Söndag 31/8-2008 20:01

DAG: Japp äntligen en rätt bra natt, och jag kommer inte ändra detta tills imonn, sov rätt bra men kom sent upp. Jag gick inte upp ur sängen förrän efter tolv närmare halv ett. Så jag kände lite jäkt idag, eftersom jag skulle göra lite grejor idag. Jag började med det sista paketet med räkor idag och ett ägg med massor med majonäs, gött mos. Sedan efter detta så drog jag igång med dammsugningen och rätt på det stekte jag träningsmaten. Så efter dessa uppgifter så drog jag till ica och handlade lite. Fick ta ut en 500 ing idag har kollat kontot idag jag har 800 kvar på kontot. Men jag måste köpa omega3 och vitaminer och hadskar det kommer nog gå på 350 nått sånt då har jag 450 kvar som skall räcka månaden ut, tungt. Men om ni håller tummarna idag så kan mina finansiella problem vara över, tummarna! Jag fick inte nått mail igår om lottot, så det kommer idag efter bloggen, tummarna. Japp mer då. Jag såg spiceis II idag tämligen kass på det hela taget, det hade jag räknat med men nu har jag sett den iallafall. Skall nästa månad se om jag får över 220 så jag kan köpa ett nytt usb minne så jag kan ladda över filmerna till datorn. Det skall bli skoj att se om det går att editera filmerna i movie maker så  jag kan ta bort reklamen. Men som sagt så måste jag få råd med minnet innan dess. Jo jag har uppdaterat hemsidan idag. Jag har lagt till en sida som heter målningar kan hoppas att det kommer mer på denna sidan när jag väl får nått att måla, men jag skall se jag har nu bara kört med musen det blir förhoppningsvis bättre med tiden när jag lärt min dragen med penseln. Och så har jag lagt till ett recept till fiskgryta. Det är ganska fet men illa god. Sedan blir det nog ny statistik imonn om jag hinner få till det. Så mer då? Nä inte idag ses imonn om ni har lust.

TRÄNING: Japp bara stretchen idag, ryggstretchen alltså. Men imonn så blir det tyngre att köra skall bli skoj om jag kan köra bensparken eller inte. Men jag kan köra lite hjälp på den om det är för tungt, får bara hoppas att smärtan har lagt sig i benet. Och varför gör det ont? Japp skumt. Men mer på denna punkt imonn om ni tittar in.

NOVELL: Japp idag gick den äntligen iväg, men tror inte att jag har chans på nån av de tre platserna känns inte så. Jag skulle göra den till oformaterad text men då blev det bara sju sidor av den, den ligger på 14 innan så jag ändrade detta tillbaks igen. Han vill helst ha oformaterad text men då försvinner min kursiva text. Den indikerar att det har hänt förut inte i nu tid, texten blir kass utan den. Så jag sände den som formaterad till honom, hoppas han inte blir allt för arg. Jag la till att jag ville ha ett mail tillbaks så det kommit fram, vi får se om det kommer eller inte. Nu kommer jag inte ha nått med priserna att göra men den är iväg iallafall. Och den är bättre än innan, så jag är nöjd för idag. Så nu blir det inte skrivning förrän till fredag, lördag då på den nya novellen efter detta så går jag på "romanen" igen hinner nog två gånger till innan jag skickar den. Men som jag sagt innan blir kapitlerna det svåra, får ta en dag och köpa en påse till det för det skall skickas med post, mod snigel.

Japp nu är det dags igen att säga som jag brukar HEJ! :D :P :D ;)

Lördag 30/8-2008 20:01

DAG: Japp natt som vanligt, men igår natt till att börja med. Jag sa igår att jag sova bra, men så var icke fallet, det kom jag på inatt. Hur var det gammal gubbe eller vad. Jag sov inatt och iförrgår två timmar i sträck men idag så slutade sömnen vid fem. Så jag lyssnade på musik och tänkte jag skulle sova sen, men det sket sig idag. Jag drog upp och fick i mig en större frukost idag tidig dag så tar jag lite mer. Så sedan lyssnade jag på musik fram till tio, tänkte då sätta igång med novellen men det sket sig det med. Jag domande bort i sängen och vaknade en halvtimme senare. Men denna lilla lur så försvann allt jag hade tänkt ut när jag låg där och funderade. Så det var rejält segt att köra igång idag, men det gick dock ändå. Jag var klar till halv tre då jag intog en mjukis, efter detta så väntade jag på att klockan skulle bli fyra. Så då drog jag ut med cykeln, men mer om det nedan. Så hem och middag på det, kollade jearnyman undertiden. Spelade in den siste samuraien idag vid elva tiden, men skall se på den imonn om allt går bra. Så mer då? Kass dag som ändå blev okey på slutet, det är jävligt jobbigt att vakna så tidigt. Allt blir kasst men som sagt det ordnade sig tillslut. Japp mer då? Näe inte idag ses imonn om ni har lust.

TRÄNING: Japp cykel idag det var ett jävla tag sen det, och kallt var det när jag startade idag. Kom ner i källaren till tio över fyra, sedan fick jag dra till statoil och fylla lite fuft i hjulen. Det var ganska tomt där bak, sen gick det lätt att cykla. Men fram till liseberg så var jag ganska tung i benen, så upp i första backen så var det tungt med. Men sen gick det lätt igen, jag cyklade till och med upp i backen jag brukar gå upp för. Det gick lätt idag efter motståndet i början, tog inte mer än en och tio att ta sig runt idag. Snabbt gick det och det gick som sagt lätt. Så sedan hem och stretchade gick även det bra, men det brukar det när jag cyklat innan. Så mer? Näe inte idag ses imonn igen.

NOVELL: Japp novell ja körde på nya novellen idag trotts att jag hade kass morgon så gick det bra. Men jag sa igår om jag inte minns fel att jag inte höll mig till manus, det märkte jag idag. Fick hoppa och pilla till det men jag fick ur mig tre sidor ändå, just innan mjukisen. Dock har jag inte hunnit att gå igenom tävlingsnovellen idag skall göra detta efter jag bloggat och kollat mailen. Så får vi se om jag skickar den idag eller imonn, beror på vad jag har för tid idag. Så men det är bara att gå igenom så att det är okey tror jag. Men vi får se imonn om den gick idag eller imonn. Så mer? Näe. Ses igen imonn om ni vill.

Japp imonn är det lugn dag skall ut och köpa lite mat sen är det lugnt. Ja dammsug och träningsmat med förståss, sen är det lugnt. Förhoppninsvis lite teve på det, får se om jag lagt in rätt dag denna gången då. Jag har problem med det, börjar nog bli gammal. Vi får se imonn, nja, iövermonn blir det nog. Nu får jag säga ett trött HEJ! :D :P :D

Fredag 29/8-2008 20:01

DAG: Rätt seg natt men dock ändå rätt bra sömn när jag väl somnade in. Vaknade idag till tio tiden och gick då upp och duschade till mig. Efter fukosten så lyssnade jag på musik fram till en kvart i ett då jag drog till frissan. Skulle vilja göra detta var tredje vecka men pengarna räcker inte till, så det får bli en gång i månaden istället. Så jag klippte mig och drog sedan till ica för att handla lite så jag slipper det imonn. För det ser ut som det blir cykel imonn enligt prognosen iallafall. Kom hem sjuttio spänn fattigare jag köpte på erbjudande fem kex choklad för 20 spänn. Inte så smart när jag har dåligt med stålar men gött och ha det räcker ett tag med. Så sedan hem och skulle dra igång med novellen, men jag såg att jag hade bara 30 min på mig innan det var dags för mjukisen. Men jag gick igång med den och sedan 38 min senare så var jag klar och satte i mig mjukisen. Så sedan var det dags för middag, jag gjorde det lätt för mig idag, jag tog köttbullar med mos. Det tar en kvart att göra och jag köpte en burk med bostongurka när jag var i ica, så en eller till och med två skedar med det lanade på tallriken. Med ett pålägg av ketchup som jag har börjat med på gamla dar, illa gött var det. Såg på discovery undertiden jag åt, en gigantisk bro som var högst i världen, hur hög den var minns jag inte men jag tror den byggdes i Frankrike. Dom byggde och hivade ut den på pelarna, det var spännande att se. Jag såg även en fuktion som finns på aftonblades blogg, man kan kommentera kommentarerna på samma sida som kommentarerna ligger. Såg det på en blogg igår. Så mer då? Nä inte idag ses imonn om ni har lust.

TRÄNING: Japp så är det dags att byta tyngd till nästa vecka, kommer bli trögt det men skall nog gå det med. Jobbigast kommer ben och baksidan arm bli, vi får se hur det går. Så får vi se om jag gått ner nått till nästa söndag, jag tror iallafall inte att jag gått upp för bältet är på samma hål. Kanske har jag blivit lite smalare ändå men vet i fan. Vi får se. Så blir det nog cykel imonn med om vädret håller i sig, känns nog som om denna gång blir den sista innan sommaren ger sig. Men det har hänt förut att sommaren dröjt ett tag till in i september. Vi får se.

NOVELL: Japp gick på tävlingsnovellen igen idag, kan säga att jag ändrade ett par grejor till idag. Men jag lät bli att göra ett par större ändringar idag, jag hinner inte göra det nu. Ändrar jag dessa stora grejor så hinner jag inte med att kolla dem, då finns det risk att det blir kasst, ja kassare än innan. Jag var inte nöjd med ett par formuleringar men tänkte jag låter det va som det är. Annars så hade jag fått ända hela stycken och kanske till det sämre, så jag lät det va. Skall läsa en gång till tills imonn sedan kör jag iväg den tills imonn eller till söndag. Får se vad jag hinner med eftersom det är cykel imonn blir det kanske lite sent imonn. Men vi får se hur det blir med det.

Japp dagen är till ända och jag säger som jag brukar säga HEJ! :D :P :D

Torsdag 28/8-2008 21:42

DAG: Rätt bra natt ändå, men jag somnade sen som vanligt, så när jag vaknade så var jag seg. Idag kom jag upp till tio men efter detta så la jag mig igen men låg ingen längre stund idag. Frukost på det, idag hade jag ost för första gången på tror det är två månader, det var gott på det hela. Så sedan efter detta så degade jag fram till ett tiden då det var dags för lunch. Fick i mig den idag med och det var gott, lyssnade på musik ett tag fram till ett tiden idag. Så efter detta så väntade jag på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde det samma så drog jag till träningen, och idag såg jag igen damen med benen. Jag har inte berättat om henne innan för jag har inte tänkt på det alls. Men idag gjorde jag det, hon kom gående på gatan på nästan samma ställe som innan. Japp men vem hon är har jag ingen anining om, men jag mötte henne även i måndags då tänkte jag inte på det. Damen med benen, ooh så spännande. Vem hon nu är? Japp sedan kom jag fram till träningen och körde mitt nya kort idag, genom laser ljuset, den pep och jag fick grönt ljus. Så det ville ni veta va? Japp. Hem sedan och stretch på det sedan middag, idag smakade det gott och jag hade ätit klart innan nio. I måndags var det inget gott alls, varför vet ej. Så sedan kollade jag lite på teven om alexandria eller om det var metropolis nått sånt var det. Det har varit många herrar där med åren och gjort det de gör när de är där. Gud vilken otrolig slutsats det var, japp dom kallar mig einstien. (japp ännu ett ord jag inte kan stava till) Men det är han som var smart IQ mannen liksom. Så mer då? Jo jag skall om allt går som det skall lägga till lite till hemsidan på söndag efter dammsugningen och träningsmaten. Skall lägga upp en målar sida på teckningsidan, så skall jag lägga till recept till recept sidan. Målar sida? Ja det är alltså målningar som jag gjort, blir inte det målar sida? Jag har gjort en idag men jag gjorde den med musen, inte med pennan som jag fått. Men iden är att det skall bli mer där så att mina andra teckningar flyttar ner sig lite. Tror dom sänder lite konstiga signaler, så fram för målningar. Så jag skall ta kameran och fota lite motiv nån dag, troligen en söndag blir det nog. Har gjort skatan idag, skata på elledning (är det två l i det?) men som sagt så gjorde jag den med musen det är inget vidare det. Sedan var det minst 15 år sedan jag målade så det finns inget kvar nu av det som jag en gång hade. Tror jag skall lägga upp ett alster jag målade med pensel, det är väl okey tror jag. Får se skall en dag fota upp det jag har kvar sedan förr. Men det mesta som kommer upp är från datans program, jag fick med ett program som heter ArtRage som är ett målar program. Trodde det var teckningsprogram men så var icke fallet. Jag la in orginalet så ni kan se vad det föreställer i en lite bild, men ett annat program. Men det kommer upp på teckningssidan till söndag hoppas jag. Ni får kolla in då och se vad som händer. Mer? Nä inte idag ses imonn.

