är mer om de som är med i novellen och det skall till först, så fyller jag på det andra sen. Lite bättre är den iallafall, med tiden så kanske.

Jaha lite kass natt men dock ändå en bra dag för mig hoppas eran har varit till belåtenhet. Jag säger Tjingeling! :D :P :D

Måndag 6/4-2009 21:41

DAG: Japp natt igen då tog en stark tablett igår vid halv tio som jag brukar. Men den tog inte alls jag låg ända till två innan jag somnade, och för första gången hade jag till och med musik på. Det har alltid gått att somna men de starka, nja en gång innan tog de inte alls minns jag, men annars så somnar jag alltid av dem. Men inte igår, det kan hända att jag inte fick ner den. Kanske fastnade den i halsen, jag kände inte av dem men kanske. Men som sagt så somnade jag tillslut, vaknade igen till elva men låg kvar till tolv innan jag gick upp. Var för trött för att gå upp då första gången jag vaknade. Så bråttom blev det med med frukosten och sedan lunchen på det med en gång. Men jag fick i mig lunchen med trotts att jag åt frukosten och med en gång efter lunch. Trodde nog att sömnen skulle på verka träningen men så var inte fallet, mer om detta nedan. Så sedan var det att vänta på att klockan skulle slå fyra. Lyssnade på musik fram tills dess sedan drog jag till träningen. Kom hem därifrån och stretchade idag med armhäv sedan blev det middag på det. Smakade dock inte så bra som innan med grönsaker i, eller om jag inte hade nog med chili i idag. Skall nog testa lite cayennepeppar i nästa gång, sen om jag inte minns fel så pepprade jag två gången sist det gjorde jag inte denna gång. Så det smakade lite lamt idag skall krydda upp det tills torsdag igen, då med cayennepeppar så får vi se om det gör skillnad. Är säker på att det var för lite krydda som gjorde att det inte smakade så gott. Men till söndag tänkte jag att lägga upp receptet på hemsidan, NEJ. Jag drar till morsan på fredag kommer hem söndag nån gång, så jag hinner nog inte denna vecka att lägga upp det. Glömde av det så är det tillbaks igen till söndag och se om jag kommer upp i tid till måndagsträningen sedan. Men mer om det nedan. Spanade på mythbusters idag gamalt avsnitt dock. Måste säga att den nya tjejen som är med nu är inte nått vidare. Men jag tror att Grant Matmahara (vet inte om han heter så men nått sånt är det, Grant är iallafall rätt) kommer tillbaks igen i de nya avsnitten som går på söndagar tror jag.

TRÄNING: Japp trodde att sömnen skulle göra det tungt idag men inte alls så farligt som jag trodde. Lite tog det emot i benen men bara lite, det gick bra idag och snabbt med men då har jag inte lagt till alla övningar heller. Nu går måndag snabbare än torsdag, men det kommer ändar sig när jag lägger på allt. Det är två övningar till måndag och en till torsdag. Så skall jag höja med till nästa vecka, dock inte som jag sagt innan benen, då benspark. Så till nästa måndags träning, de har inte öppet länge och jag vet inte om jag vaknar i tid. Men om jag gör detta så sticker jag och kör allt utom intervallen så hinner jag. Men vaknar jag sen så skiter jag i det helt enkelt, jag måste dra hemifrån vid tolv. Idag vaknade jag tolv så vi får se. Men det är nästa vecka det.

NOVELL: Japp får hoppas på bra sömn inatt så jag kan köra igång med den novellen jag la åt sidan förra gången. Det är som jag sagt mycket att göra på den innan jag är klar med den. Men bra sömn och jobba, jobba, jobba så skall det nog gå bra ändå, hoppas jag.

Japp nu är det novell dag imonn sedan skall jag till min lilla kompis på onsdag, träning torsdag, fredag är det av till morsan för lite påsk mat. Så jag säger Tjingeling! :D :P :D

Söndag 5/4-2009 20:00

DAG: Ja natt igen då tog nya tabletten igår när jag la mig, och den tog rätt bra så till tolv tiden somnade jag. Problemet är att den inte tar alls när jag går eller tränar, så det blir nog att köra gamla ändå. Vaknade till nio sedan till tio då grannen satte igång stereon, men den tystnade och jag somnade igen men till halv elva kom den igång igen och då var sömnen slut. Men rätt bra natt ändå. Fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram till ett tiden då jag gick loss med dammsugaren. Efter detta så satt jag mig och läste ett par timmar fram till halv tre då jag gick i mig en mjukis. Sedan var det musik igen fram tills det var dags att köra igång med middagen. Tog idag karréer med ris och gräddsås till det var gott. Sedan lite musik fram tills lunchen som idag bestod av hamburgare med bröd. Så som vanligt på Merlin när jag åt, var klar till halv åtta då Merlin tog slut sedan var det musik igen fram tills nu när jag får ur mig bloggen. Japp så hoppas jag på vinst igen till lottot vi får se men det blir nog som vanligt skulle jag tro.