TRÄNING: Japp då var det maten som skulle kollas idag, nja, lite bättre var det men inte sådan ökning som sist jag åt mer. Men jag skall hålla mer mat och öka ändå tills nästa vecka tror det skall gå bra. Gick bra idag på det hela taget, jag gjorde baksidan arm med ny kraft idag gick helt okey. Så jag tror det skall blir bra att öka igen till nästa vecka. Så mer då? Jo det var chefen och chefen som hade gymmet innan men nu har chefen gått sin väg, det är bara chefen kvar nu. Det var klart va, japp. En ägare har försvunnit bara en kvar.

NOVELL: Japp imonn så skall jag köra på tävlingsnovellen en sista gång innan jag skickar in den. Så till lördag så kör jag på nya novellen igen. Så nästa vecka är kort vecka i skrivform, måndag träning, tisdag tandläkaren, onsdag tvätt, torsdag träning, fredag skriv, och lördag skriv. Så kommer det se ut, sedan efter den veckan så går jag på "romanen" en runda igen. Så jag kommer nog inte hinna klart med nya novllen innan dess. Mera da? Nejn ituck itak. Ses nannandag.

Japp dagen är till ända och jag säger som jag brukar säga vid denna tiden HEJ! :D :P :D

Onsdag 27/8-2008 20:02

DAG: IDag kom jag till sans vid halv elva tiden, men eftersom jag somnde sent så gick jag inte upp. Tänkte jag skulle ligga till elva men sen låg jag till halv tolv, så jag fick en sen start på dan idag. Kan meddela från måndag och tisdag att jag inte kom ihåg att smörja mig dessa dagar. Jag börjar nog bli gammal, eller vad kan det va? Jag fick i mig frukost på det sedan körde jag igång med den nya novellen. Var klar med detta till tre tiden, då jag slurpade i mig en mukis. Jag har köpt fel grejor till den, när jag var i ica så var bären slut så jag tog mago och annanas, men det är bär som det finns antidoxater inte i frukt tror jag. Men i tisdags så fick jag ett par pack med bär så blandar jag det med frukten lite grann så blir det nog bra med det. Så sedan körde jag köttbulle pytt idag det var gött och snabbt att laga till. En påse rymmer två och lite till middagar om man lägger till en macka eller två. Så sedan väntade jag på att klockan skulle klämta till sex då det är dags för lunch. Och fick i mig en hög med detta med. Så mer då? Jo jag fick idag med posten en kallelse till cardio, ja vad det nu heter lundby för mr koll av bröstryggen och korsryggen. Jag skall dit på lördag den 13/9 klockan 13:00 kommer ta en halvtimme timme att ligga still tills det är klart. Så får vi se om det är något fel på den eller inte, jag skulle testa ryggen nästa månad men jag vänter tills mr kollen är över. Sedan skall jag kolla om jag kan böja den eller inte, men jag tror att sjukgymnasten hade rätt jag kommer nog aldrig kunna göra detta. Vi får se och hur jag får svar skall jag ta reda på när jag är där. Om det kommer med posten eller hur det nu går till. Jag lyckades skada mig när jag stretchade i korsryggen, men första gången så gick det över men jag gjorde samma tabbe igen. Börjar nog bli gammal och gaggig, så jag fick igen det denna gång gick det inte över. Men jag fick ta mig till sjukgymnast han sa att det kanske är permanent skada. Och att jag skulle sluta belasta korsryggen, så han la om ett par övningar i stretchen för att inte belasta ryggen. Så vi får se efter jag har varit där skall jag köra korsryggen en gång och testa om det gör ont igen. Jag har hållt upp i 6 månader med det så kanske har det gått ihop eller vad det nu gör. Vi får se nästa månad om det går att köra som innan eller inte. Så till nästa söndag kolla min vikt och mått jag gör det en gång i månaden det är lagom. Japp onsdag dags att vässa tummarna igen den här gången så smäller det om ni håller tummarna alltså. Japp, som sagt.

TRÄNING: Japp skall kolla korsryggen nån gång nästa månad, men det lutar åt att inte fungera som innan. Men vi får se hur det går, vi skall också se hur det går med mera mat tills imonn. Om det gör skillnad eller inte, det är bara en övning, nja två, som jag kan känna skillnad. Det är baksida arm och rodden på ryggen, båda är rätt tröga att köra. Vi får se om mer mat gör nån skilland, jag hoppas på det. Förra gången jag höjde så gick alla övningar lätt så det var lugnt att höja. Men inte denna gången, vi får se, tills imonn om min misstanke är sann eller inte. Så får vi se till nästa söndag om jag gått upp nått eller inte av mer mat, jag hoppas på inte.

NOVELL: Japp gick igång på "herrgården" idag fick ur mig tre sidor, men efter som jag hade slö start så gick tiden fort. Men det känndes rätt bra att köra på igen, har kört omskrivning ett bra tag nu. Men när jag skrev så gick jag inte riktigt efter storyn så jag får pilla till det nästa gång till lördag. Jag läste på storyn men när jag skrev så gick jag förbi storyn och hittade på eget. Ett litet misstag men det går att ordna till lördag. Jag hoppade lite långt fram, så blir det ibland, trotts att man har storyn klar.

Japp rätt bra dag ändå idag men jag får mindre sömn nu än innan, hur fan jag skall komma tillbaks till det innan vet i fan. Men jag hoppas att det kommer igen, nån gång. Så jag säger igen som jag brukar vid denna tiden HEJ! :D :P :D 

Tisdag 26/8-2008 20:01

DAG: Rätt bra natt inatt, kom till sans vid halv elva tiden men låg kvar rätt seg till elva innan jag kom upp. Kände att jag skall bara handla idag så det är lugnt att ligga kvar. Så upp och frukosten på det sedan körde jag musik fram till tolv tiden, det är ingen mening att gå tidigare för det finns inget i hyllorna. De brukar komma igång med detta till tolv ett tiden. Men idag hade de inte fått fram nästan nått det gapade tomt i många hyllor. Så första rundan jag gick fick jag inte krossadtomat det fanns inte, men jag handlade för 750 spänn. Sedan andra rundan så kollade jag om de fått in tomater icke, så jag fick ta icas tomater i halvkilo paket. Och som vanligt i andra rundan så var det kött som gällde, jag fick med mig kött för 950 spänn. Jag brukar ligga på 700-800 fan vet vad som tog åt mig idag. Väl framme vid kassan så var det försent nu blåste jag nästan alla 2000 som jag skall köpa mat för, smart Benny. Får leva jälvigt snåt nu tills näst nästa månad, men nu har jag fanimej kött för tre månader. Så jag slipper köpa så mycket nästa gång jag köper, om två månader. Så mer då? Jo jag lämnade in lotto igen så det är bra att ni håller tummarna det hjälper till. :) Imonn så gäller det igen ni vet vad ni skall göra, ja precis hålla tummarna, gött mos. När jag kom hem från ica andra rundan så var klockan redan tre, så jag rinde till solidar och tog bort mitt konto. Sedan efter detta så satt jag framför datorn och pillade med mina fonder. Jag har förlorat 15000 sedan detta året, tar väl fem år att få igen de pengarna. Jag tog bort två högrisk fonder och ersatte med amf inte låg men nästan låg, dock inte medel. Så skall jag kolla upp den nästa månad den 23:e hur det går. Inte för att jag kan bättre men blåser dom 6000 på en månad och sedan så står det att det går ner med 30% på tre månader då måste jag göra nått. Fan det är alla pengar jag har, blåser dom dem så får  jag ingen pension alls. Suck jag trodde på dem när de ringde mig och sa oj vad bra vi är då. Japp så gick det med det 15000 spänn senare, problemet är att jag inte vet ett dugg. Men jag håller låg profil så är chansen att förlora mindre, hoppas jag. Vi får se till den 23/9 då skall ni få rapport. Jo jag häntade en lapp från mitt försäkringsbolag med internet inloggning idag på "posten", jag får sätt sånt tecken för finns posten idag eller gick dom i konkurs eller? Så efter fond pillet så var klockan redan fyra så jag hann inte med novellen idag, men mer om det nedan. Så idag fick jag i mig lite pommes och kotlett, men jag var mätt efter en stunds ätande? Var fan är denna då? Men jag fick i mig mer lunch idag men det var segt. Kanske skall lägga lunchen senare igen? Vi får se om jag kan ta ett snack med pt:n om jag får chans.

TRÄNING: Japp skall se om mer mat ändar träningen alls eller mycket. Vi får se till torsdag, har haft lite träningsvärk idag igen? Det är skumt att det kommer efter åtta veckor på samma tyngd? Skumt. :P

NOVELL: Ja idag skulle jag om allt hade gått efter min planer kör igång med tävlingsnovellen idag men det sket sig. Det fanns inte tid idag till det, skall köra på nya novellen imonn så jag kommer igång med den. Så kör jag tävlingsnovellen till fredag innan jag skickar den, kanske dröjer jag till söndag och dra den. Vi får se hur det går på fredag. Mer då? Näe.

Jag säger tack för idag och lämnar er som vanigt med ett HEJ! :D :P :D

Måndag 25/8-2008 21:43

DAG: Japp bra natt inatt men vaknade sent som fan, kom upp ur sängen till kvart i tolv. Och trött var jag med, men frukost på det och sedan väntade jag på träningen. Jag betalde räkningar idag fick 3000 tusen över det blir 2000 nått sånt till mat sedan en 1000 att leva på tills nästa lön. Så jag pillade med datan just nu innan jag gick igång med bloggen. Min backup vill inte idag, den säger att det är fel lösenord men det är inte ändrat. Jag ändade det dock för att inte nått skulle vara fel där, men det går ändå inte. Fick gå upp på hemsidan och dra ett mail så får vi hoppas att jag får hjälp med det. Jag har just backat upp mobilen så det finns att backa upp med. Får hoppas på svar och hjälp då, troligen blir det nog ominstallatsion, det brukar lösa det mesta men vi får se. Har haft den igång sedan mars och den har kört på, så fel lösenord näe, men vi får se hur det går med det. Så fyra drog jag till träningen som vanligt, men idag så bytte jag mitt kort innan jag körde igång. Så jag var rätt sen idag, de byter till ett digitalt system med nya kort. Man kan komma in redan vid sex fast det inte finns presonal där då, genom att dra kortet i dörren. Inte för att jag skall va där så tidigt men, fick kortet när jag gick där ifrån. Så jag var sen idag fick i mig maten just innan nio. Så och ingen mythbusers idag de har bytt tid på det, snyft. Så mer då? Nä men det blir mer på träning har lite att säga där.

TRÄNING: Japp körde på idag sista gången för denna tyngd, jag körde ett par gånger innan jag körde vänster ben idag då gick det lite lättare. Det gjorde inte så ont då, men jag tror jag har kommit fram till varför jag inte kommer upp i styrka. Jag sänkte lunchen, det vill säga att jag äter mindre nu, detta tror jag bidrar till att det är svårt att gå upp i srtyrka. Så jag skall äta lite mer och se om detta ger nått, jag hoppas på det. Förra gången jag höjde var jag starkare men inte denna. Nu är det inte på allt som jag är svag men tror ändå att det beror på det lite mer mat så blir det nog bra. Men jag kommer också gå upp i vikt med, men det får jag ta för annas kommer jag inte vidare alls. Så vi får se till torsdag om det ger nått, sist så gav det med en gång i resultat. Vi får se till torsdag. Sen var intervallen idag trög som fan, cykeln stannade en gång? Fan det har gått skit bra innan? Vad härn? Japp får se till torsdag om nått händer då.

NOVELL: Japp intet på denna fornt idag, inte heller imonn då det är matköpsdags. Så till onsdag så skall jag köra igång med "Herrgården" som är arbetsnamn på den.

Fått lite problem med tvätten som påverkar denna avdelning. Kommer nog få tvätta på onsdag istället för fredag nästa vecka, men det kan ändra sig vem vet. Sen är det träning och sedan klippning på fredag det har jag nog råd med. Men bara en gång i månaden nu. Så dagen är till ända och jag säger HEJ! :D :P :D

Söndag 24/8-2008 20:01

DAG: Japp en rätt bra natt inatt på det hela taget, kom till sans vid tio tiden och var rätt seg då. Men så kom jag på att jag glömde fälla (säger man så om persienn) ner persiennen så jag kom upp snabbt och när jag kom in i vardagsrummet så stod solen på boxen. Men jag fällde ner, hissade ner, kan man hissa ner är inte det upp, persiennen och la mig igen. Men efter det så var jag så pass pigg att jag gick upp. Fick i mig frukosten sedan så dammsög jag sedan körde jag på träningsmiddagarna så det var klar för idag. Efter dessa uppgifter så körde jag igång med den nya novellen, tog paus med detta till tre tiden, jag hade musik i lurarna så jag hörde inte när datan "ringde" men såg på klockan och så då att det vad dags. Sedan efter detta så körde jag på till halv fyra. Så på detta gjorde jag stretchen idag lite tidigare än vanligt sedan middag på detta. Stekte ett paket med kyckling "wok" kött och ris till detta och även ett paket med pepparsås. Det tog tid att få i sig detta så till halv sex diskde jag av tallriken. Sedan var det dags för lunchen skulle titta på nått men jag hade sett allt på disken. Men jag såg den första jag spelade in men jag fick inte med allt så jag raderade den filen. Så slöe dag idag rätt bra faktiskt, vaknade rätt sent och hann med allt jag skulle så det var en bra dag idag. Japp mer då? Jo jag skulle kolla mina mail igår om jag vann på lotto men de hade inte kommit igår, så om ni håller tumman nu så smäller det till som fan alltså. Jo jag har mailat mitt elbolag sa jag nog för ett tag sen, men det känns som det var ett bra tag sen nu. Skall vänta tills fredag annars så drar jag ett mail till, till dem. Jo en annan sak med, jag har kollat med solidar som pillar med mina fonder, eller vad fan det heter. Denna månaden så tappade jag 6000:- spänn så jag skall ringa dem så det slutar jag får placera dem själv på nått med lite avkastning fan fortsätter det så här så har jag inga penagar kvar till pensionen för fan. Skall ringa dem imonn och stänga av det, siffrorna som finns på siten visar 30% ner om tre månader det håller inte det. Måste stoppa det innan alla pengar är slut. Var jag skall sätta dem fan vet men jag kan nog få hjälp på ppm.nu men det hoppas jag. Vi får se imonn hur det går. Nu är det slut i denna spalt för idag.

TRÄNING: Japp äntligen har jag fått veckorna rätt igen, nästa vecka är vecka åtta och efter detta skall jag höja om det skall var som innan. Jag tror nog att jag höjer på vissa grejor och låter andra vara ett tag till. Jag kommer inte bli jämn stark denna gången, det har fungerat innan men nu nä. Jag skall höja allt men inte dessa områden: Baksidan arm är inte okey ännu får ta ett tag till. Ben jag tror att jag kan höja här men jag måste köra ett varv med lättare tyngd innan på vänster ben det är det som gör ont. Jag tror jag kan höja resten utan större problem. Så det är bara baksidan arm så är lite bakom ännu. Det är underligt jag körde på tyngden innan 36 kg det gick hur bra som helst. Men nu på 41 så är det stopp nästan, jag körde i torsdags en arm efter men det gjorde inte så stor skillnad det. Så jag kommer höja en arm men inte rep där stannar jag på 41 ett tag till, så får vi se hur det går.

NOVELL: Jaha idag på min lediga dag körde jag på tillslut nya novellen. Jag skall berätta hela historien utan att nått skall hända, tanken är att jag skall antyda bara så att känslan när ni når sluet är klar, men får ni veta vad som händer? Ja det får vi se, när min novellsamling kommer ut, precis som det skulle ske. Men vi får se hur det går med det. Det blev 19 sidor a5 av det trotts att jag trodde det skulle bli kort, men jag hittade på ett sidospår som för den framåt så därför blev det lite längre. Han säger inte ett enda ord på vägen fram till herrgården, men det är definitivt nått skumt med den. Var tog Kalle Norén vägen igentligen 1961? Japp den som lever får se. Det är en lite annan typ av skräck när man inte skriver ner det som lurar runt hörnet. Man skall bara få en känsla av undergång men inget skall stå i klar text, det är bara känslan av det som skall infinna sig. Och då gärna ett slut som inte får ett slut utan i fantisin skall ni själva skriva slutet. Så är det tänkt att bli iallafall så får vi se vad det blir av det.

Japp slöe dag till änad, jo jag skall meddela att sista förpackningen av räkor gick åt idag, rätt bra dag och jag får säga som jag brukar vid denna tid HEJ! :D :P :D

Lördag 23/8-2008 20:02

DAG: Japp börjar med natten igen, kass som fan, vaknade och somnade fram till fem då var sömnen över för idag. Jag tog på min mina lurar och låg en stund men sen gav jag upp, och stack in och duscha. Så frukost på det, idag tog jag en rejäl frukost, men när jag kommer upp så tidigt så blir jag hungrig med en gång, ja inte med engång men rätt snart. Så sedan efter denna frukost så körde jag igång med novellen. Var klar med detta till nio tio tiden tror jag. Så jag lyssnade på musik ett tag fram tills klockan slog mjukis, 14:30 då jag drog till ica, ja efter mjukisen alltså. Köpte för 65:- spänn nu ligger jag 365 back, men nu tror jag att jag kan hålla mig tills tisdag då det blir mat igen. Så mera då? Japp kom hem till fyra tiden och drog igång med stretchen idag, ja jag var hemma till en kvart i fyra nått sånt. För jag var klar med stretchen var över till halv fem. Så idag tog jag köttbullspytt, skulle ha tagit annat men jag ångrade mig. Så till maten så körde jag på smallville, efter detta så drog jag igång med ronin. Som körde klart just nu för en halv timme sen, den var okey. Så mera då? Jo jag kom upp så illa tidigt idag så jag skippade cykeln. Hade ingen lust att köar idag med kass morgon. Mer? Näe.

TRÄNING: Japp bara stretch idag, vädert hade nog varit bra för cykel men seg natt så jag sket i det. Stretchen på lördag går segt när jag inte cyklar, cyklar jag så är jag varm när jag kör igång. (många jag där) Men idag så var det segt att köra, snart kommer den brytning mellan sommar och höst när det bir kallt ute och värmen inte kommer igång inne. Förra året så sträckte jag mig då detta inträffa, men än så länge är det rätt varmt så det är lugnt. Det är lite jobbigt på ett par stretch övningar, jag kan inte riktigt mäta hur långt jag var förra gången. På vissa övningar så finns mått men andra inte, det känns som jag är kvar på samma ställe som för ett år sen. Det kanske jag är? Lite bättre har det blivit ändå, men när jag inte får böja korsryggen så blir det lite kass stretch. Det går fortare men jag vet inte om det går framåt. Så det är lite segt, på den fronten, men som sagt bättre på träningsdar och cykle dar. Sjukgymnasten sa att jag fick ont i ryggen för att jag stretchade korsryggen, det var nog det sista jag skulle ha trott, men så var det. Skall nästa månad kolla ryggen, tror det var nästa, då har sex månader gått sedan jag tog bort allt som gjorde ont i ryggen. Skall kolla om det är läkt eller om det finns kvar, men troligen finns det kvar. Jag känner av i bland vi vissa övningar, när jag gör dem lite fel. Men vi får se hur det känns, kanske har det gått bort? Vi får se.

NOVELL: Japp körde på idag trotts kass natt, jag ändrade en del idag. Lite mer än jag tänkt, och jag skall lägga till lite till, till tisdag. (många till där) Så skall det nog va bra sen, skall läsa en gång till på fredag sen går den iväg. Och på söndag imorron så skall jag köra på nya novellen så jag får storyn klar tills nästa vecka. Så går jag nog igång med den till onsdag, och om allt går bra till lördag.

Sedan nästa vecka, ja nästa ändå så skall jag till tandläkaren. Tisdag blir det, då får jag gå upp i ottan men det blir dyrt med. Japp ännu en hård månad framför mig, följd av en bacon och ägg månad. Jag vet inte om jag förkarat det men bacon och ägg betyder att jag lever på förra månadens mat. Så vi får hoppas på billigt kött till tisdag. Det blev lång nu på slutet men fick inte med det ovan. Så nu är det dags för mig att säga HEJ! :D :P :D

Fredag 22/8-2008 20:01

DAG: Japp som vanligt börjar jag med natten, den var rätt bra inatt, vaknade ett par gånger men sov rätt bra på morgonen. Vid kvart i elva stod jag upp, eftersom (är det ett ord det? eller skall det vara efter som?) jag skulle upp och tvätta så var det dags att komma upp. Fick i mig frukosten och snart var det dags för tvätt. När det var inne så drog jag upp igen och slö lyssnade jag på musik fram till klockan slog ett. Då gick jag ner och hängde upp det, idag hade det centifugerat sig, brukar annars missa det när jag är nere. Så fick upp allt och tog mig sedan upp, hade tänkt som jag sa igår att skriva resten på nya novellen men kände inte för det idag alls. Så jag drog till ica för att inhandla lite smått, ännu en hundring som slet sig. Men efter detta så kom jag hem och fick i mig en mjukis vid halv tre. Kollade lite i mitt kylskåp och frys idag, lite nogrannare (skall det vara två g där eller?) idag och jag kom fram till att jag har mat för fyra dar. Så det blir lagom för att köpa på tisdag, men jag måste iväg på söndag för att inhandla lite potäter. Jag har en blomkålspudding, skall jag vara helt ärlig så var den inte så god, ja jag har ätit en del av den innan. Men så får jag middagarna att räcka tills jag kan köpa mer. Skall köra köttbullspytt imonn, det är felix tror jag, skit god kan jag rekomendera den. Så den räcker två dar, den glömde jag igår när jag kolla. Så idag blev det soppa med lite bröd till, men man blir inte mätt på soppa. Men det går fort att göra tar inte mer en kvart att värma den. Tror att jag skall gå på lite mer mitt målar program, fick ett program med min wacom platta. Får se om jag kan få nått gjort med det, så skall jag lägga upp det på teckningar. Just nu är det bara nakna tjejer där, kanske sänder detta ltie konstiga signaler. Jag vet inte så jag skall lägga upp lite målningar där har inte tecknat på många år nu. Målat är ännu längre sen, fin mening det va, så jag har tagit ett foto på en skata skall kolla om jag kan få till en målning av det. Jag är inget vidare på att teckna eller måla men jag skall köra på om jag får tid. Problemet med att måla är att få till de rätta dragen men penseln, det är en teknik jag inte känner till. Har målat tre eller fyra tavlor men jag minns inte hur jag gjorde. Får köra ett par kvällar nu så får vi se om det blir nått alls. Så vad mer? Näe inte mer idag säger ses imonn.

TRÄNING: Jaha har lite svårt med matten, detta var sjunde veckan jag körde på denna vikt. Fan vet om jag kan gå upp eller inte, vissa är inte svårt att gå upp men andra så. Vi får se hur det går nästa vecka om jag kan gå upp eller inte. Mer om det till måndag.

NOVELL: Japp det var så att jag skulle ha skrivit klart den nya novellen idag men det sket sig. Kände inte alls för det idag så jag la ner det. Men imonn är det tävlingsnovellen som gäller får se vad som kommer ut då. Sen skall jag skriva klart till söndag på nya novellen. Så skall jag gå igång på onsdag med den nya novellen om allt går som det skall. I den skall jag bara antyda om mörkrets makter, inget skall hända men man skall känna natten just intill honom. Får se hur det går? Sen är det "romanen" som gäller, jo jag skall nog skicka tävlningsnovellen till fredag lördag nästa vecka. Sen är det "romanen" som gäller, vad jag skall göra på den vet jag inte men vi får se. Jag tjötar om mina detaljer men kan inte komma på mer än det. Det stora problemet blir att kapa upp den i åtta kapitel. Och vad är svårt med det då? Ja varje kapitel skall sluta så man knappt kan vänta tills nästa kommer, det är problemet. Får se hur jag gör, det blir ett jävla pillande. De får inte vara mer än 3000 ord långa, vilket att jag måste limma och klistar in för att se hur långt det är, det kommer bli pilligt det. Men det skall nog gå bra med hoppas jag, vi får se till näst nästa vecka. Blir nog till att lappa ihop det men det blir sällan bra det. Man skall planera det i förväg men jag tog en novell som jag skrev om då går det inte att planera. Så det blir att lappa ihop tror jag, får se hur det går med det.