TRÄNING: Japp då kör jag på igen tills imonn, skall då lägga på armhävningar hemma. Så får vi se om axeln håller för det eller inte. Så blir det till näst nästa vecka att jag lägger till axlarna igen, men jag får gå på lugnt. Jag har en hantel hemma som är 5 kg tror det blir för tungt men skall testa vad jag orkar, så jag inte igen höjer axeln.

NOVELL: Har tänkt lite igår kväll när jag skulle somna på den novellen jag lämnade igår. Så lite har jag att lägga till men det är mycket att göra om på denna. Den var inget vidare alls om jag får säga så, men vi får se om jag kan få till den ändå.

Nä dags att säga Tjingeling! :D :P :D

Lördag 4/4-2009 20:00

DAG: Japp natt igen då ja, igår somnade jag redan innan jag tog på mig musik. Och som jag sagt tidigare gör jag det så vaknar jag vid tre tiden igen. Inatt blev det fyra, jag tog på mig musik och låg till sex sen gick jag upp och fick i mig frukosten. Lyssnade på musik fram till åtta då jag hade fått på mig skrivmusiken men kände mig trött så jag la mig en stund. Fick av mig musiken och somnade ett par gånger men kunde inte sova riktigt mer än en tjugo minuter nått sånt. Men lite sömn fick jag ändå jag kom upp ur sängen till tio då jag också satte igång med novellerna. Så till halv två så drog jag till ica glömde köpa champinjoner igår när jag var ute. Så jag köpte det och lite yoghurt och en påse med chips, det är nyttigt det. Så kom hem till kvart i tre och fick i mig mjukisen. På detta så satt jag igång med träningsmiddagen och idag hade jag i grönsaker ett par nävar. Så får vi se hur det smakar tills måndag, om det är gott skall jag lägga in receptet på hemsidan en dag. Det var sommargrönsaker, ärtor, morot gul och orange, blomkål och harry kuverts (ja jag vet det stavas inte så med nått sånt) så det skall nog bli gott med det i med. Och det var små bitar inte så stort som det brukar vara, tror det kommer bli smaskens, som räven sa. (ja det var räven i fablernas värld om ni minns den, ni måste nog vara över 30 för att ha sett den) Den gick på ettan eller tvåan då det bara var de kanalerna som sände, men det var färg. När jag var lite så hade vi svart vitt så gammal är jag, men vi satte en nylon strumpa över så blev det färg. Nja det var väl inte sant men det var nära alltså skit nära, nä. Så sedan skulle jag se jearnyman men det var repris igen de sa nya avsnitt men det var gamla så jag stängde av det igen. Sexan har lite kass kolla på sina grejor ibland glömmer de ett av snitt men vi kör den en annan dag. Ordning och reda lördag på fredag. Så jag fick inte se nått alls när jag åt, hade idag karréer och klyftpotatis. Det var gott. Japp mer då? Näe inte idag kommer igen imonn igen om ni har tid då.

TRÄNING: Japp lördag betyder seg stretch och det blev det med. Jag funderar på gången men jag skall se om det gör något tills imonn då jag väger mig igen. Jag kollade i almanackan idag har kört gång i tre månader nu om jag inte såg fel. Frågan är hur lång tid tar det innan man märker av nått. Tror också att jag kör för slött spanade på aftonbladet och man skall gå i högre takt än vad jag gör. Så vet i fan om det gör nått alls. Men jag skall köra på tills jag ringer till pt:n och hör med henne. Har inte kôtat på henne på ett bra tag nu så hoppas det går bra att ringa henne. Så får vi se varför  jag inte går ner, troligen tar jag inte i tillräckligt. Men jag kör så hår jag kan tycker jag, men det tycker inte pt:na fullfart är det som gäller. Men jag är en gammal gubbe tål inte fullfart. Men vi får se efter påsk hur det går. Jo måndag näst nästa vecka får jag börja redan tolv för att hinna träna, och då får jag skippa intervallen. De stänger redan 15 för två år sedan var det 17 så jag trodde det nu med. Men, men då skall jag också lägga på axlar och bröst till schemat.