Jaha dagen är till ända och jag säger som jag brukar i slutet av mina bloggar. HEJ! :D :P :D

Torsdag 21/8-2008 21:41

DAG: Japp natten igen, rätt bra på det hela taget, det var lite svårt att somna men det gick tillslut. Sedan vaknade jag till tolv upp på toan. Jag vet inte riktigt hur jag skall göra men jag dricker kaffe för sent, det är inget vidare. Jag har haft problem med detta förut, då med vatten jag drack för sent och fick upp på natten. Det kanske inte är så farligt men som jag sover en tre fyra timmar i sträck då är det illa med att gå upp på toan. Nu sätter jag på kaffet till halv sju sen kommer det inte i mig förrän till nio eller efter. Jag hinner inte dricka upp det innan jag kör igång med bloggen, efter det så skall jag kolla mailen och vips så är klockan över nio. Jag tror att jag får dra igång med kaffet efter middagen vid fem. Det är nog bästa lösningen på det hela, så jag slipper gå upp så ofta, Normalt sett så om man går upp en gång på natten gör inte så mycket men då om man sover dåligt så är det kasst. Så jag vaknade idag till elva tiden och hade sovit bra, viket inte betyder hela natten men en mängd timmar i sträck. Så upp och fick i mig frukosten sedan drog jag på mig lite musik fram till ett. Då var det dags för lunchen, kan meddea att det inte var så gott idag. Vet ej varför? Sedan väntade jag på att klockan skulle slå fyra, och när den gjorde just detta då drog jag till träningen. Men inte med en gång det tog lite tid idag var tungen att stoppa upp på toan innan, så lite sen var jag idag. Så kom hem till halv åtta stretch och sedan middag på det. Men min gamla sås till, men än så länge har jag inte blitt dålig av den. Så bellade (känner ni till detta uttryck bella fint Svenskt ord det) på mythbusters idag. Dom vek ett papper mer än sju gånger, exkat myten i detta hann jag inte se. Men de lyckades vika 11 gånger, nytt olympiskt rekord, eller nått. Så mer då? Tvätt imonn kommer vara klar till fyra då jag går igång med middagen. Kan meddela att det blir soppa imonn, har inte annat kvar. Förbannat tomt i frysen nu. Har ett paket med kycling wok som jag kallar det, skuret kött, och en förpackning med sås till det. Sen är det slut på kött tror jag, får imonn iväg och köpa mer sås till träningen nästa vecka. För jag har kyckling i frysen ännu men det är till träningen. Sen har jag nog med en lövbiff med, en, blir man kanppt mätt på. Så det får bli soppa ett tag iallafall fram till söndag, då får jag nog ha lite kött ändå. Blir nog då kyckling då, ja tror jag sparar kyckling woken till söndag med sås. Sen måndag så är det den 25:e och då är det räkningsdag, så tisdag skall jag handla upp igen. Nu nästa månad så kommer försäkringen 750 spänn sedan skall jag uppgradera mitt virusskydd med 1000 så nästa månad blir det igen mat alls. Får hoppas att det har billigt kött, brukar ha eurochopper (ja eller vad det nu heter) men kött i storpack som jag snor åt mig. Vi får hoppas på det. Så jag kan leva på köttet i två månader. Får nog fylla på med soppa med. Så mer då? Näe nog för idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Japp kan säga att det går trögt på lite annat med, igår sa jag att det är lungt med torsdags tränigen men så var inte fallet. Vad är tungt då? Baksida arm är tungt, idag körde jag tvärt om. Rep först sedan handtag, fan vad tungt det va. Jag skall rotera nästa nästa månad då skall jag byta på allt, även inbördes. Innan rotarede jag muskelgrupparna bara, men nu skall jag även rotare dessa. Men jag har två veckor på mig så det kan bli bra ändå, vi får se.

NOVELL: Jaha ja, imonn är det tvätt och jag skall nog om allt går bra köra klart på den nya novellen med, mellan tvättstugan. Så till lördag, tror inte det blir nån cykel heller, så skall jag köra klart tävningsnovellen med. Och få iväg den med så drar jag igång till onsdag med den nya, efter som mat kommer inköpas på tisdag. Så är planen, som om nån ville veta det. Japp!

När dags för mig att säga HEJ! :D :P :D

Onsdag 20/8-2008 20:01

DAG: Japp natt igentligen kass för tredje gången i rad, sov inte mycket men hade inte nått, nästan, att göra idag så det var lugnt. Kan bara hoppas på bättre sömn inatt, men träning imonn. Så kom ut sängen tillslut vid elva tiden, eller kanske före detta något. Så frukost på det sedan drog jag igång med recident evil (ja nått sånt heter den) så efter denna så körde jag igång med ny novell. Körde på detta till tre halv fyra sedan middag på det. Under tiden jag åt körde jag hulken hade sett det mesta av den men inte slutet. Hyrde den en gång för länge sedan men såg då inte slutet på den av nån anledning. Men idag blev det av. Raderade de kassa inspelningarna som jag fått in idag. Det är skumt att ställa in inspelning det är inte skumt när det kommer på samma dag men om tiden går över 24:00 så är det annan dag man skall ställa in. Då är det, som exlepel onsdag så får man ställa in torsdag kl 01:25 om man inte gör detta så spelar den in på morgonen på onsdag klockan 01:25 så de borde på tv sidorna lägg in dagen efter på dessa tider. Men det gör de inte utan om man inte ser upp så får man dagen innan. Och det är därför jag fått in massor med skit i hårddisken, men nu är det borta. Så har ni haft dvd eller video så kan ni detta jag har inte haft det innan så jag kunde inte det. Men nu kan jag iallfall ibland. Så mer då? Har just idag läst på sås paketet att man inte skall spara såsen mer än två dar. Mitt har stått i tre dar innan jag använder det, måndag sedan till torsdag. Japp tror jag skall byta sås ett tag nu till den andra som är lite lösare. Den har en förpackning per middag, det är mindre i den så jag tar en förpackning i taget med den. Den håller fan en månad oöppnad men bara två dar när den har kommit upp. Så mer då? Ja trotts kass natt så har det varit en bra dag idag, fick lite gjort och sett på lite film så det är lugnt. Näe nog för idag säger att vi ses imonn, nej. Sista chansen håll tummarna idag kan det smälla till. TUMMARNA :P

TRÄNING: Japp imonn är det igång igen, torsdags träningen är lättare än måndag. Det som är aningen tungt är magen, kör på med 105 repitioner det är rätt hårt men det har gått bättre med tiden. Ja jag kör 35 i tre set, så ni inte tror jag gör det per set. Men torsdag är lugnt jag kan öka redan nu på det, nja lite är det på ryggen, har kommit upp till 50 på rodden det är rätt tungt det. Men det går lättare nu än innan. Skall ändra ordning reält nästa gång jag skall byta, kan va det som gör att det inte går framåt nu. Men det är ett tag tills dess så.

NOVELL: Jaha körde på ny novell idag en kortis blir det nog, men man kan aldrig veta. Herrgården heter den, från en mail mening. Kom idag en bit men hann inte klart innan det var dags för middag. Om allt går som det skall så kör jag på den till fredag när jag tvättar. Men vi får se hur det går med det, det är bara vägen fram till dörren som jag skall berätta om. Så det blir nog inte så långt det.

Jaha nu tror jag att det smäller till idag 100 mille skulle sitta fint det. Japp och nu är det dags igen för HEJ! :D :P :D

Tisdag 19/8-2008 20:01

DAG: Japp som vanligt nästan så börjar jag med natten, ja kvällen faktiskt, jag kom i säng som vanligt men det gick inte att koppla av alls. Jag var uppe ett par rundor och gick, jag var uppe i varv igår. Troligen träningen brukar var lite svårt att sova då. Sen nån gång vid tre eller fyra så somnde jag tillslut. Vaknade ett par gånger på morgonen men somnde om. Sedan när klockan slog elva så gick jag upp, men jag sket i att smörja händerna eftersom jag skulle skriva och det tar en halvtimme att göra detta. Så frukost på det sedan körde jag igång med novellen, dte gick snabbt idag, men mer om det nedan. Så drog sedan till ica och handlade lite, 200 nu ligger jag 300 back. Hem, jo jag gick inte förrän vid tre tiden innan dess så lyssande jag på musik, och stretch sedan middag. Kollade på jearnyman (Ja hur det nu stavas) och mythbusters undertiden jag åt. Imonn skall jag kolla på teve hela dagen, nja inte riktigt men ni får läsa om det på novell. Har ingen lust att köra på noveller eller nått annt imonn. En kass dag idag, började kasst igår och det blev inte bättre sen efter det. Sedan fick jag en uppdatering till silverlight (om det nu stavas så) men den gick inte in alls. Har sökt på den men kunde inte hitta nått alls så jag vet inte vad som gick fel har sökt på felmeddelande med intet. Jag gick upp och laddade ner sista versionen så jag hoppas att det blir bra med det. Det brukar gå att kolla vad som gick fel men inte idag inte. Kass dag idag, men imonn blir det skit bra då är det spel dag med. Tummarna, tummarna så smäller det. Det tror jag, jaha. Så mer då denna kassa dag? Jo jag kollade upp usb minne idag jag kan få ett för 220 från siba med U3 i det var billigt det men jag får beställa den från webben om jag går till butik så ligger den på 299 och eftersom jag har snålt med stålar så skall jag beställa den när jag har fått stålar. Jag vet inte om jag berättat min strålade plan för er men här kommer den. Jag skall bränna dvd från min box då behöver jag ett minne för att föra över från box disk till min dator. När jag fått in den i datorn så skall jag med hjälp av windows movie maker ta bort överflödig film och all reklam. Efter denna manöver så skall jag bränna en dvd om det går. Det kan hända att de lagt in nått skit för att förhindra detta men jag hoppas inte det. Vi får se, jag har lightskribe teknik på min dator så jag kan bränna med lasern in i en förberädd skiva så slipper man lägga på papper eller hur det nu går till annars. Den bränner på ovan sidan i ett vitt lager som då bränns jag hade inte en aning om jag hade det men det har jag. Så får vi se om det fungerar som det skall, och då kommer ett usb minne på 4 gig bra till pass. Har fått in en fem sex filmer att bränna om det nu går. Så då har jag nått att pilla med på kvällarna, vi får se om jag får pengar över vill säga. Så mer? Näe kommer igen imonn igen förhoppninsvis en bättre dag då.

TRÄNING: Japp träningen satt i igår skit svårt att somna. Men annars så var det lugnt idag. Men det känns lite segt att höja men som sagt det är ett tag kvar innan dess.

NOVELL: Japp äntligen körde jag på den igen, och jag redarade mest idag. La till rätt bra men tog även bort lite grann. Jag läste och funderade på varför jag la till en såndan lång mening. Förra gången så lät jag den va men idag så tog jag bort den. Jag ville säga nått men jag sa samma sak två gånger nästan. Men det kommer inte bli mer förrän till lördag igen, det är inget vidare att gå på samma novell för ofta. Idag tyckte jag att den sög på det hela taget, så jag låter den ligga tills lördag så får vi se. Men jag tror inte att jag kommer med de tre som får vinst i tävlingen. Överarbetad, läser man samma för många gånger så känns allt kass. Det finns en mening att låta de ligga till sig. Jag trodde att köra på lite tätare skulle få det bättre fortare men så är nog inte fallet. Men imonn skall jag köra på en ny novell och låta tvälingsnovellen vila. Så nästa vecka skall jag köra en ny novell så bryter jag av lite tills "romanen" det bir inte bättre om man kör ofta. Så vad då att göra på denna novellen, inget stort utan smått, detaljer, exakt vad vet jag inte idag men nått litet skall jag nog lägga till sen får det vara bra för denna gång. Så jag kan rekomendara att låta dem ligga minst en månad innan ni går på dem igen, oftare är inte bättre. Man tröttnar på dem på nått sätt, då finns risk att man raderar nått som är okey eller nått annat som går galet. Så låt dem ligga till sig, mitt råd. Mer då? Det tar tid att skriva bra, det är en lång process att få till det som fattas, och att fatta vad det är som saknas. Men kan bara hoppas att nån gång fatta detta. :)

Japp kass dag tillända men imonn blir det film för min del, efter jag har hittat ny novell, sen är det film för hela slaten för lilla mig. Men idag säger jag som jag brukar HEJ! :D :P :D

Måndag 18/8-2008 21:41

DAG: Japp idag kom jag upp efter kass morgon, vaknade många gånger tidigt men låg kvar. Så vid elva tiden så kom jag upp, frukost på det sedan fick jag för mig att jag skulle skriva idag. Jag vet inte varför men ända fram till tolv så trodde jag att det var novell dag idag. Men till tolv så kom jag på att näe det är måndag idag, så då drog jag på min musiken. Jag kan inte riktigt fatta varför men det kan ha med att jag vakande om och om igen i morse. Vilket jag inte gillade, för jag skulle ju upp och skriva, trodde jag då i mitt tillstånd mellan vaket och sömn. Det är nog orsaken. Så vid ett så fick jag i mig min lunch, jag skall nog ända den tiden jag har ställt in klockan på till ett ställer för 13:45 som det är idag. Så efter detta så väntade jag på att klockan skulle slå fyra. Jo jag drar igen mina persienner när jag lägger mig, detta för att hindra solen att nå min box. Efter som det är hårddisk på den så tål den inte solljus (är det två l i det?) den kan överhetta. Så solen når boxen vid tio elva tiden nått sånt och då är jag inte uppe, därför fäller jag ner persiennerna. I början på sommaren så stod solen inte så men den drar sig allt närmre dag för dag, en riktig smygis. Så drog inte ner dem igår för det skulle bli regn idag men det var icke fallet det solen sken som fan. Så vid fyra så drog jag till träningen, efter den hem igen och stretch och sedan middag. Blängde på mythbusters idag med, stoor explosion idag. Så mer då? Jo min kompis rinde idag och önskade mig grattis på födslodan, en månad för tidigt men ändå, nån kommer ihåg lilla mig. Han skall höra av sig nästa månad den 18:e då blir det min födelsedag, huuu! Jag har slutat att villa fylla år, det är ett år närmare graven. Det blir så när man kommer upp i åren, börjar nog bli gammal och grå. Så mer till detta då? Näe inte idag nu får det vara nog för idag. Kort blogg idag...