NOVELL: Japp körde på idag efter kort slummer, jag gick igenom två stycken men den tredje så tog farten slut. Den var inget vidare den om jag får säga mitt där är det massor att lägga till. Så jag läste den och la den sedan till en annan dag. Är lite tungt att gå på en som är massor att göra sen på dan. Det är bättre att starta en ny dag på den. Det är inte mycket till konversation i dessa ja iallafall en av dem. Det var mördaren som handlar om två katter, dom säger inte så mycket om jag skall vara ärlig. Så jag skall gå igenom dem igen så skall jag nog hitta nått. Men jag vet redan att jag får ge dem lite mer personlighet så att man känner för dem lite mer. Men det är svårt att skriva när inget sägs, samma är med den som jag la åt sidan till en annan dag. Det är en tjej ensam som inte säger många ord. Skall försöka få in en känsla i hennes handlande, den är illa tunn den. Men det går att jobba på så det är lugnt tillslut så blir det förhoppningsvis nått av det. Nä nu är det King som gäller fram tills att klockan slår halv tio, japp det är en timme nått sånt då.

Japp tidigt start lite långt idag brukar bli så när jag vaknar tidigt. Men nu säger jag Tjingeling! :D :P :D

Fredag 3/4-2009 20:00

DAG: Japp rätt kass natt igen då men det brukar det bli efter träning. Somnade nån gång till två tiden och vaknade först till tio men låg kvar till kvart över tolv innan jag kom ur sängen. Seg var jag imorse när jag kom upp men jag fick i mig frukosten och till ett tiden kom jag igång med novellerna. Till halv tre så drog jag till ica och handlade lite tog ut 500 i bankomaten, nu har jag bara 500 till att leva på tills nästa lön. Men det skall nog gå det med. Så kom hem från ica och fick i mig mjukisen sedan på detta var det dags för middag. Idag hade jag köttbullar med mos igen det var inte så länge sedan jag hade det med det var okey. Så skulle kolla på lite terminat men det har slutat nu kommer igen? Ja säg det den som vet, inte jag. Men det skall komma nya avsnitt av jearyman (ja jag vet stavas nog inte så med ändå) så jag spelar in det idag så får vi se imonn. Datorn gör scan idag men den startade en timme sent idag trotts att tiden står på 17:30 så startade den 18:30. Jag har haft detta problem innan när sommar tiden kommer, vill jag minnas. Men jag ställde om det igen så får vi se till nästa fredag hur det blir då. Jag har också problem med tiden på hemsidan, ja det är uppdateringstiden som är en timme efter. Inte heller den ställde om sig men jag vet inte hur jag skall ändra den. Klockan i datorn går rätt så det är inte det som är problemet, men men det har liten betydelse att det är fel. Så mer då? Nä inte idag ses imonn.

TRÄNING: Japp segt att sova inatt hade ont i nacken också, men tog ingen tablett igår skulle nog gjort det. Om jag fick det av nya axelövningarna eller inte vet inte det, men jag fick inte ont förra veckan. Vi får se till nästa torsdag. Och idag är det gång men jag har hållit på i tre månader men det tar nog tid innan det märks resultat. Skall väga mig på söndag får se om nått har hänt då.

NOVELL: Japp seg start på dan med tog mig igenom två noveller idag. Men jag är mer tveksam att jag kommer få till dem, dom är inget vidare just nu. Men vi får se om en sex månader om det blivit bättre då.