TRÄNING: Japp gick bra idag men det är tungt med bensparken, det är underligt men det är bara första setet som är tungt. Ja nu är de andra inte lätta men inte som det första, det gör ont. Kan inte fatta varför men tror jag skall köra lite små lyft innan jag kör nästa gång. Så får vi se om det ger upp. Så är det rätt segt på axlarna med, det borde nog ha varit bra nu men inte heller. Ja vi får se hur det går att höja om ett tag eller vad det bir med det. Men det kanske fixar till sig, vem vet. Lite lättare idag på intervallen med, var inte så tungt i axlarna idag, så lite bättre är det nog ändå.

NOVELL: Ja nu imonn så kör jag igång, inte idag som jag trodde. Så har tänkt på den idag och igår och bestämt mig för att ta bort nått som jag dröjde med sist. Jag lät det vara kvar men nu skall det bort. Det tillför inget till historen så då går det bort. Sedan har jag lite till att lägga till, efter det är det nog mina detaljer igen som skall till. Sen är det nog bra med det, jag kan komma på mer ändå imonn men tror inte det det är nog rätt bra nu. Men man kan inte veta förrän man läser den igen. Så mer då? Näe inte idag kommer igen imonn med mer info.

Jaha dagen är till äda och jag säger som jag brukar, ja skall sanningen fram så skriver jag det inte säger det, men nu så kommer HEJ! :D :P :D

Söndag 17/8-2008 20:01

DAG: Japp natt igen som jag har då och då, somnade igår utan att jag kunde komma ihåg när jag gjorde det. Jag brukar kolla på klockan innan jag ligger för att sova, men igår så slockande jag bara. Och det kan ha med lite dålig sömn ett tag så blir det så. Jag kom sedan till sans vid sex men tänkte nä inte nu, och somnde om igen, det händer då och då. Sen hade klockan blivit halv elva nästa gång jag slog upp mina blå. På detta få fick jag igång min frukost, nästan men bara nästan så glömde jag räkorna imorse. Men jag kom ihåg dem och satte ett ägg på kok, sedan fick jag i mig två mackor med grönlänska lyx räkor. Ja det var det, det (bra upprepa samma ord om och om igen) stod på dem, och igen så var det inte fyra stycken utan fyra förpackninar. Så nu har vi rett ut det igen, fick på min musiken på samma gång. Men jag hade fått nya utmaningar på king.com då drog jag av mig det så jag kunde koncetrera mig. Och jag gjorde en grandslam idag, ja eller vad det nu heter när man tar fyra segrar. Fick upp min skörd av juveler lite till. Sedan innan detta så dammsög jag och lagade träningsmaten. Tänkte att jag kör på det med en gång så har jag resten av dan lugn. Efter detta så satt jag mig med Koontz ett par kapitel. Det tog en timme fram tills det var dags för stretchen. Jo jag hann inte i går att läsa, fick ett mail som tog tid att reda ut så när jag var klar med det så la jag ner det med att läsa. Mer? Jo medvetslössen jag hade med igår, det är på följade sätt. Om man blir medvetslös så tar medvetslössen över och håller masikineriet igång. Det var därför jag sa fullt öss medvetslöss, man skall inte under skatta medvetslössen inte. Jo idag fick jag min e-räkningar jag kollade upp min elräkningar idag nått fel är det alltså. Ettan 600:- tvåna 75:- trean 400:- fyran 100:- att jag fick hög första räkning är okey då hade jag igång datan och skrivarna under natten. Så det går ihop men sen då? hur kan jag få en period 400 och sedan 100 det går inte ihop. Nu har jag fått ny mätare installerad, kankse beror det på den, men det går inte ihop har mailat dem idag får se när jag får svar. Men nått fel är det jag tror att jag gör av nått som typ 300-400 i perioden det låter rimligt men då kommer 100 mitt i varannan gång? Skumt är det nån annan som fått ny mätare och varierade räkning? Skumt. Vi får se vad de har att säga om detta då.

TRÄNING: Japp bara stretch idag slö dag men som jag har sagt tidigare känns det riktig bra att köar nu. Kankse har jag gått ner lite till i magmåttet, jag tror inte i vikt men i magmått. Och detta var målet med att börja träna att gå ner i vikt, det tog bara ett och halvt år innan det går som jag vill. Så vi får se jag har kommit upp till sjätte veckan nu så jag har två kvar innan jag skall höja igen. Just nu så är det trögt på triceps, ja eller baksidan arm, och på bensparken. Annars så tror jag kan gå upp, men vi får se hur det går. Snart skall jag väl bli lite starkare, hoppas på det iallafall. Så jag kan gå upp i vikt förra gången så gick det på åtta veckor. Vi får se men det känns inte så just nu, vi får se.

NOVELL: Japp novell dags igen tills tisdag, jag vet lite vad jag skall lägga till men vi får se hur det går. När jag lagt till detta så vet i fan om jag kan göra med på den. Men vi får se till tisdag, man kan läsa den med andra ögon då, och då kommer det på en. Då kommer demonerna och så kastar du tårtan i anstiktet på döden. Var inte reklamen så? Japp vi får se till tisdag vad som händer och fötter.

Jaha en dag till ända jo jag fick inte mina mail om lotto igår så ni har nu sista chansen att hålla tummarna för idag smäller det, bara om ni håller tummarna. Gött potätare mos. Säger HEJ! :D :P :D

Lördag 16/8-2008 20:02

DAG: Japps natten igen till och börja med, kass som fan sov och vaknade fram tills klockan slog fem. Då som mot angrepp mot ingen sömn så drog jag på mig musik, detta varade fram till sju då jag tänkte nu då skall jag väl kunna somna då. Och det gjorde jag till min förvåning, men sov igen och vaknade fram tills klockan slog halv elva. Då var min vila över, och jag tog mig upp. Fick på mig musiken och fick i mig frukosten. Efter detta vid ett tiden så for musiken av och jag inväntade att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så drog jag iväg på min lilla tur. Kom hem vid halv sex tiden var nog sen iväg idag tror jag för det tog tid idag. Så stretch på det sedan middag, satte mig framför teven och glodde ett tag och när jag glott klart så var klockan halv åtta. Tiden har snabbat på hos mig idag allt gick fort idag. Men jag skulle upp och möta motstånd på king.com men hade inte lust till det innan idag. Skall efter bloggen och mailen så skall jag köra en runda. Och piska stjärt (det ordet innan här fick jag slå upp är extra kass på sj ljud) när jag kommer in och musklar ner motståndet. Efter detta pisk skall jag sätta mig ner men en mugg kaffe och suga i mig lite Koontz. Så får det bli idag min slöe dag innan slöe dagen, som brukar va söndag annars. Men till tisdag så kör jag igång som vanligt igen. Kort blogg idag inte mycket att rapportera om hänt lite.

TRÄNING: Japp idag var det äntligen cykel väder, dock var det rätt kallt när jag körde i mot vinden. Men jag körde på idag, kanske lite slöare idag tror det tog lite längre tid idag. Men pulsmäteren gav upp idag batteriet slut, men jag tog pulsen i uppförsbacken som jag hade så hög puls innan. Landade på en 165 slag, tog 15 sek och multade med 4, dock så gick jag en bit innan jag tog den men tror det var uppe till 165 fick 40 slag det ger 160 men då en tio meter gång innan så tror det var 165 nått sånt. Det måste ha varit mätaren som var kass på grund av batteriet. Så var det med det, och jag satt ner i sista backen upp brukar stå upp. Men det gick lätt upp idag, så det blir nog bra men det ser mörkt ut med cykel för ett tag fram över. Vi får se det ändar sig men tiden vädret så kanske till tisdag, vem vet.

NOVELL: Japp totalt dött på denna fornt idag, dock har jag skissat på en grej idag. Nämligen de samlade smärtornas bok, har bara skivit ner ett par punkter idag måste göra lite fakta samlig (det finns ett engelskt ord för det nått som rechartch eller nått sånt kan säga inte stava) så jag kan få med alla smärtor. Planen är att få med fysiska och mentala med, då bör jag ha täckt allt. Och detta är meningen att göra men får ta och samla fakta lite till. Jag har tillgång till wikipedia som är rätt bra på att slå upp grejor i, så det bir nog där jag söker info:t till detta. Så lite fick jag gjort idag ändå. Så nu är det sista knuffen innan jag säder in novellen. Ja vi får se hur det går, därefter så är det "romanen" som gäller. Jag har även problemet med att dela upp den i åtta delar, det bir inte lätt det. Man skall hålla spänningen uppe i varje del, japp vi får se hur det går.

Näe dagen är snart slut skall dånga iväg detta sedan kolla aftonbladet och sedan mina vänner så kommer stor vinsten titta in när jag kollar upp mailen. TUMMARNA, TUMMARNA, det kommer bli gött mos det. Men för nu säger jag HEJ! :D :P :D

Fredag 15/8-2008 20:01

DAG: Japp börjar med natt igen, vaknade upp ett par gånger i natt, ja ett par tre gånger till och med om jag skall vara ärlig. Så jag slog upp ögonen en gång vid sex och tänkte näe jag vill inte upp nu. Och jag somnde om, det händer då och då. Sedan sista gången jag vaknade var vid elva då jag stod upp. (jag har slagit i ordbok och har lärt mig att ordet stog inte finns till så jag använder stod så, om detta är rätt vet ej men så får det bli.) Jag fick i mig frukost och gick sedan igång på "romanen" men det tog inte lång tid för mig idag, mer om detta nedan. Så vid ett tiden drog jag till ica, men den felaktiga uppfattningen om att jag hade en 100:ing i plånboken. När jag kom fram till kassan kollade jag och jag hade bara en 20:a så jag fick norpa från 1000:ingen fan. Det gick på 106 så nu ligger jag 106 back, men det skall nog gå det med. Jag behöver en hundring till, till bröd, äpplen, banan, pålägg och yoghurt till nästa vecka. Men det skall nog gå bra det med, om ni ändå kunnde hålla tummarna så vore mina problem över. Men jag litar på er till imonn då det smäller som fansiken alltså. Så efter denna lilla tur så återvände jag till hemmets trygga vrå. Så körde jag lite musik tills det var dags för middagen. Även idag gjorde jag stretchen innan det skulle göras. För att jag inte gjorde nått alls idag så blev det av innan. Så idag tog jag igen kotletter med pasta, det är illa gött det. Det är väldigt lätt att äta det, pastan slinker ner lätt som bara den. Men det är gott, kan meddela att jag lärt mig att steka kotletter men nya spisen. Dom blir mycket bättre än på gasen jag hade innan. Jo på tal om mat såg jag igår när jag la upp bloggen att jag gjort en tabbe. Ett skönt syftningsfel, jag skrev att jag fick fyra frysta räkor. Det var lite fler än fyra det var fyra förpackningar frysta räkor. Jag böjrade meningen men nått annat att säga och avlutade den fel som fan. Det var alltså ett tillrättaläggande, morsan köpet fyra frysta räkor till mig. Kanon det räcker flera månader det alltså. Ja ja kan säga att ni får ta det som det kommer, jag brukar inte läsa igenom det så fel finns det nog alltid. Lägg sedan till att jag inte kan svenska nått vidare så blir det lätt fel. Hoppas att ni står ut men det. Så vad mer? Jo jag fick ett par nya utmaning på king.com ena gick jag bet men andra så kom jag loss på 28000 nått sånt så jag gick där ur med en vinst. Det fick jag två juveler för eller nått sånt är det. Har kommit upp i 28 juveler har 72 kvar för att låsa upp nått. Jag är inte så bra på att spela men ibland är det skoj att få ett par timmar att gå, ja jag är inte upp mer än en halvtimme sedan ger jag upp. Jo jag fick 161 bagare från länsförsäringar idag, ja jag får avdrag på nästa räkning alltså. Det är inte mycket men det är ändå 161 bagare, ja skall jag vara ärlig så får  jag inga bagare utan 161:- avdrag på räknigen alltså. Gött mos! Så mer då? Näe kommer igen imonn om ni har lust.

TRÄNING: Japp ingen träningsvärk idag, det var skumt att jag fick det i måndags alltså. Jo jag har kommit på varför knäet värker, jag har ont i trapdynan under stortån. Det är min tofflor som är sneda, hade ont på träningen när jag körde cardion. Och jag tog av mig tofflorna idag då gick det över men jag får ont i fötterna utan tofflor. Köp nya! Japp problem är att jag inte har stålar till det. Snyft kan in inte hålla tummarna då da!