Jaha dags att säga Tjingeling! :D :P :D

Torsdag 2/4-2009 21:41

DAG: Japp rätt bra natt ändå inatt, somnade nån gång till tolv tiden men jag vaknade tidigt idag. Redan sex så slog jag upp min blå, men jag låg kvar till sju innan jag kom upp ur sängen. Lite tidigt start på dan det, fick i mig frukosten och lyssnade på musik. Gjorde inte ett dugg idag på det hela taget, men till ett så fick jag i mig lunchen. Så efter det var det mer musik fram till fyra, då jag gav mig åstad till gymmet. Händelse fattigt idag men det var inget mer som hände. Kom hem och stretchade och fick i mig middagen, idag åt jag den är det var varmt. Och det var illa gott idag, men jag tror inte att jag skall ha i grönsaker i den. Tror inte det passar riktigt har jag en känsla av. Så jag skall lägga upp receptet en dag på hemsidan, så kan ni ha i grönsaker om ni har lust skall lägga till det. Blängde på mythbusters idag men det var gammalt när jag åt, viket betyder att det inte var gammalt innan jag åt men när jag åt så blir det gammalt. Det är skoj med syftningsfel. Japp det var nog allt för idag det tror jag. Jo jag kan lägga till att jag flyttade alla dokument från kassaskåpet till ett skåp i bokhyllan. Kan säga att det inte fanns plats för mer i kassaskåpet, ja skall det var helt sant så är det ett vapenskåp inte kassa skåp. Men det var fullt där och jag fick in det i ett skåp i bokhyllan men det går inte mer in där heller. Så jag får lägga resten i kassaskåpet ändå, men nu finns det plats att fylla upp. Det blir jävligt mycket papper, allt jag skriver om lägger jag där, skulle tippa på 3000-4000 ark nått sånt. Och mer kommer det bli när jag skriver om igen, men jag måste ha en kopia på det och så måste jag skriva ut för att kunna läsa. Så många papper bli det, men inte så många mammor. Japp.

TRÄNING: Japp trotts en tidig start på dan så gick det bra på gymmet idag. Så jag är redo att höja, om det nu är så att jag fått mer styrka av att sova eller inte vet jag inte men det är dags att höja. Så skall vänta till efter påsk så skall jag köra på. Men det kommer bli tungt är jag säker på, dock kommer jag inte höja benspark. Den får jag köra ett tag till innan. Så har jag kommit fram till något idag vet inte om det är så eller inte men jag skall testa. Jag dricker mjölk nu när jag tar kaffe, kan vara detta som gör att jag inte går ner. Det blir nog ett eller två glas om dan, jag slutade dricka mjölk när jag var en femton nått sånt. Men jag gillar inte kaffe mer så jag får ha mjölk i för att kunna dricka det. Så när kaffet tar slut nästa gång skall jag köpa te, dock behövs socker men vi får se hur mycket en eller två bitar är nog mindre än två glas mjölk ändå. Om det nu är det som gör det, men jag har inte druckit mjölk innan. Den som lever får se.

NOVELL: Japp dags igen imonn då skall bara ut och handla lite imonn men det skall jag nog hinna med. Kan säga att jag inte lägger på allt på en gång, det är svårt att få med allt på en gång. Men jag kommer gå igenom dem två gånger till så jag skall nog få med allt tillslut. Som jag har sagt så är det omskrivning efter omskrivning som gäller nu. Så får vi hoppas att jag får tid med de andra där emellan med. Och har jag tur så lär jag mig något på köpet med.

Japp dags att säga Tjingeling! :D :P :D

Onsdag 1/4-2009 20:00

DAG: Jahapp då var det första april igen då, somnade rätt bra igår nån gång vid två tiden. Sov fram till tio tror jag men kan ha vaknat nån gång där emellan. Kom upp ur sängen till elva tiden lite seg för två är rätt sent ändå. Fick i mig frukosten och sedan vid tolv tiden eller strax efter satte jag igång med novellen. När klockan ringde till mjukis så var jag inte riktigt klar men strax där efter. Fick i mig mjukisen och funderade på om jag skulle till ica idag eller på fredag. Men jag tar det till fredag istället, efter mjukisen så degade jag fram till kvart i fyra då jag satte igång med middagen. Köttbullar med mos, och en hög med ketchup på det hela. Det var gott spanade på 2fast2 nått sånt var på det hela tag kass som fan. Jo jag har upp daterat hemsidan idag med lagt upp statistik för halva Mars. Så vill ni se det så kan ni gå upp och spana. Trodde jag hade en femtio per månad men jag har mer än så, om det inte är botar vill säga men ni kan se på siffrorna om ni vill. Japp nu skall jag kamma hem stålarna igen det är ju onsdag och dragning, kommer rasa in igen som varje vecka.

TRÄNING: Ja rätt bra natt inatt så vi får se hur jag sover inatt och sedan hur träningen går tills imonn. Så får vi se om det är sömnen som ger dålig styrka eller inte. Men nu är det gång som gäller för mig, varm idag så jag skall inte ha mössa eller handskar. Ligger på 10 plus ute nu rätt bra temperatur ändå, men det kommer nog en snöskur igen innan våren kommer. Brukar göra det.

NOVELL: Ja idag körde jag på igen äntligen var ett tag sedan nu. Hann med den jag höll på med och en till så jag är inne på den fjärde idag. Det går framåt ändå tillslut.

Näe dags att kassera in stålarna då så jag säger Tjingeling! :D :P :D