NOVELL: Japp körde på den en sista gång idag, skall erkänna att jag bra skrev det jag hade lagt till och gick igenom den så smått. Det är inte bra att läsa samma många gånger i rad det ger inget. Så jag skrev ut allt igen och så skrev jag till ett par små grejor att lägga till. Och sist så la jag till: lägg till detaljer Det är bara det jag har kvar att göra, som jag kan förstå alltså. Skall nog vila imonn eller så kör jag på tävningsnovellen vi får se. Men jag tror att jag tar det lugnt imonn bara, det ser ut att bli cykel imonn med så. Jag tror att jag skall gå på en vanlig novell innan jag går på "romanen" igen känns som om lite distans till den skulle vara bra. Men vi får se nästa vecka så är det sist gången på novellen så sedan blir det nog en annan novelle mellan innan jag går på den igen. Vi får se hur andan faller på.

En slapp dag idag inte mycket gjort alls, imonn blir nog ännu slappare fram tills cykeln kommer ut. Då är det fullt öss medvetslöss, skall kolla min puls i backen igen med handen. För att se om puslmätaren är kass eller vad då. Näe det är dags att säga HEJ! :D :P :D

Torsdag 14/8-2008 21:41

DAG: Japp slog upp mina blå vid tio tiden idag, nja skall sanningen fram så slog jag upp dem ett par gånger innan dess, men det var då jag gick upp. Så frukost på det sedan var det lugnt fram till ett då jag körde igång men luchen. Lyssnade lite på muisk fram tills dess. Jo innan jag glömmer det så skall jag köra en räkmacka till  söndag igen. Har allt jag behöver så det är gött det, jag vet att räkorna är vattniga men det är gott ändå. Morsan köpte ett pack med fyra med frysta räkor i ganska stora fakitskt. Så ägg och lite, nej, massor med majo på det är gött mos det. Så fick i mig lunchen och förberädde (stavas det så?) för middagen idag men rätt sent ändå. Fyller vatten i katrullen och ris i måttbägaren, och tömmer ner såsen i en kastrull som jag pepprar och saltar sedan in i kylen. Så sen när jag kommer är det bara att köra igång, har kasst med tid att göra detta när jag kommer hem. Det tar en 40 minuter att köar stretchen och en halvtimme att ta sig hem, sedan skall jag hinna laga maten och äta den innan en och enhalv timme efter jag slutar träna. Brukar ha en tio minuter på mig när allt är klart, och detta för att jag förberett (är det med e eller ä?) allt innan. Kom hem idag tidigare än jag brukar tar minder tid men bara en tio minuter. Så såg på mythbusters idag en halvtimme men det var ett gammalt avsnitt. Jo jag kommer nog inte få igång realarcade om de inte mailar tillbaks nån gång skall vänta ett par veckor till sen får jag gå upp på chatten igen. Jo jag har fått mer kommentarer men om samma person kommenterar fler gånger så ser jag inte det. Det är bara nya kommenterare som syns. Så jag har fått ett par kommentarer som jag inte sett förrän igår. Jag får nog kolla lite nogare härdan efter, men som sagt det syns inte på siffrorna. Så ni tror jag skiter i era kommentarer alltså. Fick en från PipiFia om updaten från microsoft, det visar sig att uppdateringarna kommer den andra onsdagen i varje månad. Så nu vet ni det, om ni inte redan visste. Tack för den upplysningen PipiFia, och hej på dig. Så mer då? Näe idag var det nog säger ses imonn om ni har lust.

TRÄNING: Japp körde på idag, var lite seg i benen idag med, efter den mystiska träningsvärken från i måndags. Men jag körde på i högre tempo idag med. Så jag var klar 19:00 prick idag lite snabbare men bara med en tio minut. Sen gick intervallen skit bra idag, efter en trög start på cardion så kom benen igång. Tog en 3-4 min så kom andra andningen igång och så körde jag på. Till och med rodden gick bra idag, men det är måndagar som jag kör axlar då är det trögt på rodden. Men idag flöt det på bra.

NOVELL: Japp novell eller tävlingsroman rättare sagt, skall skriva till den imonn sedan skall jag fundera om det är nått att lägga till. Skall änvända de papper jag plockade fram från kursen. Men jag tjötar med tror det bara är detaljer nu att lägga till. Men ligger den en vecka så kan jag komma på nytt med vem vet? Jo skall lägga till min plan som jag har fram tvingat idag, för novellerna alltså. Planen är att få ihop en 20-25 sedan skriva om dem tills de är bra, ja eller så bra jag kan få dem. Detta kommer förhoppningsvis inträffa slutet av 2009 om allt går bra. Och jag hinner då att tävla igen till 2009 på mitranias tävlning och även på SKRIVAs tävling igen. Dessa tävlningar går igång i början av året, förhoppningsvis så har jag ett par som jag arbetat på ett tag då. Så var min plan, min brillijanta plan. - Lysnade stickan. Charles-ingvar!

Japp dagen för mig är snart till ända kan lägga till att ni inte var mycket att hänga i granen med att hålla tummarna inte en spänn vann jag. Men jag har gått hopp om nu på lördag då vet jag att ni allihop håller dem hårt. Då ni, då smäller det alltså. Säger HEJ! :D :P :D 

Onsdag 13/8-2008 20:02

DAG: Jaha jag somnade som jag brukar vid tolv tiden nån gång och vaknade igen till ett. Sen efter det så sov jag till nio tiden då sömnen var slut för idag. Stod upp och fick i mig frukosten och sedan körde jag igång med "romanen" var klar med denna till tre tiden nått sånt vill jag minnas att det var. Så jag körde igång med stretchen vid tre för att slippa gör det när jag kom hem från ica. Hade med mig paraply och det började att dugga lätt när jag gick, köpte lite grejor och jag har 20 kvar av sista 100 ingen. Kommer nog bli att jag får ta av bufferten iallafall. Så kom hem och körde igång med middagen, fick fram chili concarne och ris på det, ja under då da. Så mer då? Jag fick i mig lite Koontz igår efter bloggen, men det blev bara ett kapitel. Skall nog upp på king.com idag och köra lite spel känner för att slöa idag. Mer? Nä inte idag kort blogg idag. Jo kom på en sak till just nu, jag spelade in lite film men såg idag att fan vad som hände vet jag ej men det blev fel med allt. Inget inspelat som går att se på, vad som blev fel kan jag inte säga men fel blev det ändå.

TRÄNING: Japp träningsvärk idag med, vad har hänt? Skumt det här men jag kör imonn så får vi se vad som händer. Kan inte fatta varför jag fick träningsvärk efter i måndags när jag inte haft det på fem veckor innan? Mystiskt.

NOVELL: Japp gick på den igen idag men den tedde sig inte så okey som igår. Men det är inte bra att läsa för tätt, ändrade ett par grejor idag och la till lite till. Men jag skall inte skriva in det förrän till fredag, och då skall jag inte läsa efter det utan vänta tills ett par veckor till innan. Det är inte bra att läsa för tätt man tröttnar på det och tycker att fan det var kasst det. Jag har dock kollat med mina papper och jag har fått med allt som skall vara med, så långt är det bra iallafall. Det jag kan lägga till är detaljer, skall du börja med dina jävla detaljer igen. Ja. Tror att själva storyn är bra som den är, men inte detaljerna. Man kan peta in lite smått här och där så det är nog bara det kvar att göra. Men läser jag den om ett par veckor så vem vet. Jag är ändå nöjd för jag hade fått med allt som skall va med. Och i rätt ordning med, så det var okey ändå. Men till fredag skall jag fundera på vad jag skall lägga till och sedan skriva om det jag lagt till idag. Så får den ligga ett tag innan jag går på den igen, den mår bra av att ligga till sig ett tag.

Japp dagen den regniga dagen är till ända ja iallafall i bloggens värld så jag har bara detta att säga HEJ! :D :P :D

Tisdag 12/8-2008 20:01

DAG: Japp kom igång idag vid halv elva tiden, tog mig då upp och duschade och smörjde in mig. Sedan låg jag stilla tills klockan slog tio över elva då salvan torkat. Kan meddela att jag igår glömde salvan helt, jag brukar göra det på måndagar. Kan inte förstå varför men så är det iallafall. Så salvan torkat och jag drog igång med frukosten. Sedan när jag var klar med detta så körde jag igång med "romanen" men den gick inte igång mitt efter utan jag hann pilla lite med datorn innan. Jag såg på min klocka och kunde konstatera att det var den 12:e idag skulle inte updaten kommma snart. Så jag fick upp updaten och skulle ladda hem uppdateringarna till windows men det hade inte kommit några alls. Ja det är inte riktigt sant, det hade kommit två men inte som det brukar. Runt den 10 onde så kommer uppdateringarna till windows men inte idag, det som fanns var inte rekomenderade upp dateringar. Men jag tog dem ändå, det var en till mitt modem och en sök i datorn. Den här sök i datorn har jag testat förut men inte fått det att fungera som det skall. Men idag fungerade det och jag har gjort ett par sök som visat att det fungerar som det skall. Nu har jag microsoft update så det kanske inte finns hos er. Har man den så får man uppdateringar till office med utan att gå upp på deras sida. Men sökfuntionen är rätt bra att ha, man kan söka i mail utan att öppna programmet alls. Om jag inte fattat det fel så söker den i alla mappar som finns i outlook. Så sedan efter jag laddat hem detta så körde jag igång med "romanen". Var klar med detta till tre då jag fick i mig mjukisen och drog sedan till ica. Handlade för 106:- så nu har jag handlat för  allt denna vecka inga pengar kvar. Jo jag har en 100 till men den skall vara för nästa vecka ju. Skall ha banan, äpplen och yoghurt med i slutet av veckan, men jag får ligga lågt med inköp ett tag. Så sedan hem och på med middag, kan lägga till att jag gjorde stretchen innan jag stack till ica. För att slipppa göra det när jag kom hem, så kunde jag gå igång med middgen direkt när jag kom hem. Kareer (minns inte vilket e som skall ha ´ så jag lämnar det utan) och pasta hade jag idag, det är lätt att äta. När jag har pasta till så får jag i mig maten på en tjugo minuter det går lätt att få ner pasta, av någon anledning. Och jag var sen idag med, kom hem till en tjugo över fyra från ica. Men jag fick i mig maten och hann med lunchen med på det. Så och nu efter jag har bloggat så skall jag köra ett par kapitel av Koontz det var ett tag sen. Jo idag innan jag körde igång med novellen så fick jag uppdaterat mina rader på lotto, kan vara med en vecka till efter denna. Så sen kommer lönen så det är lugnt. Mer? Näe ses imonn.

TRÄNING: Japp känner av träningen lite idag, varför? Vet ej, det är lite underligt att det känns för jag har kört fyra veckor och inte kännt nått alls, skumt. Men cykel fan vet om det blir nått mer med det, men jag läste nått om det i aftobladet igår det blir nog bättre sen, en nannandag. Den som lever får se.

NOVELL: Ja nu är det roman som gäller, körde igång på den idag och jag la till lite detaljer och annat med. Det tillkom 200 ord idag men ingen sida mer än 50. Men jag känner att jag fått till den rätt bra ändå, ja den är inte bra men bättre. Då är jag nöjd för nu. Skall imonn köra på den en gång till men jag skall kolla med de papper jag fått från kurserna så att jag fått med allt som skall va med. Så får jag se om det är nått jag glömt, jag tror inte jag skriver nått förrän till fredag men jag skall kolla upp det imonn. Har rotat fram papperna (papprerna? hur blir det nu då?) och har lagt den intill för att gå igenom allt. Men jag är rätt nöjd med det jag gjort, vilket inte betyder att det är bra bara att jag är nöjd. Så ni inte misstolkar det jag säger, jag är nöjd om jag får det bättre än innan. Så skall det va.

Japp dagen är all och jag säger som jag brukar vid denna tiden HEJ! :D :P :D  

Måndag 11/8-2008 21:41

DAG: Japp ny dag igen, fan kommer det sig att det blir det varje dag hela tiden, skumt. Idag sov jag, ja eller inatt, sov jag bra, ja iallafall så minns jag inte att jag vaknade nån gång. Vilket i sig inte betyder att jag inte vaknade, bara att jag inte minns det. Men jag vaknade idag till nio tiden men låg kvar i sängen till elva innan jag gick upp. Sedan följde en frukost, jo på tal om frukost så för ett par dar sen så gjorde jag räkmackor till frukost, jag kokade ett ägg och sedan räkor och majo på det hela, gött mos, ja på tal om frukosten menar jag, hade köpt idag nån sorts skinka fan var det pastrami? Vad det nu är, men det var gott, brukar undvika sånt  jag inte ätit förut tack vare att jag inte har råd att köpa sånt som jag inte tycker om. Jaha och varför har du inte råd att köpa sånt då, ja det lät så, men sanningen är att jag har inte råd att köpa mer än det jag köper. Och om jag då köper nått som inte är gott så kan jag inte köpa nått annat utan måste äta upp det jag köpt. Därför undviker jag sånt jag inte ätit nån gång, phust vilken utredning. Men igår när jag köpte så tog jag nått som jag inte burkar, och det var inte så dumt. Mer då? Jo jag väntade på att klockan först skulle slå ett då jag skulle få i mig lunchen, därefter att den skulle bli fyra då det är dags för träning. Av nån anledning så äter jag vid ett stället för kvar i två som jag ställt klockan på. Innan så kunde jag inte äta så tidigt men nu går det bra, kan nog bero på att jag kommer upp i tid med. Så när sedan klockan slog fyra så skulle jag dra min kos, men utanför dörren så kom jag på att jag inte förberätt middagen  alls. Om jag inte gör detta så hinner jag inte äta i tid, så jag fick dra in ingen och fixa till detta. Så tog med mig paraplyet idag det kom lite smått idag när jag kollade ut, men som vanligt när jag har det med mig så behövde jag det ej. Var klar idag till tio över sju lite snabbare än vanligt, så sedan stretch och middag på det. Och nu är jag här igen som jag brukar vid denna tiden. Mer då? Näe inte idag säger på återseende (är det så många e:n i det?) imonn om ni har lust till det.

TRÄNING: Japp träningen gick bra idag men det var jobbigt på bensparken idag med. Nu har jag fyra veckor på mig att blir mindre jobbigt på, så det blir nog tillslut bra, eller bättre. Axlarna gick bra idag lite lättare än innan, även om axlerotationerna eller är det axlerotasionerna? gick lika trögs som innan. Fan vet om det är där jag får ont i armen av, jag tror det är där, men varför? Jo träffade pt:n idag jag trodde att hon skulle vara mamma ledig nu, jag var uppe på hennes hemsida och läste nått men jag fick det nog fel. Sedan sa hon att den har inte kommit än, nä men jag trodde att man kunde vara mamma ledig även om inte kotten hade kommit. Eller är det så att man inte är mamma ledig förrän barnet kommer, näe så är det väl inte ändå. Japp mer då, jo lite trögt gick det på rodden idag, men det kommer bara efter måndags träningen och då känns det i axlarna. Annar går det bra med rodden med, jag har höjt tempot liten aning med på cardion och på cykeln, så lite bätte är det. Men inte måndagar då jag kör axlar, då bara på rodden.

NOVELL: Japp nu imonn så kör jag på "romanen" igen, vet en hel del jag skall lägga på sedan är det bara att få det in rätt, vilket är problemet. Men jag har gott hopp ändå att det blir bättre, det är något iallafall. Så får vi se hur många dar jag kör på den, sedan är den så lång att läsa. Så jag får nog vänta en dag eller nått sånt för läsa samma fler än en gång gör att jag tröttnar på den på nått sätt. Vi får se jag har tis ons fre och lör att köar på den, så det finns dagar att göra på. Mina förhoppningar att få den bra nog är inte så höga men bättre så är jag nöjd.

Japp dags igen att avrunda denna dag och jag tror jag gör som jag brukar och säger HEJ! (många jag i den meningen) :D :P :D

Söndag 10/8-2008 20:01

DAG: Japp dagen har kommit igång idag lite smått imorse kom till sans redan vid sex tiden men lyckades somna om igen och kom ur sängen till elva tiden. Så en rätt bra natt med andra ord, men bäst var det på morgonen att somna om igen. Det är gött mos det, händer dock lite för sällan. Så frukost på det sedan efter den samma så tog jag på mig musiken ett tag fram till halv två, ja jag hade musiken då med faktiskt, då dammsög jag. Efter detta så stekte jag träningsmaten, sen så tog jag av mig musiken. Och efter detta så kom stretchen och sedan maten. Idag blev det köttfärssås med spagetti, det gick ner som man säger. Undertiden jag åt detta så spanade jag på mythbusters och jearny man, ja eller hur det nu stavas, så avslutade jag med två avsintt av smallville. Så nu är disken tömd för denna vecka men fylls på inatt tror jag, nä det vet jag. Skall spela in två filmer idag, får bara hoppas att det inte kapar slutet på dem. Tackvare att filmerna kommer efter varandra så kapas tiden på en av dem, tiden drar över fem minuter men om då näsa startar när den första tar slut så måste tiden kapas. Men jag tror att det blir så att filmen tagit slut när det stängs. Men jag vet inte hur det blir vi får se, kan inte minnas vlika, jo nu minns jag två hongkong eller vad det nu heter. Crunching dragon (jag vet det stavs inte så) och nått mer i samma gren efter på från 6:an. Så vi får se hur det blir med det imonn eller på söndag när jag kollar in dem. Så mer då? Näe inte idag ses imonn om ni har lust.

TRÄNING: Jha imonn är det träning igen som vanligt, förväntingar på det då? Nä jo lite bättre på bensparken som varit seg ett tag nu. Så kommer smärtan i vänster knä med fan det nu är. Men vi får se imonn om det går bättre hoppas på det, har kört nu i fem, nästa vecka, veckor så snart skall jag väl bli starkare, ja det är tanken iallafall. Så mer då, jo, tror att lite bara lite har kapats av magen igen. Ibland så kan jag dra åt rämmen ett hål extra men känner då av det. Men innan gick det inte alls så lite bättre blir det nog. Kan bara hoppas att cykeln kommer ut ett par gånger till detta året, men det ser mörkt ut.

NOVELL: Kan meddela att jag inte har kört nått ansikte på nån av mina karatärer i mina noveller. Men det är inte nödvändigt i novell heller jag har läst noveller av King där han inte säger ett dugg om deras utseende alls, då pratar vi huvudpersonen. Allt i ens egna fantasi, men jag skall lägga till lite info om henne tror det blir bättre novell av det. Så nu är det tvälingsromanen som gäller nästa vecka. Där är det nödvändigt att ha med utseende annars blir det ingen roman av det. Så jag vet nu detta det kom till mig igår när jag skrev bloggen, har inte tänkt på det innan. Trotts att jag vet att det skall va med, alltid lär man sig nått. Men jag skall kolla igenom min papper om vad som skall va med i novller och romaner så kan jag kolla att det finns med. Tar ett tag innan man lär sig det utantill, japp eller så är det för jag är en gammal gubbe som glömmer?

Näe dag igen att säga som jag brukar, men innan det så skall jag lägga till att det är turnering idag för lilla mig på King.com en utmaning har anlänt och det är dags att strida. Ja eller nått sånt jag säger HEJ! :D :P :D

Lördag 9/8-2008 20:02

DAG: Japp då var det dags för natt igen, somnde typ nån gång vid ett eller två sedan sov jag två timmar i stöten fram tills sex, jag minns inte exakt när jag somnade men nått sånt var det. Så vid sex försökte jag att somna om men det sket sig så jag drog upp och duschade. Efter det hade jag tänkt mig att sova lite men icke sa nicke. Så jag fick i mig frukosten och började förbereda mig för novellen, men jag började dock med lite musik före. Slog sedan över till mp3 och skrivmusiken, men då vid åtta tiden så blev jag sömnig igen så jag tog av mig musiken och la mig. Sov i perioder fram till nio tiden då den sömnen var över igen. Då slänge jag på mig min mp3 och satte igång med novellen igen. Var klar med denna till två tiden, då jag drog en runda till ica. Fick ta ut mina sista 200 som nu skall räcka till den 25:e det blir en 100 i veckan det, hårt det med det skall nog gå det med. Så hem igen och kom lagom till stretchen vid fyra sedan var det middag som gällde. Jag kan meddela att jag inte cyklade idag, för att vädret inte va så gött på det hela taget. Så gjorde chili concarne (Kommer aldrig ihåg hur det stavas) och ris på det, ja inte på det men under det blev det. Har nu en laddning med detta i frysen till en regnig dag, ja det går bra om det inte regnar med. Kollade på smallville en runda har en runda till att se, tackvare att jag var hos moster förra söndagen så är det kvar. Jag har en till att spana in idag efter bloggen och mailen. Så mer då? Jo ni måste hålla tummarna idag själv kommer jag inte få reda på det förrän imonn. Eftersom jag tömmer innan det dras, ja lottot alltså. Men jag litar på er att ni kiper med tummarna och tårna så kommer super jackpotten komma in på mitt lilla koto gött mos. Japp säger så va. Men jag har en runda till att köar på till nästa vecka med, sen är det slut på det roliga. Men imonn efter jag bloggat så skall jag med darrade händer kolla min vinst i min inbox, för det blir det väl va, japp tummarna!

TRÄNING: Jaha vad på denna punkt idag då? Ja det är lite tunt idag säger samma sak varje dag tycker jag. Men så har jag Sveriges sämsta blogg med. Japp jag har lite ont i knäet (så va det va) och lite ont i armen. Det är den där axelrotationen som spökar ännu. Fan vet om jag gör nått fel när jag gör den, men tror inte det. Jag har sänkt vikten då blev det bättre men det gör lite ont ändå. Skumt och det är sidan av armen mellan biseps (stavas nog inte så men ni förstår nog) och triseps eller nått sånt jag kan inte riktigt sätta fingret på var det är men nån stans där. Skumt är det iallafall, men det löser sig nog sa han som sket i poolen. Nån gång så gör det, det nog. Japp vidare tack. :)

NOVELL: Japp idag körade jag på den tillslut trotts allt, jag la till lite miljö idag. Det är inte mycket till det i den faktist och det är inte bra, men nu är det lite bättre iallafall. Sedan nästa nej nästnästa vecka så skall jag bara lägga till lite smått, det beöhövs det med. Små detaljer som höjer, ja det är miljön de höjer, smått om de som har lägenheten. Det behöver bara va små saker som man får ett hum om de som bor där. Jag har lagt till lite med om de som bor där men, fan det är svårt att få liv i det på nått sätt. Men jag ändrade lite ordföljd och raderade lite skit idag med. Så det är inte så mycket kvar nu på den, det är detaljer som skall till. Kanske som ger en blid av dem, ja eller hon för det är en tjej som det handlar om. Henne har jag inte beskrivit alls, jag tror att jag måste ha nått med om henne men det kan läggas in i detaljer. Ja jag vet inte riktigt hur med det skall till lite detaljer, det var ett förbannat tjöt om de jävla detaljerna då. Ja det är det, jag tror att det blir bättre om man vet lite hur hon ser ut. Så får vi se hur jag skall få in det bara. Man skall ha en inrebild av henne annars blir hon ansiktslös, det är inget vidare. Så det skall till på nått sätt sen kör jag nog iväg den sen. Så mer då? Näe inte idag har sagt samma sak ett bra tag nu så nu är det bra för idag.

Japp fick till ett slut på det idag igen inte illa, :) jag säger som jag brukar HEJ! :D :P :D

Fredag 8/8-2008 20:01

DAG: Japp vad betyder åtta igentligen idag är det den åttonde i åttonde noll åtta och klockan är åtta, ja lite över då da. Säger man inte måste slå en åtta bara, eller nått sånt är det väl, eller inte. Japp till dagen jag somnde vid två tiden och slog upp ögonen igen till sex men lyckades somna om, det händer då och då, och vaknade igen till elva, eller strax innan tror jag. Så frukost på det sedan var det ner till tvättstugan och slänga in tvätten, vad annars? Så upp igen och vänta på att klockan slulle slå ett då det var klart tvättat. När jag då gick ner så hade givetvis inte den centufigerat (stavas det så?) så jag fick tvinga den att göra det. Så på detta så hängde jag upp den samma och sedan drog jag till ica för lite mat. Men jag glömde lappen, som jag kallar fick minne, och utan den så glömde jag så klart en grej, ris. Så fort jag kom hem drog jag igen iväg för att köpa detta. Väl hemma så var det strax dags att ta upp tvätten igen, nej jag kollade när jag kom hem första gången att inget hade fallit ner, sen andra gången jag kom hem så var det inte låg stund kvar tills det var dags att ta upp det igen. Så fick upp det och på detta följde en stertch och sedan var det mat. Idag tycket jag att det skulle passa med lite suppe, så jag drog fram en burk med bongs köttsoppa och värmde upp det med två mackor på sidan. Det var gott men soppa innehåller knappt nått så jag blev inte mätt på det inte, så när klockan slog sex så drog jag fram äggen och det jag skulle ha till lunch och då kom jag på att jag glömde köpa ägg. Så imonn måste jag ut igen, vad är det man säger det man inte har i huvudet får man ha i benen, rätt så. Har idag också pillat lite med favoriter det gäller att kolla siter med mellanrum så att det är samma adress. Har idag hittat ett par siter som jag fick uppdatera. Så mer då? Os är igång nu va då blir det liv sent på kvällen inte bra för lilla mig, eller stora mig va, vi kom väl fram till det igår va. Men vi får se hur det blir med det. Näe inget mer idag inte ses imonn igen om ni har lust. :)

TRÄNING: Japp har haft ont i knät (jag tror det heter knäet inte knät, jag satt i hans knä men jag har ont i knäet bra va svenska tror jag det kallas eller nått) idag, vet i fan vad det är men det värker ibland utan att jag gör nått alls, jo jag står upp det är väl nått ändå, men inget annat. Fan är det för skit nu då? Strech imonn och troligen ingen cykel som vädret är idag iallafall. Mer? Näe nu det bra är.

NOVELL: Japp imonn kör jag på igen en runda, sedan är det tävlingsromanen som gäller en vecka igen. Japp nått skall det väl bli men bra? Nja troligen inte men lite bättre så är jag nöjd, för denna gången. Skall nog va gång där inte gången, brukar få sånna pikar från mitt stavningsprogram på word.

Jaha denna dag har kommit till ett litterärt slut iallafall det är ett tag kvar av dagen denna åtta åtta åtta åtta, med mitt inlägg som slut kläm. Men det är dags för mig att säga HEJ! :D :P :D

Torsdag 7/8-2008 21:42

DAG: Japp ny dag igen inte underligt att det pressar på dom kommer i klasar dagarna. I dag så kom jag upp till tio tiden och duschade och sedan la jag mig igen till elva då jag gick upp och fixade frukosten. Jag har lagt om min dag lite grann för att förhoppningsvis få lite bättre sömn. Jag kolla mailen tidigare redan efter bloggen på tis, ons, fre, lö och söndag måndag och torsdag tränar jag så då blir det sent. Så jag tror att jag får igång hjärnan när jag tar mailen så sent som jag gjorde innan. Vi får se jag har också slutat att lyssna på musik, jag sov bra ett tag under denna tiden så lyssnade jag inte alls på musik. Vi får se om detta gör skillnad eller inte, man får gripa om halmstråna det är det enda som finns kvar att gripa om. Har jag tur så blir sömnen bättre så småningom, det tar ett tag innan det ställer om sig, men vi får hoppas på det. Ni håller väl tummarna som vanligt va, japp tänkte väl det. Jo nu är det dags igen att hålla dem, ja tummarna nu är det sista chansen att greppa 100 millar till lördag. Så håll tummarna det gör enorm skillnad eller hur, jag är inte vidare vidskeplig av mig. Skall sanningen fram tror jag inte på nått, det är bara idioter som tror. Nu uttalar jag mig inte om religösa det får jag inte men all typ av tro är idioti. Man kan tro på spöken, ufo, taråkort (eller är det taro) ja allt som baseras på tro är dynga om ni frågar mig, va var det nån som fråga? Näe men jag sa ändå. Därför vet jag att ni inte håller tummarna och även om ni gör det samma så spelar det ingen roll för min chans att vinna nått. Men håll tummarna det kanske smäller till, ja jag tror det iallafall. Jo på tal om att hålla tummarna så vann jag 65 spänn på lotto, ja jag vet in höll inte ens tummarna ju. Jag omsatte 20 på tia lott det sket sig med en gång, men jag är med en vecka till på lotto. Då måste ni hålla tummarna för då jävlar smäller det alltså. Eller inte. Så drog till träningen idag vid fyra, jo, fick i mig lunchen idag redan vid ett var rätt hungrig idag. Sedan var det träning kom hem vid halv åtta stretch på det sedan middag. Och lite mytbusters fick jag mig till livs innan klockan slog nio. Och nu är jag här som jag brukar va, mer då? JO jag mailade till realarcade idag, jag pillade med det en timme eller nått sedan drog jag ett mail till dem. Hittade en forumsida som hade ett inlägg som var som mitt fel, men fixen gjorde ingen nytta för mig så jag drog ett mail till dem. Får vänta ett par dar innan jag går upp på chatten igen, så kanske de svarar på det med en lösning på mitt problem. Så mer då? Näe inte för idag säger hej tills imonn.

TRÄNING: Japp dags för träning igen, jag fick upp igen ett lite högre tempo idag så jag var klar redan till sju, brukar bli lite över annars. Och det gick bra idag känns riktigt bra att köra lägg sedan till att jag gått ner 2 cm i midjan så blir det bara bättre. Det tar sig sa han som hade eld i håret, som man säger.

NOVELL: Japp inget på denna front idag men till lördag skall det bli av igen. Får se vad som kommer ur mig då nått bra hoppas jag, men det är mer liv som saknas i den. Fan vet hur jag skall få i det i den men vi får se till lördag vad som händer.

Imonn är det tvätt som gäller för lilla mig, ja jag är inte så lite länger nu jag gick upp från 88 till 94.4 det är inte lilla mig utan större mig som skriver detta. Får dra en tur till ica med imonn måste köpa kyckling och pepparsås till träningsmaten. Konstigt nog har jag inte tröttnat på detta än, men snart måste jag komma upp med nått nytt. Så nog för idag tack för idag jag säger som jag brukar ha det och HEJ! :D :P :D

PS! Okey jag erkänner jag brukar inte säga så men idag så blev det som det blev. (Tjingeling. (en repris från 2006)) Peace! DS!

Onsdag 6/8-2008 20:04

DAG: Japp idag skall jag inte börja som jag brukar utan säga så här. Jag har upptäckt att ett par tre har kommenterat min blogg. Jag är så van att ingen kommenterar att jag inte sett detta på aftonbladet. Men jag skall rätta till detta idag, och be om ursäkt för att jag inte sett dessa inlägg förrän nu. Så nu kommer det, först till Helena som önskade mig gladmidsommar, tack för det. Sedan till Margreth som undrade vad det var för novell jag skrev. Det är skräck noveller, är du intesserad av att läsa så gå upp på min hemsida och läs. www.henrikporali.se klicka sedan på skräcknoveller och på wordfilen eller på pdf filen så kan du läsa på skärmen utan att ladda hem nått alls. Det är en novell jag skrev till en tävling och vann med, nu är den ganska rå ännu det skall fixas till på den, men jag vann med den så jag la upp den. Sista kommer Petter som undrade om nån som kommenterar min blogg, jo det är det nu tre har kommenterat. Men jag tror att jag har Svergies sämsta blogg så det är nog därför. Och ingen ber jag om ursäkt för att jag inte såg era kommentarer. Jag har bloggat sedan början av 2006 och inte fått en enda kommentar så jag är inte van att nån kommenterar mig. Men jag skall kolla upp noggrant händan efter. Och det är skoj att ni kommenterar. Jag lyckade radera hela bloggen från 2006 till juli 2008 på grund av att jag använde ftp program som jag inte kunde. Så nu har jag äntligen kollat upp kommentarer så jag skall kolla detta och försöka svara nästa dag. Så nu då dagen, jo jag hade en rätt bra natt men somnade inte förrän till tre tror jag. Vakande upp idag till elva eller om det halv elva och låg kvar till kvar över elva innan jag kom upp. Frukost på det sedan vid tolv så drog jag till min lilla kompis kom därifrån vid två tiden och gick hem det var rätt bra väder. Så när jag kom hem så tänkte jag skulle fixa till det med realarcade så jag satte mig vid tre tiden tror jag att det var. Och fick igång chatten men det gick inte att få dem att förstå vad som var felet, det slutade med att han sa att jag skulle ominstallera spelet. Nu var det inte nått fel på spelet men då gav jag upp och la ner det, då var klockan tjugo över fyra. Efter middagen så körade jag ett eget race jag avinstallerade allt och försökte igen. Då gick det bättre men sket sig ändå på slutet. Imonn skall jag nog skita i det men till fredag skall jag köra en sista test om jag kan få dem att förstå. Jag är redigt kass på engelska kan en trettio ord som jag försöker använda för att få dem att förstå, nu kan jag meddela att jag kan mer ord än det men jag kan inte stava dem, det är problemet. Men skall försöka en gång till annars ger jag upp med den skiten. Så mer då? Näe inte idag kommer igen imonn igen om ni har lust.

TRÄNING: Japp nu kör jag på igen imonn igen, får se om jag kan höja takten på intervallen men det är tungt att köra på så fan vet. Men jag kommer inte upp till mer än en 150 i puls lite till skulle va bra tror jag. Men det får komma efter sommaren jag kör på som vanligt tills dess.

NOVELL: Ja lördag blir det nästa gång jag skall läsa igenom den en gång och se om det är nått att lägga till eller dra ifrån. Jag kan nog lägga till lite mer detaljer tror jag men vi får se. Jag känner att den saknar lite djup på nått sätt, man får inte nån känsla för tanten, hon får inte riktigt liv på nått sätt. Men jag skall kolla på den till lördag så får vi se vad jag gör åt det eller inte. Vi får se hur det blir. Tvätt på fredag då blir det sista försöket på realarcade så får vi se om det skall fungera eller inte.

Neä dag för mig att säga som jag brukar vid denna punkt, så jag säger HEJ! :D :P :D

Tisdag 5/8-2008 20:02

DAG: Japp ännu en dag har förflutit (stavas det så? förflytit? Eftersom formen är flyta menar jag) idag ja eller inatt sov jag nog bra tror jag. Kan inte minnas att jag vaknade nån gång men när jag vaknade så var jag ändå rätt trött, så det kan hända att jag vaknat nån gång eller många gånger utan att minnas det. Jag slog upp ögonen till tio idag men låg kvar till elva tiden då jag gick upp. Så frukost på det och sedan efter denna så körde jag igång med tävlingsnovellen fram till två tiden så var jag klar. Sedan drog jag i mig en mjukis och vid tre så drog jag till ica och handlade. Fick ta ut 300 har nu 400 kvar att leva på tills den 25:e blir rätt hårt det men det skall nog gå. Jag kom hem till fyra tiden och körde en stretch idag sedan middag på det. Hade nog tänkt ta lite soppa idag men glömde av det och tog ett par kareer (vilket e skall ha apostrof eller vad det nu heter acksangje?) och pommes på det. Måste erkänna att det inte smakade så jävla gott idag, varför vet ej. Men efter detta så körde jag en lunch men jag var klar med den så var klockan nästan halv sex så det var kort tid mellan de två målen. Men det gick ner ändå, och nu är jag här igen. Skall imonn efter jag besökt min lilla kompis chatta med realarcade så jag kan få det att fungera som det skall. Men det känns som om det kommer skita sig på nått sätt, har en känsla av det. Detta med tanke på att jag har gett dem samma problem två gånger och då kunde de inte lösa det, men vi får se imonn har jag tur så är det igång imonn. Gick med i king.com igår och fick ett gratis spel men det var saduko (eller vad det nu heter) jag har inte fattat hur det fungerar, jo lite men inte fullt. Själv räknar jag som en kratta, och det är vida känt att krattor inte räknar bra men det vet ni väl? Får se om jag installerar det eller inte har laddat ner det så det är bara att köra om jag får lust nån gång. Mer då? Nä inte idag kommer igen imonn med mer strunt om ni har lust.

TRÄNING: Japp vaknade idag med värk i min vänstra axel, eller axlen, som bönderna säger, ja det var en bonde som jag gjorde lumpen med han sa axlen och växlen, om ni undrar om mitt uttalade. Jag körde på lite högre tempo igår som jag sa men om detta gjorde det eller inte vet jag ej. Men det är bättre nu mesta smärtan har gått bort, och det gjorde bara ont när jag höjde armen annars gjorde det inte ont. Men det känns bra att köar nu, nu går jag inte ner i vikt men jag tappar ändå magen lite och lite så jag får nog vara nöjd med det så länge. Och jag hoppade cykel idag med inget väder för det kan bara hoppas att sommaren inte är slut ännu lite till kan nog vara bra, så jag får ett par turer till. Men när jag kör intervall så kommer inte hjärtat upp till den höjd som förbränner fett, jag kommer upp till en 150 men för att bränna fett skall man komma upp till 160-180 nått där emellan. Får se om jag kan öka takten lite men det är inte lätt, vi får se hur det går. För får jag gissa så har fettet runt magen försvunnit under mina cykelturer ute. Men vi får se hur detta fortlöper, återkommer med detta sen en nannadag.

NOVELL: Japp äntligen har jag kört på novellen igen, la till två grejor idag. Lite miljö och gestaltning av stentroll med rostiga korpar som hackar bitar ut hennes hjärna. När jag jobbade i järnhandel så fanns en musfälla som använde en vippbräda över en spann med vatten. För att göra så att fällan kunde användas under längre tid utan att tömma den så skulle man hölla på glykol. Detta fick ytspänningen att blir sämre så att inte mössen kunde simma utan sjönk till botten. Men glykolen hade en annan verkan den stoppade lukten av mössen den bevarade odören under sig, på så sätt kunde man låta spannen stå längre tid. Om man hade bara vatten så stank det illa när mössen ruttnade så man fick tömma den ofta. Precis som nån ville veta det, vad har det med novellen att göra då, vill ni veta det? Jo stentrollen är nersäkta i napalm som gör att det inte kan hugga bitar ur hennes skalle, ja hjärna då, men det kom till liv ändå. Och jag anväde mig av mössen i spannen som beskrivninga av deras tillvaro där inne i hennes skalle. Så annars var det inte mycket att göra tyckte jag, skall läsa igenom den på lördag så får jag se om det är nått att lägga till eller dra bort då. Sedan ligger den en vecka igen så får vi se.

Japp ännu en dag till ända jag tror det är dags att säga som jag brukar nämligen HEJ! :D :P :D